Kaja 
Poletje je končno pred vrati! Dnevi so daljši, vreme je prijaznejše in priložnosti za gibanje in sproščanje v naravi je ogromno. Pohodništvo v hribih, tek ob morju, kolesarjenje po gozdnih poteh, rolanje po mestnih ulicah – vse to so aktivnosti, ki vas v toplih dneh napolnijo z energijo in izboljšajo počutje. A prav v tem obdobju se poveča tudi tveganje za poškodbe, ki lahko hitro prekinejo vaše aktivne poletne načrte.
Več aktivnosti, več možnosti za poškodbe
Topli dnevi pogosto prinesejo več spontanosti. Hitro se odločite za tek, skočite na kolo ali se odpravite na daljši pohod. Ravno pri teh aktivnostih pa se pogosto zgodijo tudi poškodbe, kot so zvin gležnja, udarnine, nateg mišic ali poškodbe kolena. Slednje so še posebej pogoste – nenaden zasuk v trenutku nepazljivosti, neraven teren ali preobremenitev lahko povzročijo bolečino, oteklino ali celo resno poškodbo.
Čeprav se morda lahko na začetku zdi, da gre le za manjšo nevšečnost, ki bo hitro minila, lahko neustrezno ali prepozno zdravljenje vodi poslabšanje stanja in v dolgotrajne težave. Še posebej »zahrbtne« so lahko poškodbe kolena, pri katerih se velikokrat sprva zdi, da bo bolečina minila sama od sebe, a se nato stanje brez ustrezne obravnave poslabša.
Kako zmanjšati tveganje za poškodbe
Da bi poletje preživeli aktivno in varno, je pomembno, da:
-
- se pred vadbo dobro ogrejete in raztegnete,
-
- izberete primerno obutev in opremo,
-
- stopnjujete intenzivnost postopoma in glede na zmožnosti ter počutje,
-
- se izogibate aktivnostim v največji vročini,
-
- pijete dovolj tekočine,
-
- prisluhnete telesu in ne pretiravate.
Tudi najbolj izkušeni in najbolje fizično pripravljeni športniki se lahko poškodujejo – zato je ključno, da znate prepoznati trenutek, ko je čas za počitek ali obisk strokovnjaka.
Ko bolečina ne mine
Predstavljajte si, da med lahkim jutranjim tekom nerodno stopite in začutite nenaden “pok” v kolenu. Najprej mislite, da ste res le nerodno stopili in da bo bolečina s počitkom in hlajenjem prenehala. A zgodi se ravno obratno – koleno oteče, gibanje postane oteženo in bolečina se kljub počitku ne zmanjša. V takšnih primerih je priporočljivo, da vas čim prej pregleda specialist ortoped.
Prav zato je dodatno zdravstveno zavarovanje Specialisti in Specialisti+ Zavarovalnice Triglav tako dragoceno. Omogoča vam namreč hiter dostop do več kot 450 zasebnih izvajalcev zdravstvenih storitev po vsej Sloveniji, lahko tudi brez napotnice, zagotovo pa brez dolgega čakanja.
Z zavarovanjem Specialisti si zagotovite kritje za:
-
- Specialistične preglede
-
- Enostavne diagnostične preiskave
-
- Enostavne ambulantne posege
-
- Zahtevne diagnostične postopke
-
- Zdravila na beli recept (če jih predpiše specialist v okviru obravnave)
Zavarovanje Specialisti+ pa poleg tega krije še stroške ambulantne rehabilitacije in posege v sklopu dnevne obravnave.
In kako bi vam zavarovanje pomagalo v primeru poškodbe kolena?
Ker imate sklenjeno zavarovanje Specialisti+ po obisku osebnega zdravnika pri katerem dobite napotnico za pregled pri ortopedu, pokličete na Zdravstveno točko Zavarovalnice Triglav na telefonsko številko 080 28 64 ali jim pišete preko spletnega obrazca. Poveste jim podatke z napotnice, pojasnite svojo težavo in želje glede termina obravnave in lokacije opravljanja storitve.
V Zdravstveni točki vam nato predlagajo nekaj možnih terminov za obisk ortopeda tam, kjer vam najbolj ustreza. Le v nekaj dneh od prvega klica ste tako že lahko pri izbranem specialistu in na poti do okrevanja. Ker specialist po pregledu kolena in anamnezi predlaga še MR slikanje kolena, s ponovnim klicem na Zdravstveno točko preprosto uredite tudi to. Ko prejmete izvid, se vrnete k ortopedu, ki oceni stanje in predlaga nadaljnje zdravljenje. Tudi za organizacijo tega se ponovno obrnete na Zdravstveno točko, kjer vam uredijo najhitrejši možni termin za potrebne posege in tudi fizioterapijo, če je ta potrebna.
Nimate napotnice?
Tudi brez napotnice osebnega zdravnika lahko pokličete na Zdravstveno točko. Na daljavo se nato posvetujete z zdravnikom specialistom družinske medicine, ki lahko poda medicinsko utemeljeno indikacijo za obisk specialista, na podlagi katere vam Zdravstvena točka uredi termin obravnave. Če vaša zdravstvena težava zahteva klinični pregled pa boste vseeno morali obiskati osebnega zdravnika.
Ko gre za poškodbe, je čas ključnega pomena. Hitro postavljena diagnoza pomeni hitrejše zdravljenje, manj zapletov ter hitrejšo vrnitev k aktivnostim, ki jih imate radi in uživanju v poletju.
Sklenite zavarovanje Specialisti kar preko spleta, pri svojem zastopniku ali pridobite ponudbo za zavarovanje Specialisti+.
Naročnik oglasa je TRIGLAV ZAVAROVALNICA d.d.