Zadnji članki: Zdravje in lepota

Kako nositi rdeče čevlje?

Kategorija: Lepota
Februar 26, 2020
Iščete način, kako nadgraditi sproščen vsakdanji ali vikend izgled? Morda so odgovor na to vprašanje rdeči čevlji. Ne glede na to, ali izberete stileto petke, trendi superge ali nizke čevlje – rdeča barva je vsekakor način, kako ustvariti ženstven in seksi pridih osnovnega vsakdanjega videza. Si drznete? Kultna klasika – čudovit par rdečih petk Rdeče usnje je eden izmed najbolj priljubljenih materialov. Zakaj? Ker je popolna izbira za modne, ženstvene čevlje, ki jih lahko brez slabe vesti…

Voda iz pipe ni tako čista kot si mislimo

Kategorija: Zdravo življenje
Februar 26, 2020
Voda je univerzalno topilo, ki na svoji naravni poti kroženja bolj ali manj raztaplja večino snovi s katerimi pride v stik. Tako se pri prehodu skozi zemeljske plasti onesnaži z različnimi pogosto zdravju škodljivimi snovmi kot so pesticidi, težke kovine, bakterije in razni mikroorganizmi. Zaradi intenzivnega kmetijstva, industrije, povečane gostote poseljenosti prebivalstva in prometa se število in količina nevarnih kemikalij, ki pristanejo v vodi iz leta v leto povečuje. Tako smo v zadnjem…

Jutro je, vi pa že utrujeni

Kategorija: Zdravo življenje
Februar 26, 2020
V sodobnem svetu se pripoznava vedno več motenj spanja. V resnici je teh motenj bistveno več, kot si mislimo. Nespečnost ni edina motnja spanja. Motnje spanja se lahko kažejo tudi kot prekomerna dnevna zaspanost. Vedno pogostejša je tudi smrčanje, ki samo po sebi še ni motnja spanja, narkolepsija, sindrom nemirnih nog, hoja v spanju,... V nadaljevanju vam predstavljamo tri zgodbe naših pacientov, ki so po uspešnem zdravljenju ponovno lahko polno zaživeli. Gospa srednjih let Gospa srednjih let,…

Ključne so vlaknine in voda

Kategorija: Prehrana
Februar 26, 2020
Nutricionistka Aljo Dimic iz Holistic centra v Ljubljani nam je pojasnila, kako zelo pomembna je naša prebava za naše zdravje in splošno počutje. Od nje je med drugim odvisno delovanje imunskega sistema, saj ga lahko s pravilno prehrano in dobro presnovo okrepimo in se s tem izognemo boleznim. Petra Mauer Katera živila so najbolj priporočljiva za zdravo prebavo? Nekateri svetujejo limono, kis, živila z več vlakninami, česen, čebulo, celo riž, ananas ... Kaj bi svetovali? Za zdravo prebavo…

S prehladi še ni konec

Kategorija: Zdravo življenje
Februar 23, 2020
Strokovnjaki menijo, da kljub precej višjim temperaturam kot smo jih vajeni v januarju in februarju, zimskih nadlog še ni konec. Temperature se bodo še spustile pod ničlo in tudi s prehladi še ni konec. Le-ti nas pestijo praktično vsako leto in tokrat ni prav nič drugače. Bojda glavna sezona gripe šele prihaja ... Letos so do sedaj večinoma zbolevali otroci v šolah, šolske klopi so bile tako prazne, da so združevali učence več razredov v enega. Tudi kolektivi v podjetjih so oslabljeni, saj…
Feb 22, 2020 355

Izkoristite naravno moč kolagena

Kolagen je najbolj zastopan protein v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži,…
Feb 20, 2020 100

5 modnih trendov, ki nas bodo spremljali tudi to pomlad

Najbolj priljubljeni trendi nas navadno zapustijo tako hitro kakor pridejo. Včasih pa se…
Feb 19, 2020 213

Blagodejni učinki drevesnih smol

Drevesne smole se že tisočletja uporabljajo v tradicionalni ljudski medicini ter pri…
Feb 18, 2020 98

Povečanje prsi

Ženske smo pogosto precej samokritične glede svojega telesa. Stremimo k temu, da smo lepe…
Feb 18, 2020 254

Priprava živil po jin in jang postopku

Helena Golenhofen, svetovalka za feng šuj, nam je pojasnila nekoliko drugečen pristop k…

Pulzirajoča elektromagnetna terapija lahko zmanjša bolečine

Elektromagnetna terapija velja za terapijo 21. stoletja, saj velja za neagresivno terapijo, ki nima stranskih učinkov. Uporablja se za zelo širok spekter zdravstvenih težav, pa tudi za krepitev, sproščanje in za nespečnost.

Pri elektromagnetni terapiji ima ključno mesto terapevtska blazina. Z vključitvijo blazine se sprošča magnetno polje, ki deluje na vsako celico našega telesa. Sprva tako napne celično membrano, ki je zato bolj prepustna za kisik, vodo in hranilne snovi, celice pa se zato hitreje regenerirajo. Pri tej terapiji ni predoziranja in z njo si ne moremo škodovati.

Prednosti preventivnih ukrepov
Elektromagnetne blazine uspešno pomagajo pri težavah s hrbtenico, bolečinah v sklepih, pri osteoporozi, artritisu, pri celjenju ran, zraščanju kosti ali pa pri krepitvi imunskega sistema, sprostitvi ter nespečnosti. Običajno se zanje zanimajo tisti z zdravstvenimi težavami, saj jim blazina uspešno lajša bolečine, sklepi postanejo bolj gibljivi, splošno počutje pa se izboljša. Nekateri pa se odločijo, da bodo blazino uporabljali kot preventivo, saj deluje na krepitev imenskega sistema. Postanemo odpornejši, daje nam več energije za delo in tudi spanec je bolj trden. Elektromagnetne blazine uporabljajo tako starostniki pri raznih bolezenskih stanjih ali bolečinah kot mladostniki, ki si pri košarki zvijejo gleženj. Pomembno je, da jo znajo uporabljati, saj je narejena za domačo uporabo in je enostavna za nastavitev.

Nastavitve prepustite strokovnjakom
Za laičnega uporabnika pulzirajoče elektromagnetne blazine sta pomembni frekvenca in jakost magnetnega polja ter čas trajanja terapije. Jakost magnetnega polja, frekvenca in čas se nastavijo avtomatično, uporabnik pa izbere le najbolj ustrezen program, pritisne tipko, se uleže ter sprosti in izvaja magnetno terapijo. Vse več je uporabnikov, ki vedo, da magnetno polje ugodno vpliva na nas in da takšna terapija obstaja tudi pri nas. V zdravstvu, na oddelkih fizioterapije uspešno uporabljajo magnetno terapijo, vendar v obliki obroča, uporablja pa se tudi v centrih dobrega počutja in v toplicah. Odzivi uporabnikov so dobri. Ti sicer poudarjajo, da jo je treba redno uporabljati in da se učinki ne začutijo čez noč, pač pa šele po dveh ali treh tednih, odvisno od zdravstvenega stanja uporabnika. V Sloveniji je tovrstne blazine mogoče tudi najeti in velika večina tistih, ki so se odločili za najem oziroma preizkus blazine doma, se kasneje odloči za nakup.

Do pozitivne spremembe najkasneje v šestih tednih
Ljudje smo različni in zato različno deluje tudi magnetno polje na vsakega posameznika. Nekateri se ob redni uporabi, to je dva do trikrat na dan, po 15 ali 30 minut, pohvalijo z lajšanjem bolečine že po enem tednu. Drugi pa še po četrtem tednu komaj kaj čutijo. Stroka deli enako mnenje: znotraj šestih tednov bi moral vsak uporabnik nekaj pozitivnega občutiti. Če ne, terapija zanj ni ustrezna. Uporabnikov, ki ne občutijo ničesar, je le okoli deset odstotkov.

Naložba v zdravje
Vsak posameznik bi moral poskrbeti za svoje zdravje z zdravo uravnoteženo prehrano, s telesno aktivnostjo in pozitivnim odnosom do sebe. Elektromagnetne blazine so le pomoč pri zdravstvenih težavah ali pa so namenjene preventivnim ukrepom. Zagotovo pa so medicinski pripomoček, ki je za družino naložba za zdravje v prihodnosti.

Prof. dr. Zmago Turk, dr. med. iz UKC Maribor je na spletni strani www.magus.si povedal: »Magnetoterapija je ena od metod programa fizikalne terapije. V UKC Maribor jo uporabljamo že skoraj 30 let in bili smo med prvimi v raziskovanju te terapije. Organizirali smo razširjene raziskovalne skupine, povezane z Medicinsko fakulteto v Gradcu, in tako se je oblikovala mariborska šola magnetoterapije. Doslej smo najbolj raziskovali delovanje nizko frekvenčnih magnetnih polj na zaraščanje kosti in ugotovili, da se prelomi, zdravljeni z magnetoterapijo, skoraj za tretjino hitreje zaraščajo kot prelomi brez nje. Bistvo magnetoterapije je v izboljšanju cirkulacije, s tem tudi oksiginacije poškodovanega ali bolnega območja, kar pripomore k hitrejši ozdravitvi bolezni. V terapiji uporabljamo nizkofrekvenčno magnetno polje nizke jakosti. Ni vseeno, kdo predpiše magnetoterapijo, saj lahko ta povzroči tudi zaplete. Magnetoterapija vpliva na celico in sestavine v njej ter tako zdravi patološki proces. Zaradi delovanja magnetnega polja na celice nastane mikrovibracija celičnih struktur, ki povzroči odplakovanje nastalih metabolnih produktov - izboljša se prekrvljenost teh predelov. Naše izkušnje so povezane z raziskovalno dejavnostjo v zadnjih tridesetih letih. Raziskovali smo preraščanje kosti, zdravljenje benigne hipertrofije prostate, pozneje pa vpliv magnetoterapije na degenerativne bolezni gibalnega sistema. To magnetoterapijo uporabljamo v vsakdanjem terapevtskem programu in vedno znova iščemo nove pristope. Slaba stran je, da je treba terapijo izvajati dlje, od štiri do šest tednov, kar pa v javnih zdravstvenih ustanovah pogosto ni mogoče. Zato podpiramo posojanje teh aparatur na dom, saj lahko po dogovoru z zdravnikom bolniki sami nastavijo frekvenco in jakost. Pomembno se nam zdi, da se tudi o takšni terapiji bolnik dogovori s strokovnjakom.«

 

Vanja Slobodnik