Milan 
Da bi bile počitnice čim bolj brezskrbne, poskrbite, da boste nekatere nujne stvari, pomembne za vaše zdravje, imeli ves čas pri roki. Ste že razmišljali, da bi si naredili krajši seznam, česa ne smete pozabiti? Ideja je odlična, zato nikar ne odlašajte in se lotite pisanja!
VERONIKA BILBAN
Ponujamo vam nekaj nasvetov, kaj vam v potovalki ali v avtomobilu nikakor ne sme manjkati. Gre za stvari, ki vam lahko olajšajo morebitne neprijetnosti, ki se vam zgodijo na poti in s katerimi si je mogoče vsaj za silo pomagati ter celo poskrbeti, da se vam ne bo treba odpraviti k zdravniku.
Vsekakor ne smete pozabiti na zdravila, ki jih jemljete. Predvsem pa pred odhodom od doma preverite, ali jih imate dovolj za celotno potovanje. Nikar jih ne jemljite iz embalaže, saj je na njej ali v njej natančno razloženo za kaj se uporabljajo in kako jih je treba jemati. Vsekakor pa s sabo vzemite zdravila proti alergiji in protibolečinske tablete, ki jih lahko kupite v lekarnah brez recepta. Pomagajo pri glavobolu ali drugih zdravstvenih nevšečnosti … Kadar boste imeli vroče čelo, vam bo še kako prav prišel termometer. Zakaj bi ugibali ali imate povišano temperaturo ali ne, če si jo lahko enostavno izmerite. Na voljo so že digitalni termometri, ki so natančni in predvsem hitri, zato ne boste več v dvomih. Nepogrešljiv je tudi antiseptično pršilo ali antiseptična krema, ki preprečuje vnetje pri odrgninah ali urezninah. Nanesti jo je potrebno po tem, ko si rano dobro očistite. Da bi zaustavili manjše krvavenje, je priporočljiv tudi obliž, ki jih je mogoče dobiti v različnih oblikah in velikostih. Na vaš seznam uvrstite še obveze in lepilni trak, da ga lahko dobro pričvrstite, prav tako s sabo vedno vzemite pinceto (za morebitno odstranjevanje klopov), sprej za odganjanje mrčesa in tudi antihistaminska krema, ki ublaži pike insektov. Za lajšanje otekline so primerni hladilni geli, medtem ko je dandanes nujna oprema tudi zaščita proti škodljivim UV žarkom.
Nemalokrat se na potovanju pojavijo tudi prebavne težave ali nevšečnosti z odvajanjem blata. Kadar se soočate z drisko, je najbolj pomembno, da zaužijete zadostno količino vode. Prav tako je tudi pri zaprtju pomembno, da niste dehidrirani in da izbirate živila, ki vsebujejo vlaknine.
Na konec seznama pa dodajte le še kvalitetne kondome, s katerim boste poskrbeli za varen spolni odnos. Počitnice so namenjene uživanju, sprostitvi in zakaj bi se po nepotrebnem obremenjevali ali ste naredili napako, ko ste z nekom skočili med rjuhe.
Za vsak primer si vedno pred odhodom izpišite telefonsko številko nujne medicinske pomoči in vašega osebnega zdravnika, priporočljivo je tudi, da ste seznanjeni s številko in naslovom najbližje bolnišnice v kraju kjer bivate. Pred odhodom v tujino se zavarujte in preverite, katere zdravstvene storitve imate v sklopu zavarovanja brezplačne.