8.9 C
Ljubljana
petek, 1 marca, 2024
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Najboljša motivacija dosegljiva vsakemu!

Verjetno se strinjate da so med preobrazbo vse oči uprte v rezultat? Obljubljam vam, da boste po ogledu današnje objave popolnoma spremenili pogled na vaš sprotni napredek.

Edini pokazatelj, kako uspešni smo pri sami preobrazbi, je pogosto številka na tehtnici. In prav to je velika škoda oziroma napaka. Opažamo, da marsikdo v prepričanju, da ne napreduje, preprosto odneha s preobrazbo zato, ker se osredotoči samo na telesno težo.

Pogosto slišimo komentarje, da se kljub telesni aktivnosti in zmerni prehrani številka na tehtnici ne spremeni in posamezniki so prepričani, da očitno delajo nekaj narobe oziroma izgubijo voljo za nadaljevanje.

Kaj pa pravite na tole sliko in pripisane podatke

primerjava

Prepričan sem, da se strinjate, da je rezultat na sliki več kot očiten, čeprav se telesna teža ni spremenila.

Verjetno se sprašujete, kako je to sploh možno oziroma sliki popolnoma ne verjamete. Odgovor pa je v resnici precej preprost. Povsem logično je, da je kilogram mišic enak kilogramu maščobe, vendar je mišično tkivo precej bolj gosto in zato je volumen, ki ga zasede, toliko manjši.

To je razlog, da kljub enaki telesni masi lahko izbirate manjše konfekcijske številke, dobivate številne pohvale na račun preobrazbe, imate več energije in ste v boljši kondicijski pripravljenosti.

Zato pozor! Če vaša telesna teža ostaja enaka, to še ne pomeni, da ni nikakršnega napredka. Ravno obratno. Teža ostaja enaka zato ker ste povečali delež mišične mas in posledično učvrstili svoje telo ter se hkrati znebili neprijetnih maščob.

Pomembno je, da se vsi, še posebej pa posamezniki, ki želijo le nekoliko oblikovati svoje telo, poslužujete tudi ostalih postopkov za merjenje napredka. Res bi bilo škoda, da zaradi napačnega razumevanja odnehate, ko pa ste v resnici na zelo dobri poti.

Da boste v celoti opazovali svoj napredek, sem za vas pripravil preprosto domačo nalogo. Vse kar morate storiti je, da se enkrat tedensko slikate in ob sliko zapišete telesno težo. Na fotografijah boste opazili bistveno večji napredek kot pa na tehtnici. Lahko mi verjamete, da sprotne motivacije ne bo zmanjkalo, saj bo napredek očiten.

vir: popolnapostava.com

 

 

 

Povezani članki

Zadnji članki

Cepljenje v pomladnih mesecih – je to smiselno?

Zima se je poslovila in svet doživlja prekrasno živahno preobrazbo – prihod pomladi ponudi nove razsežnosti, marsikdo začuti nekakšno dodatno energijo. Svet se pomladi...

Poslovite se od gubic. Pomladite svojo kožo

Kolagen igra ključno vlogo pri zdravju kože, las, nohtov in sklepov, a s starostjo upada in to že po 20 letu. Zato ga je...

Dammann Frères – hiša čajev od leta 1692

Po poreklu iz Šrilanke, Darjeelinga ali Assama, črn, zelen ali bel – vsak čaj ima svojo zgodbo. Dammann Freres vas vabi, da jih odkrijete. Zgodovina...

Huawei na sejmu MWC 2024 predstavlja tehnologije za prilagojen življenjski slog

Globalni tehnološki velikan podjetje Huawei je na svetovnem mobilnem kongresu MWC 2024 v španskem mestu Barcelona predstavil vrsto vrhunskih, modnih in tehnološko naprednih naprav,...

Zdravje je eno samo. Huawei Watch GT 4 ga natančno spremlja.

Huawei Watch GT 4 daje velik poudarek spremljanju zdravja. Gibanje je osnova za dobro počutje, vendar četudi niste ljubitelj športa in vadbe, bo ta...

Tehnični pregledi Avto Krka svetujejo: Vrste in pomen tahografov ter zakonsko predpisani roki za zamenjavo tahografov v mednarodnem prometu

Tahografi so nadzorne naprave, ki so bistvenega pomena za nadzor voznikovih dejavnosti v cestnem prometu. Njihova glavna naloga je beleženje časa vožnje, počitka in...

Sprostitveni bioenergijski raj v zelenem zalivu

Salinera resort tik ob Krajinskem parku Strunjan Slovenija skriva veliko počitniških biserov. Morda za naslednjega še niste slišali, a bi ga vsekakor morali obiskati –...

Ste vedeli? To so glavni razlogi za priljubljenost spletnih aplikacij za zmenke.

Spoznavanje ljudi prek spleta je izjemno priljubljeno. Številni posamezniki so našli ljubezen svojega življenja preko spleta, komunikacija in spoznavanje ljudi prek spleta pa sta...

Za razvajanje mišic uporabite CBD grelno-hladilni gel Agrosloven

Vsakodnevni stres, napetost in fizična aktivnost puščajo svoje sledi tudi na vaših mišicah. Mi imamo rešitev. Za naravno olajšanje in sprostitev mišic je odlična rešitev...

Mislili ste, da je kaj takšnega nemogoče!

Ste že skušali fotografirati znamenitost s sijajem večernega neba v ozadju? Če ste, potem veste, da ni preprosto. V najboljšem primeru ste dobili temno...