Milan 
Mahakulina Gašper Obersnel, prehranski in holistični svetovalec
Ob besedi post nas večina pomisli na postenje pred različnimi prazniki. Vendar velikokrat pozabimo, da je post starodavna tehnika prečiščevanja telesa in duha, ki se ga je potrebno celostno lotiti. Post je zelo učinkovita zdravilna metoda s katero omogočite vašemu telesu, da se razstrupi, si malce odpočije in se napolni z novo življensko energijo.
Obstaja več vrst postov od zelo strogih kjer pijemo samo vodo do manj strogih kjer se odrečemo samo težki hrani, kot sta npr. meso in ribe. Poleg tega, da je post zdrav za vaše fizično telo je nadvse blagodejen tudi za vašo psiho, čustva in duha. Za še večji vsesplošni učinek namenite med postom več časa stiku s samim sabo. Pri tem vam lahko pomagajo dihalne vaje, meditacija, branje, terapevtska glasbila, sprehodi v naravi, energetske esence dreves, joga, kadila, poslušanje ptičjega petja in še kaj.
Zelo priljubljeni so tudi tako imenovani lunini posti, kjer se postite 24h ob polni in prazni luni. Takšni lunini posti niso učinkoviti in koristni samo za vaše zdravje ampak lahko pomagajo tudi do izgube odvečnih kilogramov v kolikor ste pri tem sistematični in jih redno opravljate v obdobju treh ali več mesecev.
Pri vaši odločitvi za post morate upoštevati vaše zdravstveno stanje in se v primeru resnejših težav predhodno posvetovati s prehranskim svetovalcem ali zdravnikom. To je posebno pomembno v kolikor bo vaš post daljši od 24h. V kolikor je vaše zdravje na splošno stabilno pa bo post praviloma na vaš organizem deloval zelo blagodejno iz zdravilno. S postom si namreč črevesje in celotni prebavni trak lahko vzame malce oddiha in z izločanjem toksinov izboljša svojo “kondicijo”. Ravno zaradi izločanja toksinov je zelo pomembno, da ves čas posta pijete odvajalne čaje, ki pomagajo izločati strupe, ki sicer lahko povzročijo neprijetne glavobole med postom. Druge metode za čiščenje želodca in prebavil tokom posta so pitje 1 litra tople, ki ste ji dodali 2 čajni žlički himalajske soli, klistir ali zeliščne odvajalne tablete.
V kolikor se nismo še nikoli postili je najboljše začeti s krajšim ali delnim postom kjer npr. 24h pijemo samo sveže stisnjene zelenjavne in sadne sokove ter nesladkan čaj in vodo. Takšne poste lahko izvajate enkrat tedensko ali enkrat mesečno glede na vaše potrebe in zmožnosti. Zelo enostaven način za delno postenje je tudi tako imenovana limonina očiščevalna dieta oz. Madal Bal detox dieta, ki je že več kot trideset let med najbolj priljubljenimi načini postenja in razstrupljanja. Pri limonini dieti pijemo svež limonin sok z naravnim drevesnim sirupom Madal Bal, ki mu dodamo vodo, ščepec kajanskega poper.
To je za vaše telo zelo blag in prijazen način postenja saj v času limonine diete telo dobi zadostno količino energije iz naravnih sladkorjev, ki se nahajajo v drevesnem sirupu. Poleg tega je naravni drevesni sirup Madal Bal, ki je mešanica javorjevega in palminege sirupa, zelo bogat s prvinskimi minerali in vitamini, ki pomagajo telesu, da med postom ne pride do večjega primankljaja mikrohranil.
Čas trajanja limonine diete oz. posta prilagodite svojim zmožnostim. ZačnIte s 24h limoninim postom, če vam to uspeva brez težav poiskustite 3 dnevni in 7 dnevni limonin očiščevalni post. Za katerokoli obliko posta se boste odločili vam bo vaše telo nadvse hvaležno in vas bo nagradilo z dodatno energijo, okrepljenim imunskim sistemom ter splošnih izboljšanjem počutja.
Promocijsko sporočilo