Izberite željeno storitev in rezervirajte termin. Skupaj se bomo dogovorili o podrobnostih svetovanja..
Osebniposvet
Pod okriljem društva Tandem Zagorje smo za vas pripravili 100% individualna svetovanja. Na podlagi vašega življenskega stila vam bomo pripravili individualni program, s pomočjo katerega se bo vaše počutje izboljšalo, imeli boste tudi več energije... Poseben poudarek bomo namenili na doma pridelani hrani in njeni vrednosti.
Individualni posvet 2h
100 €
- Kako poskrbeti za uravnoteženo prehrano
- Sestava zdravega sezonskega jedilnika
- Določitev pravilne sestava jedlilnika
- Določitev pravilnega ritma prehranjevanja
Individualni posvet 3h
130 €
- Kako poskrbeti za uravnoteženo prehrano
- Sestava zdravega sezonskega jedilnika
- Določitev pravilne sestava jedlilnika
- Določitev pravilnega ritma prehranjevanja
Rezervacija termina
Ali se zavedate, kakšen pomen ima zdrava prehrana za vaše dobro počutje?
Raziskave kažejo, da je ena večjih napak, ki jo delamo pri prehranjevanju, da jemo prehitro. Pomembno je, da se pri obroku usedemo in ga pojemo počasi. Na dan naj bi popili dva litra tekočine. Priporočljivi so trije glavni dnevni obroki, zajtrk, kosilo in večerja, vmes pa dodamo še eno do dve malici. S tako razporeditvijo obrokov se tudi izognemo možnosti, da bi pojedli preveč za en obrok.
