Kaja 
Težave s sklepi niso omejene samo za starejšo populacijo. Pogosto se pojavijo tudi pri mladih, športnikih – tako profesionalnih kot rekreativnih – ter pri posameznikih, katerih narava dela obremenjuje sklepe (npr. delo na višini ali pogosta hoja po lestvi). Problematični so lahko že dolgotrajno sedenje ali pa novi gibi, ki jih prej nismo izvajali in jih telo še ni navajeno.
Poznate tisti zoprn, boleč občutek v kolenih, ramenih, hrbtu?
Na srečo obstajajo mnogi pripomočki za lajšanje bolečin. Od različnih kapsul in mazil do akupunkture, masaže, kompresijskih nogavic, vaj za sklepe. Pomembno vlogo ima tudi prehrana. Zdrava prehrana, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, antioksidanti in vitamini (npr. vitamin D in kalcij) lahko pomaga pri zmanjšanju vnetja in krepitvi zdravja sklepov.
Si predstavljate, da se namažete s prijetno dišečim hladilnim mazilom in bolečine v sklepu postanejo precej bolj znosne ali celo prenehajo?
Med najbolj priljubljenimi pripomočki so geli za sklepe, še posebej tisti, ki imajo hladilni učinek. Hlajenje na bolečem predelu namreč takoj pomaga ublažiti bolečine. Geli imajo najhitrejši učinek, saj delujejo lokalno, torej neposredno na mestu bolečine.
Težave s sklepi se pojavijo pri mladih in starih
Starostne omejitve za težave s sklepi ni, doletijo lahko tako mlade kot starejše. Če že poznamo vzrok in pričakujemo, da se bo stanje kmalu popravilo, si lahko medtem blažimo bolečino z gelom ali kakšnim drugim pripomočkom. V primeru hudih, dolgotrajnih bolečin v sklepih ali če so ob bolečini prisotni še otekanje, rdečina ali vročina, je pomembno poiskati strokovno pomoč, saj lahko bolečine kažejo tudi na morebitna resnejša stanja, kot so artritis, osteoporoza in druge degenerativne spremembe.
Za manj bolečine
Bolečine v sklepih so lahko moteče, a jih je z ustreznim razumevanjem vzrokov in s pravimi ukrepi za obvladovanje mogoče ublažiti. Ključno je, da se osredotočimo na zdrav življenjski slog in se po potrebi posvetujemo s strokovnjakom. Z ustrezno podporo in skrbjo lahko ohranimo aktivno in kakovostno življenje.