Ali poznate zdravilne učinke cimeta?

Cimet so kot začimbo zelo cenili in ji pripisovali številne zdravilne učinke že v starem Egiptu. V srednjem veku so ga zdravniki uporabljali za zdravljenje kašlja, vnetega grla in artritisa. Učinek je možno doseči že z enim samim odmerkom na dan. Med najbolj zaželene zagotovo sodi njegova sposobnost uspešnega uravnavanja sladkorja v krvi, zaradi česar si v času, ko sta čezmerna telesna masa in debelost v porastu, zasluži še prav posebno pozornost.


Med številnimi drugimi nasveti, obstajata dva zelo koristna načina obdelave cimeta za zmanjševanje diabetesa tipa 1 in 2:


1. Čaj iz cimeta
Preprosto vzemite palico cimeta ali ½ žličke prahu in ga vmešajte v zeliščni čaj. Še posebno je cenjen cejlonski cimet, ki bo s svojo bogato aromo oplemenitil vaše napitke in sladice ter pomagal pri zniževanju ravni sladkorja v krvi.


2. Vsakodnevno dodajte 1-2 kapljic cimetovega olja v hrano ali pijačo.

 

Uporaba cimeta v vsakodnevni prehrani

Tudi danes cimet ostaja široko uporabna začimba. Njegova uporaba v kuhinji je zelo raznolika – odlično se poda tako k sladkim kot slanim jedem. Med drugimi cimet zavira tudi apetit. V kolikor še niste oboževalec cimeta, boste po tem, ko boste spoznali vse njegove pozitivne lastnosti, to zagotovo postali. Ne glede na težave, razlog ali zdravje, lahko cimet vključite v različne jedi:


• Za zajtrk si privoščite ovseno kašo z jabolki in ščepcem cimeta.
• Specite domače pecivo s cimetom za okusen in zdrav obrok.
• Cimet lahko dodamo različnim omakam in si tako popestrimo okus.
• Za pridih orientalskih sladic, je cimet začimba, ki je nepogrešljiva.
• Žličko cimeta lahko dodamo tudi v proteinski napitek po vadbi ali v zdrav in okusen napitek za prebujanje telesa.
• Poskusite zeliščni čaj z malo cimeta ali pa vroče mleko. Segrejemo 3 skodelice mleka, 1 žlička ekstrakta vanilije in čajna žlička cimeta. Mešajte in ohlajeno popijte.
• Cimet lahko dodate tudi v vašo jutranjo kavo in okus cimeta vas bo prebudil v čudovito jutro.

Ostali članki iz teme prehrana

07.03.2020

Dobre črevesne bakterije za duševno zdravje

Nevrolog dr. David Perlmutter, avtor knjige Zdravi možgani, ugotavlja, da veliko duševnih…
26.02.2020

Dan ali več brez hrane

Že vrabčki na drevesih čivkajo, kako naj bi dandanes poskrbeli za zdravje in tudi za lep…
26.02.2020

Ključne so vlaknine in voda

Nutricionistka Aljo Dimic iz Holistic centra v Ljubljani nam je pojasnila, kako zelo…
22.02.2020

Izkoristite naravno moč kolagena

Kolagen je najbolj zastopan protein v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži,…
18.02.2020

Priprava živil po jin in jang postopku

Helena Golenhofen, svetovalka za feng šuj, nam je pojasnila nekoliko drugečen pristop k…