Milan 
15. oktober je dan, posvečen hoji. Namreč, na ta datum – vse od leta 1992 – praznujemo svetovni dan hoje, ko se mnogi spomnimo rekreacije, ki nam je vsem zelo blizu.
Gre namreč za osnovno in najbolj naravno obliko gibanja, ki ni zahtevna. Z njo razgibamo telo in duha, od nas ne zahteva velikih finančnih vložkov, saj za njeno izvajanje potrebujemo le športna oblačila in primerno obutev. Hodimo lahko kjerkoli – tako v zaprtih prostorih, kot zunaj, v naravi, po ravnem in po hribih, lahko se odločimo za nordijsko hojo in uporabimo palice. Njeno intenzivnost je enostavno kontrolirati, zato se lahko odločamo ali bomo hodili hitreje in bolj intenzivno ali se bomo manj naprezali. Strokovnjaki svetujejo vsaj 30 minut hoje na dan, vsaj petkrat na teden. S tem bi poskrbeli za naše zdravje in boljše počutje. Ste se danes že sprehodili?