Milan 
Živčni izpadi niso nič nenavadnega, nihanje v razpoloženju se spreminja skoraj vsako uro. Še posebej je to vidno pri naših otrocih v dobi adolescence. To je burno obdobje, ki smo ga sami dali skozi pred leti, sedaj pa je na vrsti, da se z njim spopade tudi naš otrok.
Minka Gantar
Telo ves čas komunicira z nami – Kako telo sporoča pomanjkanje hranil?
Telo z nami komunicira oz. nam ves čas sporoča, kako se počuti oz. česa mu primanjkuje. Ko mladostniku manjka vitaminov – predvsem vitaminov skupine B – lahko opazite naslednje:
• mastni lasje – pomanjkanje vitaminov B;
• cepljenje las – pomanjkanje vitaminov B in omega 3 maščobne kisline;
• prhljaj – pomanjkanje dobrih maščob;
• krhke kosti in pogosti zlomi – pomanjkanje vitamina A, kalcija, magnezija, vitamina C in omega 3 maščobnih kislin;
• slaba koncentracija in pogosti glavoboli – pomanjkanje vitamina B in omega 3 maščobne kisline;
• mozoljavost – težave izvirajo iz črevesja – pomanjkanje probiotikov, vitamina B in vitamina E;
• močne krvavitve ob menstruaciji – zaradi tega naj bi se pojavila slabokrvnost. Moje opažanje je, da je ravno obratno – zaradi slabokrvnosti se pojavijo močne krvavitve; ko se izboljša kri, se tudi krvavitve zmanjšajo. Za izboljšanje krvi telo potrebuje več železa, bakra in vitamina C. Da pa pride do vezave, potrebuje še vitamin B12;
• boleče menstruacije in boleče prsi – sporočajo hudo pomanjkanje dobrih maščob – predvsem vitamina E;
Čas velikih sprememb
Ko se odnosi zaostrijo, ne boste prav nič rešili, če boste pristopili k njemu in mu rekli: »Kaj te muči? Kaj je narobe s teboj?«, in po možnosti to povedali še z razdraženim glasom. Vemo, da se ob takih stavkih pojavi še večji zid, ki nas še bolj ločuje, odtujuje. V veliko pomoč vam bo, če mirno poveste ugotovitev, ki se začne z besedo »vidim«. Npr.
• »Vidim, da te zadnje čase nekaj bremeni.«
• »Vidim, da si zadnje čase bolj jezen.«
• »Vidim, da si precej obremenjen.«