-1.5 C
Ljubljana
nedelja, 3 decembra, 2023
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Jesen med rjuhami

Z jesenjo življenja se pojavijo različni izzivi, s katerimi se moramo spopadati. Vendar ni vse tako črno-belo in enoplastno, kot mogoče deluje na prvi pogled. Tokrat se želimo dotakniti nekoliko bolj občutljive teme, o kateri se velikokrat neradi pogovarjamo, saj se nam zdi, da starejši ljudje tega ne počnejo. Verjetno zato, ker si ne moremo predstavljati naših staršev in starih staršev, da bi to počeli. Pa vendar, vsi smo ljudje in vsi smo prišli na ta svet na enak način: z rojstvom, ki je bil posledica spolnega odnosa naših staršev.

Aleksandra Lamut

Zdravo spolno življenje se ne konča, ko povijemo zadnjega otroka. Ena od človekovih primarnih potreb je eksistencialna, torej potreba po preživetju, ki jo lahko razumemo tudi kot potrebo po ohranjanju našega rodu. Ker je to povsem naravna potreba, ki je globoko ukoreninjena v nas, to pomeni, da je naša potreba tudi potreba po razmnoževanju in s tem po spolnosti. Spolni nagon sicer lahko z določenimi metodami potlačimo, vendar telo je tisto, ki na koncu pove, kaj hoče in potrebuje, ne glede na našo starost. Spolni nagon pa obstaja tako v mladosti kot tudi v jeseni našega življenja. 

Na drugi strani pa je res tudi to, da tretje življenjsko obdobje s sabo prinaša določene izzive, med katerimi si najbolj izrazite gotovo telesne spremembe. Ko se ljudje staramo, prihaja do naravnih sprememb v naših telesih, ki lahko vplivajo na spolno zdravje. To lahko vključuje zmanjšano proizvodnjo hormonov, spremembe v genitalnem odzivu in možna zdravstvena stanja, ki lahko vplivajo na spolno aktivnost.

Duševni in čustveni vidiki zdrave spolnosti

Pomembno je, da pri starejših odraslih obravnavamo tako čustvene kot psihološke vidike spolnega zdravja. Dejavniki, kot so samospoštovanje, podoba telesa in čustvena intimnost, igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju izpolnjujočega spolnega življenja. Tukaj se lahko navežemo tudi na odprto in iskreno komunikacijo med partnerjema. Ne sme vam biti nerodno razpravljati o svojih željah, skrbeh in kakršnih koli fizičnih ali čustvenih izzivih, s katerimi se morda soočate. To lahko vodi do boljšega razumevanja potreb drug drugega. Prav tako se morate odprto pogovoriti tudi o tem, če vaša spolna sla počasi izginja. S tem ni nič narobe, saj se v telesu spreminja hormonska sestava in je to povsem naraven proces. 

Brez zadržkov se o spolnih skrbeh ali težavah lahko pogovorite tudi s svojim osebnim zdravnikom. Za zdravstvena stanja, kot so erektilna disfunkcija, menopavza ali vpliv predpisanih zdravil, vam bo zdravnik po vsej verjetnosti znal dati kak pameten nasvet, v določenih primerih pa je taka stanja možno tudi zdraviti. 

V splošnem sicer velja, da boste veliko lahko dosegli že z rednim gibanjem, uravnoteženo prehrano in zadostno količino spanja. Vse to so namreč dejavniki, ki pozitivno vplivajo na spolno zdravje. Nikar pa pri vsem tem ne pozabite, da je tudi v zrelih letih pomembna zaščita pred spolno prenosljivimi boleznimi, saj starost še ne garantira, da je vaš spolni partner zdrav. 

Mogoče še največjo vlogo pri staranju in spolnosti pa igra intima. Ni vse v samem spolnem odnosu. Držanje za roke, nežen in intimen pogovor in čustvena povezava imata precej večji vpliv na poglobitev veze in ljubezni kot spolnost v najožjem pomenu. 

Mlajše generacije so se že srečevala s spolno vzgojo tako v šolah kot tudi v zdravstvenih ustanovah. V preteklosti pa temu ni bilo tako. Spolnost je bila tabu tema, o kateri se je le malo govorilo z drugimi ljudmi. Zato je še toliko bolj pomembno, da tudi starejše poskusimo ozavestiti o pomenu zdrave spolnosti in jim nuditi podporo. Pomembno je, da se kot družba zavedamo, da je spolnost izključno in samo naša izbira. Nihče nas ne sme v njo prisiliti ali pa nas prisiliti v nekaj, s čimer se v popolnosti ne strinjamo. Ne glede na to, koliko let štejemo. 

Povezani članki

Zadnji članki

Najbolj kremasta sladica na čarobnem Bledu

Na letošnjem adventnem koledarju naj bodo doživetja! Veseli december je čas druženja, povezovanja in kreiranja nepozabnih spominov! Namig: za lov na pravljične utrinke in praznično...

HIV je bolje preprečti, kot zdraviti

Miha Anžur Kot vsako leto, tudi letos 1. decembra obeležujemo Svetovni dan boja proti Aidsu. Slednjega je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) razglasila leta 1988, od...

Tehnični pregledi Avto Krka svetujejo: Pomembnost zavor v prometu in njihov vpliv na vožnjo

Promet je kompleksen sistem, kjer številni dejavniki vplivajo na varnost vseh udeležencev. Medtem ko so vozila postala nepogrešljiv del sodobnega življenja, je ključnega pomena,...

Ujemite lepoto novoletne okrasitve

Veseli december in z njim praznično vzdušje že močno trkata na vrata. V kuhinjah diši po piškotih, otroci že pišejo prva pisma trem dobrim...

Hitro do kakovostnih zdravstvenih storitev z Zdravstveno polico

Si tudi vi želite, da bi do zdravstvene storitve prišli, takoj ko jo potrebujete? Z zavarovanjem Zdravstvena polica Varuha zdravja, Vzajemne, boste za specialistično...

Proč z okužbami

V času, ko se nas lotevata prehlad ali gripa, je dobro okrepiti imunski sistem z antioksidanti. Uživanje vitamina C, limoninega in drugih antioksidantsko bogatih...

Goriva Q Max poganjajo vaše življenjske poti

Z menjavanjem letnih časov se spreminjajo vozne razmere na cestah. Iz Petrola vas z visokokakovostnimi gorivi Q Max tudi v zimskem času vabimo na...

6 astroloških znamenj, ki bodo v jeseni našla partnerja

Katera astrološka znamenja so v jeseni bolj nagnjena k temu, da najdejo partnerja za resno zvezo? In kako ti lahko pri iskanju pravega partnerja...

Sobivanje tradicionalnih finančnih inštitucij in fintech izvajalcev

V zadnjih letih smo bili priča motnjam na trgu finančnih storitev, ki so jih povzročili fintech izzivalci. Tradicionalni ponudniki storitev se soočajo z resno...

Fjällräven razkriva: Boji proti škodljivim PVC kemikalijam še trajajo

Pričakuje se, da bodo PVC materiali leta 2025 prepovedani tako v Kaliforniji kot v EU. Toda za Fjällräven vprašanje glede škodljivosti PVC ni novo....