Hormonski izzivi skozi obdobje odraščanja

Živčni izpadi niso nič nenavadnega, nihanje v razpoloženju se spreminja skoraj vsako uro. Še posebej je to vidno pri naših otrocih v dobi adolescence. To je burno obdobje, ki smo ga sami dali skozi pred leti, sedaj pa je na vrsti, da se z njim spopade tudi naš otrok.

Minka Gantar

Telo ves čas komunicira z nami - Kako telo sporoča pomanjkanje hranil?
Telo z nami komunicira oz. nam ves čas sporoča, kako se počuti oz. česa mu primanjkuje. Ko mladostniku manjka vitaminov – predvsem vitaminov skupine B – lahko opazite naslednje:
mastni lasje – pomanjkanje vitaminov B;
cepljenje las – pomanjkanje vitaminov B in omega 3 maščobne kisline;
prhljaj – pomanjkanje dobrih maščob;
krhke kosti in pogosti zlomi – pomanjkanje vitamina A, kalcija, magnezija, vitamina C in omega 3 maščobnih kislin;
slaba koncentracija in pogosti glavoboli – pomanjkanje vitamina B in omega 3 maščobne kisline;
mozoljavost – težave izvirajo iz črevesja – pomanjkanje probiotikov, vitamina B in vitamina E;
močne krvavitve ob menstruaciji – zaradi tega naj bi se pojavila slabokrvnost. Moje opažanje je, da je ravno obratno – zaradi slabokrvnosti se pojavijo močne krvavitve; ko se izboljša kri, se tudi krvavitve zmanjšajo. Za izboljšanje krvi telo potrebuje več železa, bakra in vitamina C. Da pa pride do vezave, potrebuje še vitamin B12;
boleče menstruacije in boleče prsi – sporočajo hudo pomanjkanje dobrih maščob – predvsem vitamina E;
Čas velikih sprememb
Ko se odnosi zaostrijo, ne boste prav nič rešili, če boste pristopili k njemu in mu rekli: »Kaj te muči? Kaj je narobe s teboj?«, in po možnosti to povedali še z razdraženim glasom. Vemo, da se ob takih stavkih pojavi še večji zid, ki nas še bolj ločuje, odtujuje. V veliko pomoč vam bo, če mirno poveste ugotovitev, ki se začne z besedo »vidim«. Npr.
• »Vidim, da te zadnje čase nekaj bremeni.«
• »Vidim, da si zadnje čase bolj jezen.«
• »Vidim, da si precej obremenjen.«

Ostali članki iz teme otroci

Mar 09, 2020 212

Razcepljeni med partnerstvom in starševstvom?

Danes sem se namenila razmišljati o tem, kako spremenimo ženske pogled nase in svoj…
Feb 17, 2020 253

Kaj je pomembno pri izbiri otroških pleničk

Intervju z Uršo Čerček, produktno vodjo za Bambo NatureUrša Čerček je produktni vodja za…
Feb 12, 2020 989

Prehladna obolenja pri otrocih

S Tatjano Grmek Martinjaš, dr. med., spec. ped., spec. šol. med., ki je zaposlena v ZD…
Jan 13, 2020 75

Aminokisline OKA za razvoj otroka

Dr. Igor Ostan Nosečnice potrebujejo bogatejšo beljakovinsko prehrano. Včasih pa se…
Dec 09, 2019 371

Hormonski izzivi skozi obdobje odraščanja

Živčni izpadi niso nič nenavadnega, nihanje v razpoloženju se spreminja skoraj vsako uro.…