Zadnji članki: Zdravje in lepota

Izkoristite naravno moč kolagena

Kategorija: Prehrana
Februar 22, 2020
Kolagen je najbolj zastopan protein v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži, krvnih žilah, prebavnem sistemu, vezivnih tkivih in kitah. Ta beljakovina daje naši koži čvrstost in elastičnost, ko gre za naše sklepe in kite – najpreprosteje povedano: to je "lepilo", ki pomaga držati telo skupaj. S staranjem se telesu lastna tvorba kolagena naravno upočasnjuje. Temu degenerativnemu procesu se lahko zahvalimo za znake staranja, kot so gube, ohlapna in povešena koža ter bolečine v sklepih…

5 modnih trendov, ki nas bodo spremljali tudi to pomlad

Kategorija: Lepota
Februar 20, 2020
Najbolj priljubljeni trendi nas navadno zapustijo tako hitro kakor pridejo. Včasih pa se odločijo, da nam bodo tudi naslednjo modno sezono stali ob strani - morda celo bolj opazni! In kateri so tisti najbolj očitni? Romantične baretke Svojo modno kombinacijo to pomlad lahko obogatite z neuradnim francoskim simbolom – baretko. Nekoč ključni kos vsake „prave" Parižanke je nazaj in tokrat v veliko bolj kul izvedbi kot kdaj koli prej. Nosijo se v kombinaciji s čipkastimi topi, bogato izvezenimi…

Blagodejni učinki drevesnih smol

Kategorija: Zdrave novice
Februar 19, 2020
Drevesne smole se že tisočletja uporabljajo v tradicionalni ljudski medicini ter pri verskih obredih. Smola nastaja v posebnih žlezah v drevesu, z namenom varovati in celiti poškodbe na drevesu. Le te so sestavljene iz gumijastih snovi, voskastih snovi, eteričnih olj in smolnih kislin. Po svetu se veliko uporablja smolo mire in kadilne bosvelije. Že starodavni papirusi iz Egipta opisujejo mazilo iz smole in medu. V Evropi in pri nas so veliko bolj popularne smole iglavcev.. Smrekova smola,…

Povečanje prsi

Kategorija: Lepota
Februar 18, 2020
Ženske smo pogosto precej samokritične glede svojega telesa. Stremimo k temu, da smo lepe in urejene. Ne želimo si odvečnih kilogramov, všeč nam je zdrava in lepa koža ter si želimo biti ponosne na naš trebuh, zadnjico ali prsi. Nemalokrat pa ravno z majhnimi dojkami nismo zadovoljne, a obstaja rešitev – kirurško povečanje prsi. Čeprav se poigravate z mislijo o povečanju prsi, vam svetujemo, da o tem koraku dobro premislite. Razlogi na poseg morajo biti pravi, za poseg pa se odločite le, če ste…

Priprava živil po jin in jang postopku

Kategorija: Prehrana
Februar 18, 2020
Helena Golenhofen, svetovalka za feng šuj, nam je pojasnila nekoliko drugečen pristop k izbiri in pripravi hrane. Med drugim je opisala nekaj smernic, ki bi jim naj sledili ter poudarila, da moramo tudi pri prehranjevanju poskrbeti za ravnovesje jin in jang energije. Tia Kemperle Feng šuj najpogosteje povezujemo z urejanjem prostorov, ampak sega tudi na druga področja, kajne?Feng šuj je več tisoč let stara veda o oblikovanju življenjskega prostora (okolice in notranjosti). Svoje korenine ima v…
Feb 16, 2020 1552

Ali poznate zdravilne učinke cimeta?

Cimet so kot začimbo zelo cenili in ji pripisovali številne zdravilne učinke že v starem…
Feb 15, 2020 508

Peče, srbi in boli

Sodite med tiste, ki ste že preboleli norice? Veste, da je njihov nastanek povzročil…
Feb 13, 2020 165

Trije nasveti za prve sončne vikende

Sončni dnevi dajejo občutek prihajajoče pomladi. Kljub temu so dnevi še vedno precej…
Feb 13, 2020 693

Narava – ponudnica zdravja

Čedalje bolj se zavedamo, da moramo izmed množice izdelkov na tržišču izbrati tiste, ki…
Feb 12, 2020 1475

Oh, te neljube pršice!

Se soočate z nemirnim spancem, se vrtite po postelji in poskušate najti najbolj udoben…

Dobra postelja, dober spanec, dobro zdravje

S Sandro Klemenc, lastnico Zelene trgovine, svetovalko za zdravo spanje in ustanoviteljico Eko kluba smo se pogovarjali o pomenu spanja, izbiri pravega in predvsem zdravega ležišča in humanitarnemu delu, ki ga opravlja z namenom, da bi ljudje živeli bolj kakovostno in srečno.


V povprečju spimo danes eno do dve uri na noč manj kot pred 50 ali 100 leti. In 38 minut manj kot pred 10 leti. Med spanjem se telo obnavlja in celi. Ali so določene bolezni današnjega časa tudi posledica pomanjkanja spanja? Prav gotovo. Kaj pa izdelki na katerih spimo? V letu 2015 je bil največji porast pri uporabi formaldehida prav v industriji izdelkov za dom, ki prihajajo k nam izven EU in so jih naše trgovine polne. Z nepravo izbiro ležišča škodujete večkratno. Zaradi nenaspanosti se zavira obnova in čiščenje toksinov iz telesa. Obenem pa kljub razstrupljanju telesa z zdravo prehrano s spanjem na ležišču, obdelanem s škodljivimi kemikalijami, te skozi kožo in dihala vsako noč ponovno vstopijo v naše telo.

Kako vpliva na naše zdravje pomanjkanje spanja?

Pomanjkanje spanja zmanjšuje bistrost uma, koncentracijo, zmožnost učenja, odločanja, odpornost, povzroča debelost, diabetes, zmanjševanje delovanja jeter itd. Zavira tudi čiščenje škodljivih toksinov iz možganskih celic. Znanstveniki menijo, da so ta ''gospodinjska dela'' eden od glavnih razlogov, zakaj sploh spimo. S to raziskavo so dobili tudi odgovor na večno vprašanje, zakaj večje živalske vrste spijo precej manj od manjših. Zmanjšanje zavesti v času spanja, je namreč evolucijsko precej nesmiselno, saj so manjše živalske vrste med spanjem lahek plen.

Postelja zagotovo vpliva na naš spanec. Kako?
Samo pri obdelavi tekstila in izdelkov za dom se rutinsko uporablja preko 2000 kemikalij. Vem da menite, kaj je lahko tu strašnega, saj teh izdelkov ne uživamo. Nekatere od kemikalij med procesom izhlapijo, se ob pranju raztopijo v vodi, nekateri delci pa za vedno ostanejo v izdelkih in se ob vsakodnevni rabi le teh sproščajo v okolje. Na ta način jih vnašamo v naše telo preko dihal, ob stiku s kožo ali ob nenamernem zaužitju. V 1 kg hišnega prahu so našli kar 0,5 g ftalatov, ostankov pesticidov in škodljivih kemikalij.
Zaradi skoraj neposrednega stika s kožo je posebej pomembna sestava tkanin ležišč in vzglavnikov, ki so ob konvencionalni pridelavi obdelana z insekticidi (s tem zaščitijo ležišče proti plesni in pršicam), herbicidi in pesticidi (uporaba pri gojenju konvencionalnega bombaža), formaldehidom (s tem zaščitijo pralne prevleke proti krčenju, mečkanju in gorenju) ter strupenimi kovinami (belila, škodljive barve).

Katera so najbolj zmotna mišljenja glede izdelkov za spanje?
Večina ljudi misli, da sta poliester in poliuretanska pena varna za uporabo in ne škodujeta okolju, čeprav to niti slučajno ni res. Poliester je na osnovi nafte neobnovljiv vir, proizvodnja pa je zelo energetsko potratna. Glavna strupena kemikalija iz poliuretanske pene je etilen glikol, ki se absorbira v naše telo z vdihavanjem in skozi kožo. To lahko poškoduje ledvice in osrednji živčni sistem. Poliuretanska pena izgubi v desetih letih uporabe polovice svoje teže. Kam ta teža gre? Poliuretan oksidira in ustvarja kosme prahu, ki se sproščajo v domu v zrak. Poliuretanska pena je med potekom proizvodnje onesnažena z glikolom, ki v času oksidacije proizvaja strupen ogljikov monoksid. Tako uporaba poliuretanske pene ne ustvarja samo zdravstveni problem, ampak tudi precejšnja tveganja za prihodnje generacije in okolje. Kako nevarna je, priča dejstvo, da se ob recikliranju pene v zrak sprosti 400 toksičnih proizvodov, od katerih večina dokazano povzroča raka. Umetni materiali tako škodujejo večkratno. Zaradi nezračnosti umetnih materialov se telo hitreje segreva, onemogočeno je dihanje kože, ko pa so pore odprte, škodljive kemikalije še hitreje vstopajo v telo.


Ali so izdelki, ki škodujejo okolju, lahko zdravi in varni za uporabnika?
Veliko izdelkov za dom vsebuje kemikalije, ki so nevarne in tuje našemu telesu. Industrija požira naš planet. V večini primerov je njen edini cilj v iskanju vedno cenejših surovin in poceni postopkov obdelav. Kakšen vpliv na uporabnikih in okolju bodo ti izdelki pustili, pa zanima le ekološko osveščena podjetja, ki se od začetka do konca življenjske dobe izdelka, obnašajo odgovorno ter spoštljivo tudi do okolja in ljudi v procesu proizvodnje.
Ker na področju izdelkov za spanje delam že vrsto let, dobro poznam surovine, postopke in obdelave le teh. Da je ležišče zdravo za uporabnika, mora biti udobno (da so vse točke telesa podprte in da se mišice lahko sprostijo ), zračno (da se uporabljajo naravni materiali, brez obdelav, ki bi zavirale dihanje) in zdravo (brez škodljivih kemikalij in agresivnih postopkov obdelav). Da pri izdelkih za spanje to dosežemo, moramo biti pozorni na celotno življenjsko zgodbo izdelka, saj vsi nanosi in vse kemikalije v končnem izdelku ostanejo, saj se določenih kemikalij s pranjem ne da odstraniti.


Izdelki so lahko izdelani tudi z odgovornim ravnanjem do okolja in družbe. Na kakšen način so izdelani vaši?
Nasadi kavčuka, kjer drevesa ves čas nemotene rastejo odstrani 143 ton ogljikovega dioksida na leto. Proizvodnja lateks jeder je urejena s sistemom kroženja odpadne vode preko čistilnih filtrov in dovajanjem deževnice. Tako se niti kaplje pitne vode ne porabi v industrijske namene in niti kaplja odpadne vode ne gre v podtalnico. Končna izdelava ležišč iz naravnega lateksa poteka v Sloveniji, kjer dodamo prevleke izdelane po tradicionalnih postopkih gojenega in ročno obranega ekološkega bombaža iz Ugande. Surovine, ki ne rastejo v Evropi in jih moramo uvažati iz držav izven Evrope, morajo biti gojene in pridelane tudi po načelih pravične trgovine.
Poleg prodaje in proizvodnje ekoloških izdelkov za spanje, počnete še mnogo drugih stvari ...
Če so mi te stvari pomembne v tujini, je prav da tudi v Sloveniji spodbujam odgovorno ravnanje do lastnega zdravja, soljudi in okolja. Zato precej sodelujem s prostovoljci, z neprofitnimi društvi za zaščito živali, kulturnimi društvi, fundacijo za trajnostni razvoj ... Ker verjamem, da je v povezovanju moč, sem leta 2013 ustanovila prvi slovenski Eko klub, v katerem smo povezani ponudniki kakovostnih ekoloških izdelkov in storitev.
Dve leti zapored smo ob rojstnem dnevu naše trgovine priredili Zeleno druženje z namenom, na katerem smo skupaj z neprofitnimi društvi, prostovoljci Rdečega Križa ter partnerji iz Eko kluba pripravili delavnice za odrasle in otroke ter tako osveščali in spodbujali ljudi k življenju v sožitju z naravo, živalmi in ljudmi.
Pripravljate tudi brezplačne praktične delavnice Prve pomoči.
Običajno smo te delavnice izvajali ob praznovanju rojstnega dne naše trgovine. Ker je do oktobra še daleč, sem se odločila, da znanja željnim to omogočim že prej. Usposabljali se bomo le za nesreče, pri katerih morate v 3 minutah omogočiti dihanje in bitje srca (z in brez defibrilatorja), ustaviti hudo krvavitev ali odstraniti tujek iz sapnika. V teh primerih običajno reševalci pridejo prepozno oziroma tudi če pride pomoč pravočasno, so posledice ponesrečencev hujše. Prav je, da spodbujamo to vrsto medsebojne pomoči, pri kateri lahko dejansko pomagamo sočloveku. Pridobitev samozavesti in poguma za takšno vrsto pomoči je izkušnja, ki nam v življenju kadarkoli lahko pride prav in edino znanje, katerega si ob takšnih situacijah, želimo in smo zanj resnično lahko hvaležni.
PRVA brezplačna delavnica PRVE POMOČI- POMAGAM PRVI bo 8. aprila od 16h dalje. Prijave zbiramo na This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. in tel: 01 810 90 32. Na družabnem omrežju bodo objavljeni tudi naslednji termini.

Promocijsko besedilo