Zadnji članki: Šport in rekreacija

Huawei ponuja razširjeno garancijo za vse svoje naprave

Kategorija: Oprema
Marec 26, 2020
Da bi uporabnikom zagotovili brezskrbno uporabniško izkušnjo, se je Huawei odločil brezplačno podaljšati garancijo za vse svoje naprave! Ponudba velja za pametne telefone, prenosne računalnike, tablične računalnike, nosljive naprave in omrežne usmerjevalnike, ki jim izvirna garancija preneha veljati med 15. marcem in 15. junijem 2020. Tem izdelkom bo Huawei garancijo samodejno podaljšal do 15. junija 2020. »Zaradi trenutnih razmer so bili mnogi uporabniki prisiljeni prekiniti družbene stike. Da…

Znate poslušati svoje telo?

Kategorija: Oprema
Marec 16, 2020
Človeški organizem deluje v 24-urnem cirkadianem ritmu ali »telesni uri«. Ta uravnava fiziološke procese in pove, kdaj spati, jesti in kdaj biti aktivni. Motnje v ritmu vplivajo na zdravje in dobro počutje, a če ga upoštevate, ste bolj zdravi in živite dlje. Kaj je cirkadiani ritem? Predstavljajte si, da v vaših možganih bije ura, ki izmenično preklaplja med zaspanostjo in pripravljenostjo. Nanjo sicer lahko vplivajo okolijski dejavniki, kot sta sočna svetloba in temperatura, vendar se glede na…
Default Image

Kako ostati v formi tudi brez telesne vadbe?

Kategorija: Rekreacija
Marec 13, 2020
Vsakodnevne dejavnosti so v procesu izgube teže ravno tako pomembno kot telesna vadba. Mogoče celo bolj! Spoznajte nevadbeno termogenezo (NEAT) oziroma kako povečati metabolizem, da boste izgubili več maščob. Nobena skrivnost ni, da pozitivno energijsko ravnotežje, ko vnos kalorij v organizem preseže porabo energije, vodi v povečanje telesne teže in nastanka maščobnih oblog. Rešitev je lahko negativno ravnotežje, o čemer pa v sodobnem svetu ne razmišljamo dovolj. Prepričani smo, da je vadba…
Default Image

Pametni telefon za mlade, ki radi igrajo igre in delijo fotografije

Kategorija: Oprema
Marec 10, 2020
Huawei je predstavil pametni telefon P40 lite z osupljivo zasnovo, inovativnim sklopom štirih zadnjih kamer, veliko baterijo in zmogljivim procesorjem Kirin 810. Novi telefon izboljšuje uporabniško izkušnjo, zato generaciji mladih prinaša popolnoma nove vrednosti. Zasnovan za mlade, je opremljen s sklopom štirih zadnjih kamer v edinstveni matrični postavitvi. Glavna kamera ločljivosti 48 milijonov svetlobnih pik podpira najnovejšo Huaweievo tehnologijo lepljenja v hitri seriji posnetih…

20 tekaških doživetij Malega kraškega maratona

Kategorija: Rekreacija
Marec 04, 2020
Pisalo se je leto 2000, ko so se v Lipici zbrali Beno Piškur, Primož Kališnik, Žiga Černe in Božo Dragan z idejo po organizaciji teka na Krasu. Ni ostalo le pri ideji in tako je v nedeljo 25. marca 2001 1. mali kraški maraton presenetil tudi največje optimiste, saj se je na startu zbralo 897 tekačev. Organizatorji Zavod za šport, Novice Extreme in openski Amici del tram so bili kos nepričakovano množičnemu odzivu udeležencev iz vseh koncev Slovenije in Italije. Čeprav je vsaki maraton zgodba…
Mar 03, 2020 74

Huawei je posodobil družino prenosnikov MateBook X Pro

Huawei je predstavil novo generacijo prenosnikov družine Huawei MateBook X Pro, ki jih…
Mar 02, 2020 185

Narava - zdravje – druženje na srečanju zeliščarjev

Dugi otok, Hotel LukaOd sobote, 23. do sobote 30. maja 2020 Konec maja je Dugi otok ves…
Feb 26, 2020 83

Huawei predstavil vizijo platforme AppGallery za izgradnjo varnega in zanesljivega mobilnega ekosistema

Postopno širjenje omrežja 5G bo na mobilno izkušnjo vplivalo revolucionarno. Potrošniki…
Feb 18, 2020 107

Iztisnite največ iz slušalk Huawei FreeBuds 3

Huaweieve najnovejše slušalke FreeBuds 3, ki so na voljo tudi v rdeči barvi, s pomočjo…
Feb 17, 2020 105

Naj bodo fotografije videti boljše zaradi teh preprostih trikov

Pametni telefoni in družbena omrežja so dvignili fotografijo na novo raven, saj so…

Čas počitnic 

Tia Kemperle

Na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje svetujejo, da med poletnimi počitnicami upoštevamo preproste previdnostne ukrepe, s katerimi zavarujemo svoje zdravje tedaj, ko smo v bazenskih kopališčih, ob morju ali se zadržujemo kje drugje v naravi.

Na piknikih bodimo pozorni na ravnanje s hrano, predvsem upoštevajmo temeljne higienske postopke za pripravo in shranjevanje živil. Pri različnih sprostitvenih, rekreativnih in športnih dejavnostih spoštujmo priporočila za varno kopanje, kopališki bonton, poskrbimo za osebno higieno in se zavarujmo pred nevarnimi vplivi sonca. Tako bodo lahko za nas in za naše družinske člane počitnice brezsrbne in brez zdravstvenih nevšečnosti.

 

Nadzor nad kopalnimi vodami 
V celjski regiji imajo kopalci na voljo okoli 40 bazenskih kopališčih z več kot 150 bazeni, kar je skoraj četrtina vseh bazenov v Sloveniji. Na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje tudi letos izvajajo nadzor nad kakovostjo kopalnih voda v bazenskih kopališčih celjske regije. Skladno z veljavno zakonodajo analizirajo vzorce kopalne vode na bazenskih kopališčih, ki obratujejo skozi vse leto, enkrat na mesec, na sezonsko odprtih poletnih kopališčih pa dvakrat na mesec. »Na osnovi rezultatov laboratorijskih analiz vzorcev, odvzetih ob pregledih, ugotavljamo, da je kopalna voda na bazenskih kopališčih v celjski regiji praviloma primerna za kopanje. Opravljene analize so občasno pokazale manjša odstopanja od priporočenih vrednosti, a ne tolikšna, da bi bila voda nevarna za zdravje,« je povedala mag. Simona Uršič, predstojnica oddelka za zdravstveno ekologijo na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje. Celosten pregled nad stanjem bazenskih vod v Sloveniji ima Inštitut za varovanje zdravja RS. Za zdravje in varnost kopalcev je pomembno, da poznajo in upoštevajo preproste previdnostne ukrepe za brezskrbno kopanje, pri tem je mag. Uršičeva še posebej opozorila na skrb za dosledno vzdrževanje osebne higiene in spoštovanje kopališkega reda: »Nezgodam in poškodbam na kopališčih se lahko v veliki meri izognemo, če upoštevamo kopališki red. Izogibajmo se skakanju v vodo, saj je možnost poškodb precej velika. Previdnosti učimo tudi otroke. Vodna igrala, še posebej tobogane, uporabljajmo pazljivo in po navodilih. Potapljanje ni priporočljivo tako zaradi večje možnosti okužbe kot tudi zaradi možnosti nastanka poškodb.«

 

Poskrbite za ustrezno zaščito 
Na celjskem zavodu za zdravstveno varstvo, kjer izvajajo nacionalni preventivni program Varno s soncem, so za varovanje zdravja otrok in odraslih izpostavili pomen zaščite pred nevarnimi vplivi sonca. V času kopanja in drugih poletnih dejavnosti moramo poskrbeti za ustrezno zaščito. Dojenčkov in malih otrok, ki se še ne gibljejo samostojno, ne izpostavljamo soncu. Tako za odrasle kot za otroke je priporočljivo, da se v času največje moči sonca zadržujemo v senci in se zaščitimo po naravni poti z obleko, s pokrivalom in sončnimi očali. Soncu naj se ne bi izpostavljali od 10. do 16. ure. Kreme, ki jih uporabljamo za zaščito pred soncem, naj imajo sončni zaščitni faktor 30 ali več. Znano je, da dermatologi opozarjajo, da zdrave zagorelosti ni.

 

Naj bo dovolj kuhano in pečeno 
Poletje je tudi čas piknikov in družabnih srečanj, na katerih moramo poskrbeti za zagotavljanje varnosti živil. »Neprimerna priprava in shranjevanje živil na piknikih, še posebej neustrezna priprava mesnih jedi na žaru, je lahko vzrok za različne okužbe in zastrupitve z živili. Največjo težo ima toplotna obdelava surovih živil do varnih temperatur. Dovolj visoka temperatura namreč uniči zdravju škodljive mikroorganizme, kot so salmonele in kampilobakter, ki povzročijo večino bakterijskih okužb s hrano in najpogosteje nastanejo zaradi nezadostne toplotne obdelave živil s kuhanjem, pečenjem, cvrtjem ali zaradi neustrezne priprave jedi na žaru,« je pojasnila mag. Simona Uršič. S pravilnimi postopki in higienskimi navadami si lahko zagotovimo, da bo hrana, ki jo zaužijemo, mikrobiološko varna.