Zadnji članki: Zdravje in lepota

Brez zdravil nad seneni nahod

Kategorija: Alternativa
Marec 29, 2020
V Centru zdravljenja alergij in tradicionalne kitajske medicine imamo rešitev za težave, ki jih povzroča seneni nahod. Z lasersko akupunkturo uspešno zdravimo vse vrste alergij in dosegamo zelo dobre rezultate pri odpravljanju težav oz. zdravljenju.Smo edini v Sloveniji s to metodo, ter štirinajst letno prakso. Pri terapiji za zdravljenje alergij, s pomočjo laserja vzpodbujamo akupunkturne točke na ušesih in glavi. Metoda je povsem neboleča, saj za stimulacijo akupunkturnih točk uporabljamo…

Kožo očistite, nahranite, navlažite

Kategorija: Lepota
Marec 29, 2020
Obraz je zelo izpostavljen del telesa, zato mu pogosto namenjamo veliko pozornosti. Vendar pa nega kože na obrazu zahteva kar nekaj znanja in veščin, saj lahko z napačnim tretmajem naredimo več škode kot koristi. Veronika Bilban Izdelki, ki jih vnašate na obraz morajo biti primerni za vaš tip kože. Le s pravilno izbiro boste dosegli učinek, ki ga boste želeli.Smiselno je, da si kožo najprej dobro očistite s čistilnim mlekom, nanesete tonik. Na ta način boste odstranili ličila in nečistoče ter…

Terapevtska hipnoza

Kategorija: Alternativa
Marec 29, 2020
VSE JE V GLAVI, slišimo od uspešnih ljudi. Pri sebi pa neuspešno iščemo ključ do sreče in zdravja. Kako torej priti do »tistega« v glavi, tega kar nam povzroča ujetost v neželene vzorce obnašanja, stopanja v odnose, čustvovanja, kar nam povzroča slabo počutje in tudi telesne bolezni? Podzavestni um deluje kot računalnik telesa. V podzavestnem umu se nahaja popolni spomin, ki hrani zapise celotnega bivanja človeka. Podzavestni um deluje po programih. Programi pa se ustvarjajo že od trenutka…

Spomladanska priporočila: 6 živil, za katere bo vam vaša koža hvaležna

Kategorija: Lepota
Marec 27, 2020
Ko gre za zdravje kože, velja stari rek: si to, kar ješ. Prihaja pravi čas za pomladno čiščenje organizma in če ste pozabili na nekatera izmed naslednjih živil, vam bo dobro prišel majhen opomin. Koža kot največji organ telesa je najboljši kazalnik zdravja, in ko naše telo začne pošiljati signale od znotraj, je pogosto že prepozno. Zmanjšanje rdečice, aken in čiščenje polti boste najhitreje dosegli s pogostim uživanjem naslednjih živil. Jajca so zakon Jajca igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju…

Prednosti naravne kozmetike

Kategorija: Lepota
Marec 25, 2020
Naravna kozmetika je alternativa klasičnim kozmetičnim izdelkom, v katerih običajno prevladujejo polsintezne in sintezne sestavine. Te sestavine oz. kemikalije v kozmetiki so lahko celo zdravju nevarne. Ker je naša koža že obremenjena z onesnaženim zrakom in manj zdravim načinom življenja, je prav, da nanjo nanašamo čim manj škodljivih snovi. Vedno več ljudi posega po naravni kozmetiki, ki je v zadnjih letih v stalnem porastu in je vedno bolj priljubljena. Naravna kozmetika je: - varna.…
Mar 24, 2020 60

Svetovni dan tuberkoloze

Na današnji dan, kljub vsesplošnemu strahu pred korona virusom, je prav, da ne…
Mar 24, 2020 329

Nekaj enostavnih nasvetov za obrambo proti korona virusu

Besedna zveza, ki je v zadnjih tednih preplavila prav vse komunikacijske kanale in se…
Mar 24, 2020 90

Do polnih ustnic s hialuronsko kislino

Na splošno je obraz tisti, ki ga ljudje najprej opazimo. Poleg rok je najbolj viden in…
Mar 23, 2020 113

Devetdeseta leta so se vrnila!

Opazili smo, da se zgodovina ponavlja in postajajo zanimivi trendi 90. let. Za smelo…
Mar 22, 2020 112

Svetovni dan voda

Narava nam ponuja ogromno bogastva, med drugim tudi življenjsko pomembno vodo. Da bi se…

Dejavniki tveganja, ki ovirajo zdravo prebavo

Optimalna prebava krepi obrambne mehanizme telesa. Zato je pomembno, da se za zdravo prehranjujete in se tako izognete dejavnikom tveganja, ki ovirajo zdravo prebavo. Način življenja in prehranjevanja lahko spremenite že danes. In za svoje telo boste naredili veliko.

V nadaljevanju vam bomo predstavili glavne dejavnike tveganja:

Kava

Pravzaprav temu močno aromatičnemu vročemu napitku nimamo kaj očitati - toda le dokler ga uživamo v zmernih količinah. Stotnije sestavin stimulirajo nastajanje želodčnih sokov in žolča in s tem pospešujejo prebavo. Preveč kave pa na drugi strani povzroča želodčne razjede in obenem ovira absorpcijo železa iz črevesja. Zato dnevno ne popijte več kot dveh skodelic kave.

Pikantna hrana

Večina začimb spodbuja prebavne sokove in s tem tudi apetit. Kdor pa ves čas pikantno začinja jedi, se bo enkrat zagotovo soočil z zgago ali pa celo z želodčno razjedo. Zato zmerno odmerjajte količine popra, ostre paprike in gorčice, čebule, česna in hrena. Ljudje z občutljivim želodcem naj bi se izogibali tudi gaziranim pijačam. Začimbi, kot sta janež in kumina, povečujeta lahkost mnogim jedem.

Kajenje

Kajenje je dejavnik tveganja številka ena in škoduje vsem sluznicam v telesu, še posebej pa sluznici prebavnega trakta. Zaradi kajenja postane ohlapna mišica zapiralka med požiralnikom in želodcem - posledica sta zgaga in gastritis. Poleg tega nikotin in katran močno povečujeta tveganje za nastanek raka na črevesju in drugih rakastih obolenj.

Pomanjkanje gibanja

Zaradi sedenja se ne boste preznojili - in prav to je potrebno za pogon celotnega prebavnega trakta. Pomanjkanje gibanja ohromi črevesje in hrana se ne prenese naprej. Pride do gnitja, napihnjenosti in zaprtja. Tek, plavanje in kolesarjenje spodbujajo delovanje črevesja enako dobro kot načrtovan trening trebušnih mišic. Torej vstanite iz naslonjača in aktivirajte svoje zaspano telo. Takoj se boste počutili bolje.

Alkohol

Alkohol - tudi v manjših količinah - je v času diete vse prej kot zaželen. Energijsko je zelo bogat in se prebavi še pred maščobami iz hrane. Pri tem se zmanjša ali celo prekine izgorevanje maščob. Če uživamo čezmerne količine alkohola, pride do okvar jetrnih celic in trebušne slinavke. Poleg tega zelo negativno vpliva na črevesno floro in pospešuje nastanek raka na debelem črevesju.

Zdravila

Poleg kajenja in alkohola so naslednji velik dejavnik tveganja za zdravje črevesja. Celo vsakdanje zdravilo, kot je aspirin, draži sluznico prebavnega trakta in lahko v najslabših primerih privede tudi do krvavitev. Odvajala in antibiotiki uničujejo velik del črevesne flore. Z uživanjem probiotičnih aktivnih kultur lahko znova stabiliziramo debelo črevesje.

 

(Vir: Lisa Diete, Letnik 2004)