Zagotovo se boste v 9 mesečni nosečnosti vsaj enkrat odpravili na kakšno potovanje. In le zakaj ne bi šli? Potovanja so za večino nosečnic povsem varna, razen če imate težave ter vam vaš ginekolog pot odsvetuje. Ne glede na splošno varnost, pa zahteva potovanje med nosečnostjo nekaj več načrtovanja – le tako bo potovanje zares udobno in zdravo tako za nosečnico kot otročiča v trebuščku.
Ne odrecite se potovanju!
Verjemite, da je lažje potovati noseč kot z majhnim otrokom. Torej se potovanju, če se počutite dobro, nikar ne odrecite – to je vaša zadnja možnost, da s partnerjem čisto sama počneta nekaj nepozabnega ali si privoščita razvajanje. Le previdni bodite, zlasti pri hrani in pitni vodi.
Osnove za na pot
Če lahko čas potovanja določite sami, potujte v drugem trimesečju. Takrat se nosečnice večinoma počutijo dobro, jutranje slabosti so že preteklost. V zadnjem trimesečju zaradi velikega trebuha ne boste več dovolj okretni, hitro boste zadihani, ponovno boste pogosto hodili na stranišče, otekali boste, pa še porod vas lahko preseneti. Zato je idealno drugo trimesečje, ko se nosečnice počutijo najbolje.
Zdrava prehrana
Nosečnice potrebujejo pogoste obroke s kakovostnimi hranili, ki je na poti ni enostavno dobiti – tudi na letalih in letališčih ne. Pripravite si torej sveže in suho sadje, energijske ploščice ter stoodstotni sadni sok.
Udobna obutev
Med nosečnostjo se stopalo poveča tako v širino kot dolžino, zato vam utegne biti hitro neudobno, poleg tega pa se spremeni tudi ravnotežje in to lahko hitro privede do padca ali izvina gležnja. Priporočamo obutev ara, ki bo vam zagotovila popolno prileganje nogi in visoko stopnjo udobja. Obutev ara odlikujejo odlično kopito, skrbno izbrano mehko in elastično usnje ter zelo mehak podplat in vložki. Vse to bo prispevalo k visokem udobju in mehkobi pri nošnji.
Ne nosite preveč prtljage
Veliko prtljage pomeni veliko napora. Poleg tega boste zgolj z enim kovčkom na poti z letalom običajno tudi prihranili, saj veliko letalskih družb drugi kovček drago zaračuna.
Ne pozabite na blazine
Ko se vam prične poznati trebušček, bodo vaše hrbtne mišice in hrbtenica pričele trpeti. V avtomobil torej vrzite blazino ali dve, da se boste lahko udobno namestili. Če potujete z ladjo ali letalom, blazin ne jemljite od doma, temveč zanje prosite osebje. Tudi v hotelu vam jih bodo prinesli, če le poprosite na recepciji. Kadar boste še posebej utrujeni, če vas bo bolel križ ali vas bo mučila nespečnost, lezite na levi bok, si dajte eno blazino med kolena, drugo pod trebuh, eno ali dve pa za hrbet.
Upočasnite!
Četudi niste upočasnili svojega tempa zaradi jutranjih slabosti ali bolečin v križu, načrtujte nekaj več časa za vsako stvar, saj boste počasnejši, težje se boste navadili na lokalno hrano, pa tudi privajanje na časovno razliko bo trajalo dlje.
Preverite drobni tisk
Res je, da nosečnost ni bolezen, a preden rezervirate potovanje svojih sanj, vseeno preverite, kakšna so določila za nosečnice – večina letalskih družb ima v svojem pravilniku določeno, do katerega tedna nosečnosti so vas pripravljeni sprejeti na krov letala, prav tako pa ne boste mogli sodelovati pri nekaterih drugih aktivnostih, ki bi se vam na potovanju zdele zanimive – odsvetovali ali celo prepovedali vam bodo določene športe, jezdenje kamel, vožnje v zabaviščnih parkih …
Glede na to, da je inštitut za barve Pantone za hladne mesece leta izbral sočne rdeče odtenke, ne preseneča, da so velik hit v tem trenutku šminke v intenzivni vinsko rdeči barvi, v odtenku slastne brusnice in radiaktivne jagodno rdeče. Da so poudarjene ustnice brezčasni hit, ki pritiče športnemu, poslovnemu in strogo uniformiranemu slogu, je stara resnica, zato bo vaš prihod na delo na še malce zaspano ponedeljkovo jutro s poudarjenimi ustnicami zagotovo prava budnica za vas in vaše sodelavce. Predlagamo, da ta make-up trend dopolnite le z lepo oblikovanimi obrvmi in poudarjenimi trepalnicami.
Igra s črtalom je umetnike ličenja tokrat zares navdihnila in jih vodila, da so na vekah manekenk ustvarjali prave grafične umetnine. Prezahtevne za marsikatero roko ob jutranjem vrvežu pa bodo le stežka prekosile dobri stari klasični nanos črtala, ki dvigne pogled in videzu vdahne kanček dramatičnosti.
Nedelje so vsekakor najbolj primeren dan za videz brez kančka ličil, a včasih je potrebno prekriti vsaj kakšno nepravilnost in obrazu vdihniti malce svežine. Tako imenovan »no make-up look« je vse pogosteje videti na modnih brveh, da se lahko gledalci osredotočijo zgolj na oblačila, a preprosto ličenje, ko je obraz prekrit le z lahko obarvano kremo, ustnice krasi negovalni balzam, trepalnice in obrvi pa so le nežno počesane in obarvane, je zagotovo nadvse sprejemljiv način za preživljanje prostih trenutkov.
