7.8 C
Ljubljana
petek, 23 februarja, 2024
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Pridete na 10. dm tek za ženske?

Zadnjo soboto v maju bodo dm tekačice ponovno preplavile ljubljanski park Tivoli. 30. maja se bo namreč odvil 10. dm tek za ženske, dame pa so že začele z aktivnimi pripravami. Prijave na 10. dm tek za ženske potekajo v dm poslovalnicah, na voljo pa bodo tudi na dan dogodka. Prireditev za celo družino bo poskrbela za pestro dogajanje, za zdrav duh v zdravem telesu in predvsem za aktivno preživljanje prostega časa.

Ne jutri, »danes začnem«
Ker športne aktivnosti osvobajajo duha in krepijo telo, so v dm ob 10. obletnici pripravili poseben program »danes začnem«, s katerim se osem dam že od novembra pripravlja na jubilejni dm tek za ženske. Za njihov napredek skrbijo tekaški trener Klemen Dolenc, prehranski strokovnjakinji Nada Rotovnik Kozjek in Denis Mlakar Mastnak in eden najuspešnejših športnikov Iztok Čop. Dame so aktivno stopile v bolj kakovostno življenje, prilagodile športne aktivnosti ter prehrano. Vsi skupaj pa so se pravzaprav šele dobro ogreli, saj bodo v dm še naprej delali veliko na projektih zdrave prehrane in gibanja, program »danes začnem« pa razširili.

Nekatere individualno, druge skupinsko, vse pa za dm tek za ženske
Motivacija za gibanje in poskočen vsakdan se razlikuje od tekačice do tekačice. Vsem pa je skupno to, da, ko jih enkrat ‘prime’, postane rekreacija del posameznice, brez katerega ne morejo več živeti. Droga, užitek in blagor. Na največji slovenski ženski tekaški praznik se dame pripravljajo različno. Nekatere izberejo individualne treninge, druge skupinske. Nad slednjimi se navdušuje tudi profesionalni osebni in kondicijski trener ter strokovnjak za prehrano Matej Cankar, ki pravi, da te skupina vedno ponese naprej, poskrbi za koristne nasvete in predvsem za motivacijo. Z njim se strinja tudi tekačica Urša, ki se je prvih skupnih priprav sicer kar malo bala, saj ni vedela, kaj lahko pričakuje. Potem pa, pravi, padeš noter: »Čvekanje z ostalimi, spraševanje trenerja o tej ali oni stvari – in treningi so vedno minili povsem prehitro.«

Pestro dogajanje na jubilejnem dm teku za ženske
Udeleženke super ženskega dneva bodo tudi letošnje leto lahko izbirale med 5 in 10 km dolgo progo. Na Oskarjevem teku bodo aktivni tudi najmlajši, prijava pa je zanje brezplačna. Tako kot v preteklosti bomo na dm teku dobrodelni tudi letos, donacija pa bo šla v neprofitno organizacijo Alena Kobilice, Vidim Cilj. Na dogodku bo poskrbljeno za ločevanje in zmanjšanje odpadkov, z brezplačnimi prevozi Ljubljanskega potniškega prometa in Slovenskih železnic pa bodo organizatorji poskrbeli za zmanjšanje ogljičnega odtisa. Dogajanje na dm teku za ženske bo dodatno popestrila eko tržnica, kjer bodo na voljo eko dobrote iz vse Slovenije. Več o dogodku na www.tekzazenske.si.

Prejšnji članek
Naslednji članek

Povezani članki

Zadnji članki

PRISTNI OKUSI EVROPE – ŠTAJERSKO PREKMURSKO BUČNO OLJE

Spoznajte kulinarični navdih narave – Pristni okusi Evrope Slovenija je po običajih in tradiciji zelo raznolika dežela, kar se odraža tudi v bogati gastronomski dediščini...

Od kopilota na kolesu do samostojnega kolesarja

Kaj je lepšega od pustolovščin na dveh kolesih? Morda le še to, da lahko s pomočjo kolesarjenja izkušnjo odkrivanja sveta delite še z vašim...

Sanjate o preteku maratona? To je pot do cilja!

Tek je osvojil srca mnogih. Privlači s svojo enostavnostjo in dostopnostjo, hkrati pa nudi obilo koristi za zdravje. Za marsikaterega tekača pa je vrhunec...

Pomemben gradnik našega telesa

Sara Sočan Beljakovine ali proteini so zelo pogosto del našega besednjaka, vendar navadno vemo le to, da jih naše telo potrebuje za svoje nemoteno delovanje....

Nasveti za sijočo in mladostno polt po 30. letu starosti

Zagotovo ste že slišali pregovor, da so trideseta leta nova dvajseta. In čeprav je to lahko res, pa je dejstvo, da se naša koža...

Kolagen – Odkrijte skrivnost neoviranega gibanja brez bolečin

V hitrem ritmu sodobnega življenja je skrb za naše telo pogosto postavljena na stranski tir. A eno je gotovo: ohranjanje naše osnovne mobilnosti je...

Če kruhek pade ti na tla…

Darjan Lapanje  Ko govorimo o prehrani, nikakor ne moremo mimo tistega osnovnega živila, ki že dolga stoletja velja za najpomembnejši del prehrane po vsem svetu....

Zimska oda radosti. Letos žal drugače.

Smučanje ni le šport, ampak prava poezija gibanja. Drsite po snežni belini, zarisujete elegantne loke in se prepuščate ritmu smuči, ki se ubrano zlivajo...

Teden dni do čistega in brezskrbnega doma

Vas ob misli na spomladansko čiščenje stisne ob srcu? Ne obupajte! Čeprav se zdi naloga obsežna, jo lahko z nekaj preprostimi nasveti opravite hitreje...

Zaupljiv odnos z zdravniki je temelj zdravja vaših otrok

Cepljenje proti HPV je varen in učinkovit način za zaščito otrok in mladostnikov pred okužbo s HPV, ki lahko vodi do več vrst raka...