Milan

V času dolgih mrzlih zim so naši predniki instinktivno jedli več, saj so s tem povečali možnost preživetja. Danes se naši vzgibi niso bistveno spremenili, poleg tega pa velikokrat pozabimo na aktivni življenjski slog in na dejstvo, da je post naravni proces. Pomlad je idealen čas za regeneracijo in očiščenje, saj je to obdobje, ko se narava prebuja in se pri tem tudi mi notranje prebujamo.

Ena od uspešnejših oblik postenja je svetovno razširjena limonina prečiščevalna dieta, ki jo je iznašel Stanley Burroughs. Dieta temelji na postenju z napitkom, pripravljenem iz sirupa Madal Bal, limoninega soka, vode, limoninega soka in ščepca kajenskega popra. Napitek oskrbuje organizem pri postenju s pomembnimi naravnimi vitamini, minerali in elementi v sledeh ter energijo v obliki ogljikovih hidratov. Čili paprika pospeši metabolizem, vsebuje pa tudi vitamine B kompleksa. Zaradi pekočega okusa jo nekateri napitku ne dodajajo, ampak jo nadomestijo z dodatkom ingverja.

Originalna limonina prečiščevalna dieta je post, pri katerem nadomestimo vse dnevne obroke hrane z napitkom. Dnevno moramo popiti najmanj tri litre tekočine – od tega vsaj 6 kozarcev napitka (približno 2 litra). Vmes lahko pijemo vodo, metin ali šipkov čaj. Klasičen program posta traja od 5 – 10 dni, lahko pa se odločimo tudi za krajšo različico, ki traja od 3 – 5 dni. Pri limonini prečiščevalni dieti ne prihaja do utrujenosti ali pomanjkanje energije, ki se pogosto pojavljata pri dietah, osiromašenih z ogljikovimi hidrati.

Naravni drevesni sirup Madal Bal vsebuje naravni sladkor in značilno mešanico mineralov, zlasti cinka in mangana, ki imata še posebno zaščitno vlogo v zdravi prehrani. Naravni drevesni sirup se proizvaja iz sirupa kanadskega javorja in sladkornega granulata tropskih palm v Kanadi, od koder se prodaja po vsem svetu. Palmin in javorov sirup sta edini povsem naravni sladili, kajti drevesa rasejo v naravi, brez uporabe umetnih gnojil ali drugih metod pospešene pridelave.

Palmin sirup je bogat z minerali, predvsem kalijem in kalcijem. Pomembno pa je, da je v njem tudi ustrezno razmerje med kalijem in natrijem (10:1). Kalij namreč sodeluje pri mnogih celičnih procesih, ki pa jih previsoka koncentracija natrija zavre. Naravni drevesni sirup Madal Bal vsebuje le javorov sirup stopnje C. Odvisno od obdobja pridobivanja delimo sirup na stopnje A, B in C. Sirup stopnje C se pridobiva v zadnji fazi žetve. Je gostejši, manj sladek, po sestavi kvalitetnejši in ga je količinsko najmanj. V primerjavi s sirupom stopnje A in B ima višjo vsebnost mineralov, kot so kalcij, cink, mangan in železo.

Prvi, ki so pridobivali in uporabljali javorov sok, so bili že Indijanci Severne Amerike. Sladki nektar so med prazničnimi rituali nabirali od sredine marca do sredine aprila in ga s počasnim segrevanjem ali s kristalizacijo v snegu zgostili v sirup. S seboj so ga jemali na daljše lovske pohode, z njim so bogatili jedi iz žit ali so ga, razredčenega z vodo, uživali kot energetski napitek v času bolezni. Sok vsebuje pomembne življenjske sestavine, potrebne za rast drevesa in predstavlja tudi za človeka dragocen vir prehrane. Več informacij o limonini dieti si lahko preberete na: www.madal-bal.si

Več kot pol leta čakanja za pregled pri dermatologu, skoraj dvakrat več za operacijo kolena in še več za obravnavo pri revmatologu … Toda vaše zdravje ne more čakati. Že poznate zavarovanje Zdravstvena polica, ki omogoča hiter dostop do zdravstvenih storitev v mreži zasebnih izvajalcev doma in v tujini?

 Ali to pomeni, da z Zdravstveno polico preskočimo vrsto?
Ne. To je razširjen pomislek, a popolnoma neresničen. Zavarovanci z Zdravstveno polico pridejo do obravnave v nekaj dneh, vendar ne na račun tistih, ki čakajo na pregled ali poseg v sistemu javnega zdravstva. Zdravstvena polica je zavarovanje za storitve pri zasebnih izvajalcih.

Uspešnost zdravljenja je pogosto odvisna od tega, kako hitro je postavljena diagnoza.

Predstavljajte si, da imate v telefonu eno samo številko za ortopeda, dermatologa, fizioterapevta …

Z Zdravstveno polico vam več ne bo treba klicati izvajalca zdravstvenih storitev, raziskovati procesov naročanja, načinov dostavljanja dokumentacije … Dovolj je, da pokličete asistenčni center Varuha zdravja, kjer za zavarovanca v celoti pripravijo načrt zdravljenja in mu pomagajo ter ga vodijo vse od začetka do zaključka zdravljenja. Organizirajo obisk pri zdravniku specialistu in poskrbijo za morebitno organizacijo operativnega posega – doma ali v tujini.

Posvet z zdravnikom 24/7

Vsem zavarovancem z Zdravstveno polico je na voljo tudi Dr. Posvet, zaseben kanal za klepet z zdravnikom. V primeru težav, dvomov in skrbi lahko svoje vprašanje zdravniku zastavite kar prek izbrane aplikacije za klepet: Viber, Facebook Messenger, WhatsApp … Zastavite ga lahko kadarkoli, katerikoli dan in ob katerikoli uri. Eden izmed sodelujočih zdravnikov vam bo odgovoril v najkrajšem času.

Storitev Dr. Posvet omogoča, da svoje vprašanje zdravniku zastavite kadarkoli. Odgovor boste prejeli že v nekaj minutah.

Primer zavarovanca

Janez ima v službi veliko sedečega dela, zato mu športna aktivnost veliko pomeni. Rad kolesari, teče in hodi v hribe. Junija 2020 so se mu pojavile neprijetne bolečine v prstih na nogah, ob kateri mu je že vsakodnevna hoja postala neprijetna. Najprej je upal, da se bo težava rešila sama, vendar po nekaj dneh ni bilo nič boljše. Poklical je svojo osebno zdravnico, h kateri bi na pregled lahko prišel v roku 11 dni. Spomnil se je, da ima zavarovanje Zdravstvena polica in najprej je pomoč poiskal prek storitve Dr. Posvet, kjer mu je dr. Loboda obrazložil, da gre za bradavico in fistulo in mu svetoval obisk dermatologa. Zato je svojo osebno zdravnico prosil za napotnico za dermatologa. V asistenčnem centru Varuha zdravja, Vzajemne, so mu hitro uredili pregled pri dermatologu in fistulo in bradavico so mu lasersko odstranili v dobrih 15 minutah. Težava je bila rešena v osmih dneh. Iz radovednosti je preveril tudi čakalne dobe v javnem zdravstvu na spletni strani in ugotovil, da bi bil s svojo težavo na vrsti šele septembra 2021.

Všeč mu je bil občutek, da je lahko z zavarovanjem Zdravstvena polica hitro rešil težavo, prav tako pa mu je bil pomemben tudi občutek varnosti, ker je lahko kadarkoli kontaktiral zdravnika.

Primer je informativne narave

Za vas bodo poskrbeli vrhunski izvajalci v Sloveniji in v tujini

V primeru bolezni ali poškodbe bodo za vas dobro poskrbeli, saj Varuh zdravja sodeluje z izbranimi zdravniki in ustanovami, ki dosledno zagotavljajo vrhunske storitve. V mrežo izvajalcev zdravstvenih storitev Varuha zdravja je trenutno vključenih več kot 100 domačih in okoli 30 tujih partnerjev.

 Zavarovanje za vse vrste operativnih posegov

Zdravstveno polico je v veliki meri mogoče oblikovati po svojih željah. Sami izberete tudi višino letne zavarovalne vsote in si tako zagotovite zdravstveno varstvo za področja, ki so za vas, glede na vaš življenjski slog in druge okoliščine, najpomembnejša: specialistično-ambulantne storitve, enostavne in zahtevne diagnostične preiskave, fizioterapije in operativni posegi – odvisno od izbranih kritij.

Skleniti je mogoče Zdravstveno polico za specialistične storitve in Zdravstveno polico za operativne posege; obe imata različne pakete in ju je mogoče kombinirati.

Marec je mednarodni mesec boja proti raku debelega črevesa in danke, mesec, ko opozarjamo na pomen preprečevanja in zgodnjega odkrivanja bolezni. Od leta 2011 v Registru raka Republike Slovenije beležijo občuten padec novih primerov raka debelega črevesa in danke.

Med vsemi novo odkritimi raki v Sloveniji se je med letom 2007 in 2018 rak debelega črevesa in danke po pogostosti pomaknil z drugega na peto mesto, k čemur pomembno prispeva odkrivanje in odstranjevanje predrakavih sprememb na kolonoskopijah v Programu Svit.

Program Svit, državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki, deluje na način, da pri navidezno zdravih odraslih s preprostim testom blata išče sledove prikrite krvavitve. Osebe s pozitivnim izvidom presejalnega testa na kri v blatu, so pregledane na kolonoskopiji, kjer se ugotovi vzrok krvavitve.

Cilj programa je med navidezno zdravimi osebami odkriti tiste, pri katerih je velika verjetnost, da bi se iz sprememb na steni debelega črevesa ali danke razvil rak, ali že imajo začetno obliko raka in te spremembe odstraniti. Zgodaj odkrito bolezen lahko uspešno zdravimo, z odkritjem predrakavih sprememb pa lahko bolezen celo preprečimo.

Vpliv pandemije se odraža na udeležbi v Programu Svit
Od leta 2011 v Registru raka Republike Slovenije beležijo občuten padec novih primerov raka debelega črevesa in danke. Med vsemi novo odkritimi raki v Sloveniji se je med letom 2007 in 2018 rak debelega črevesa in danke po pogostosti pomaknil z drugega na peto mesto, k čemur pomembno prispeva odkrivanje in odstranjevanje predrakavih sprememb na kolonoskopijah v Programu Svit.

A podatki Registra raka Republike Slovenije za obdobje 2020–2021 kažejo, da je epidemija covid-19 zmanjšala število novih primerov raka in število napotitev na onkološko obravnavo, prvi val bolj kot kasnejši čas epidemije. Onkološki inštitut Ljubljana opozarja, da manka diagnoz iz leta 2020 do konca lanskega leta niso nadoknadili, zaskrbljujoč pa je tudi ponovni upad napotitev na prvi onkološki pregled v četrtem valu oz. v zadnji tretjini leta 2021.

Tudi pri Programu Svit v letu 2021 beležimo padec odzivnosti, saj je bila v tem letu odzivnost 63,35 %, kar je nekoliko manj kot v letu 2020, ko je bila odzivnost 64,37 %. V letu 2021 je bilo v Svit povabljenih 314.306 prebivalcev, ki jim je program namenjen. Med osebami z analiziranimi vzorci blata je imelo 94,31 % oseb negativen izvid in 5,69 % oseb pozitiven izvid presejalnega testa.

Vsem, ki so po pozitivnem presejalnem testu potrebovali kolonoskopijo, je bila preiskava zagotovljena pri izvajalcih Svit kolonoskopij. Po preliminarnih podatkih je bilo med osebami z opravljeno kolonoskopijo odkritih 188 primerov raka debelega črevesa in danke, 2.011 oseb je imelo predrakavo spremembo, kar predstavlja večje tveganje za nastanek raka. V Programu Svit je med odkritimi raki do 60 % rakov odkritih dovolj zgodaj, da onkološkega zdravljenja pacienti ne potrebujejo.

»Nižjo odzivnost v Program Svit v letu 2021 pripisujemo raznovrstnim vplivom pandemije, kot je pandemična izčrpanost, ki je pričakovan in naraven odziv ljudi na dolgotrajno javnozdravstveno krizo, ki bistveno posega v vsakdan posameznika. V raziskavi SI-PANDA, o vplivu pandemije covid-19 na življenje v Sloveniji, so ugotovili, da se je 29,5 % anketiranih izogibalo obisku zdravnika zaradi težav, ki niso povezane s covid-19,« je povedala dr. Dominika Novak Mlakar.

Prilagoditve Programa Svit v času epidemije covid-19
Aktivnosti Programa Svit so v letu 2021 potekale po vnaprej zastavljenem načrtu, in sicer je 314.306 oseb med 50. in 74. letom starosti s centralne enote Programa Svit na dom prejelo vabilo, ki vključuje Izjavo o prostovoljnem sodelovanju v programu. Če se je oseba odločila za sodelovanje in ni imela izključitvenih kriterijev, je na dom prejela komplet testerjev za odvzem vzorcev blata. Dr. Dominika Novak Mlakar je ob tem povedala: »Kljub epidemiji covid-19 je Program Svit zagotavljal izvajanje presejanja za ciljno populacijo na najvarnejši možen način« in dodala: »Da bi se čim več oseb odločilo za sodelovanje v Programu Svit smo zaradi odloka o zagotavljanju PCT pogoja pri vstopu v poštni urad začasno spremenil navodila o oddaji kompleta testerjev z vzorci blata in omogočil tistim, ki tega odloka ne izpolnjujejo, da komplet testerjev oddajo v poštni nabiralnik in ne prek poštnega okenca na poštnem uradu.«

Pomembno podporo so udeležencem Programa Svit nudili v Klicnem centru Programa Svit, kjer so odgovarjali na vprašanja o sodelovanju v programu v času covid-19 ter na druga vprašanja v zvezi s kolonoskopijo, potekom zdravljenja, rakom na debelem črevesu in danki itd.

Školjka skriva dragocenost, ki vam lahko reši življenje – poskrbimo, da bodo predrakave in rakave spremembe pravočasno odkrite
Kljub izjemnim uspehom Programa Svit se vabilu v program še vedno vsaka tretja oseba v ciljni starosti ne odzove. Izjemno pomembno je, da se posamezniki, ki prejmejo vabilo v Program Svit, nanj odzovejo. Rak na debelem črevesu in danki se namreč v telesu razvija več let, preden se pojavijo prvi simptomi.

Ko simptome opazimo in pomislimo, da z našim zdravjem morda nekaj ni v redu, je lahko bolezen že napredovala, zato je pomembno, da ukrepamo prej. Če se na vabilo ne odzovemo, lahko ob kasnejši bolezni pričakujemo slabše izide zdravljenja, slabšo kakovost življenja in slabše preživetje. Če se v program odzovemo redno vsaki dve leti, zelo povečamo možnost, da morebitno bolezen pravočasno zaznamo in jo uspešno odstranimo.

Vse, ki prejmejo vabilo Programa Svit vljudno vabimo, da se nanj tudi odzovejo. Školjka skriva dragocenost, ki vam lahko reši življenje. Z udeležbo v Programu Svit lahko naredimo največ za svoje zdravje in kakovost življenja.

Center za komuniciranje
Nacionalni inštitut za javno zdravje
Trubarjeva 2, SI-1000 Ljubljana
Telefon: 01 2441 494, 01 2441 406

Prisluhnili smo aktualnim izzivom in zasnovali asistenčno storitev v okviru Premoženjskega zavarovanja DOM Zdravnik na daljavo. Spoznajte ga in se prepričajte, da je zares hitro dostopen, strokoven in tukaj, ko ga potrebujete.

Dovolite, da vam za začetek zastavimo eno vprašanje. Kolikokrat ste se že znašli v negotovi, nervozni situaciji, ko bi čimprej potrebovali zdravnika in bi vas pogovor z njim ter njegov strokoven nasvet pomiril? Zagotovo se je to kdaj zgodilo vsakomur. In tudi nadaljevanje sigurno vsi dobro poznamo – brskanje po spletu, postavljanje ‘samodiagnoz’ in, ker smo ljudje zelo dovzetni za slabe informacije, povečevanje strahu, ustvarjanje dodatne stiske ter negotovosti … V Zavarovalnici Sava smo prisluhnili tovrstnim potrebam ljudi in upoštevajoč aktualne izzive današnjega časa v sodelovanju s partnerjem Medifit zasnovali asistenco Zdravnik na daljavo, ki jo je možno dodati Premoženjskemu zavarovanju Dom.

Ključne prednosti asistence Zdravnik na daljavo:
✔️ Enostaven in hitro dostopen video ali telefonski posvet z zdravnikom splošne/družinske medicine.
✔️ Brez čakalnih vrst – že en dan po rezervaciji termina.
✔️ Število in dolžina posvetov ni omejena.
✔️ Strokoven in hiter dostop do zdravstvene diagnoze.
✔️ Krita so vsa nenujna zdravstvena stanja, tudi predhodno obstoječe oz. ‘stare’ zdravstvene težave.
✔️ Do zdravniškega nasveta med 6. in 22. uro vse dni v letu, tudi med vikendi in prazniki.
✔️ Omogoča tudi klice iz tujine.
✔️ Pridobljena pisna diagnoza je dovolj za napotitev na nadaljnje specialistične preglede v okviru Zdravstvenega zavarovanja Zdravje, ki ga lahko sklenete v Zavarovalnici Sava.

Kako lahko sklenete asistenco Zdravnik na daljavo
Asistenco lahko priključite Premoženjskemu zavarovanju DOM, tudi, če je zavarovana samo oprema, več o njej pa izveste na tej povezavi.

Zavarovane osebe so v tem primeru zavarovanci na polici in ožji družinski člani gospodinjstva, stari 16 let ali več (skupaj največ 5 oseb), ki prebivajo skupaj v zasebni hiši ali stanovanju. Letna premija za kritje je 13,93 €, število in dolžina posvetov pa ni omejeno.
Če se zaplete pri zdravju, je torej najboljša rešitev hitro in enostavno dostopen posvet z zdravnikom na daljavo. Brez čakanja v čakalni vrsti in neskončnega iskanja diagnoz pri dr. Googlu. Zato razmislite o sklenitvi in povejte naprej!
Za več informacij nas pokličite na brezplačno telefonsko številko 080 19 20.