Kaja 
Toksemija je zastajanje strupov v telesu. Je vzrok resnih obolenj, a še predno zbolimo, nas telo opozarja nanjo z različnimi znaki. Vključeni so v spodnji test toksemije.
Test kazalcev toksemije (Obkrožite ustrezne odgovore)
|
Znaki toksemije (zastajanja strupov v telesu) |
Intenzivnost pojava |
|||
|
* enkrat tedensko ali pogosteje |
** 1-2 krat mesečno |
***manj kot 1- krat mesečno |
||
|
1. |
“Nejasna” glava |
a) pogosto* |
b) včasih** |
c) redko/nikoli*** |
|
2. |
Nezmožnost zbrati se |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
3. |
Vzkipljivost |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
4. |
Vznemirjen želodec |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
5. |
Kronično zaprtje ali pogoste driske |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
6. |
Otrdelost v predelu ramen (lopatice) |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
7. |
Črno (temno) blato |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
8. |
Smrdeče blato |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
9. |
Neprijeten telesni vonj |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
10. |
Kronična utrujenost |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
11. |
Občutek staranja |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
12. |
Potreba po veliko spanja |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
13. |
Nespečnost |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
14. |
Uvela, postarana koža |
a) precej |
b) nekoliko |
c) malo/nič |
|
15. |
Gube na obrazu |
a) precej |
b) nekoliko |
c) malo/nič |
|
16. |
Zasvojenost s sladkarijami, kavo, cigaretami, škrobnimi živili … |
a) precej |
b) nekoliko |
c) malo/nič |
|
17. |
Prenajedanje |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
18. |
Pomanjkanje teka |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
19. |
Hranjenje iz navade ali “za moč” |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
20. |
Glavobol pri zbujanju |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
21. |
Glavobol, ki nastane, ko smo izpustili obrok, in mine, ko se najemo |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
22. |
Zamašen nos ob zbujanju |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
23. |
Katar v grlu ob zbujanju |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
24. |
Kisel, grenak ali slan okus v ustih ob zbujanju |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
25. |
Krmežljave oči ob zbujanju |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
26. |
Zamašena ušesa ob zbujanju |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
27. |
Zadah iz ust |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
28. |
Obložen jezik |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
29. |
Motne, krvave oči |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
|
30. |
Vrtoglavost, omotičnost |
a) pogosto |
b) včasih |
c) redko/nikoli |
Izračunajte vsoto točk: pogosto = 2 točki, včasih = 1 točka, redko/nikoli = 0 točk.
Vrednotenje rezultatov testa kazalcev toksemije
Priporočam naslednjo kategorizacijo rezultatov: 0 točk ali 1 točka – brez znakov toksemije, od 2 do 10 točk – nizka toksemija, od 11 do 24 točk – srednja toksemija, od 25 do 42 točk – visoka toksemija, od 43 do 60 točk – zelo visoka toksemija. Z višanjem ravni toksemije se povečuje možnost obolenj.
Preverimo, ali smo zakisani – izmerimo pH sline
Večina odpadkov presnove je kislih. Telo jih odlaga v medcelično tekočino in jo zakisa. Njeno kakovost pa je težko meriti. Zato si pomagamo z meritvijo pH sline, saj se po mnenju fiziologov njena pH vrednost še najbolj približuje medcelični.
Po uradni medicinski doktrini je razpon sprejemljivih vrednosti pH sline zelo širok: od 5,6 do 7,9. Med higienisti pa je najbolj uveljavljeno mnenje dr. G. Cousensa, ki meni, da je normalna raven pH sline, merjena na tešče med 6,8 in 7,5. Zdi se, da je optimalneje, če je pH sline v zgornjem delu tega območja. Dojenčki imajo pH vrednost sline okrog 7,5; z leti pa se praviloma znižuje. Zakisani smo, če je pH sline na tešče 6,7 ali manj. Po raziskavi dr. T. Morterja nakazujejo vrednosti pH sline med 5,9 in 6,2, da telesu primanjkuje alkalnih rudnin, pri vrednostih 5,8 in manj pa so telesne alkalne rezerve izčrpane. Bogat vir alkalnih snovi sta surovo sadje in zelenjava.
Vrednost pH sline najlažje merimo s papirnimi pH indikatorji. Dobimo jih v trgovinah s sanitetnim materialom in niso dragi. Najprimernejši so tisti, ki merijo pH vrednosti od 5,5 do 8,0.
Po tekstu dr. Iztoka Ostana za objavo pripravil Institut.O