0.9 C
Ljubljana
četrtek, 7 decembra, 2023
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Trije nasveti kako odpraviti tesnobo

Mag. Vlasta Kuster je terapevtka EFT metode (Emotional Freedom Techniques), tehnike doseganja čustvene svobode, ki združuje spoznanja vzhodne (energijski meridijani telesa) in zahodne (čustvene težave vplivajo na telesno zdravje) medicine. Metoda je uporabna pri vseh negativnih čustvih.

Nasvet št. 1: Prepoznajte svoj tesnobni občutek
Tesnobni občutki se lahko pojavljajo v obliki stiskanja v prsih, cmoka v grlu, tiščanja v želodcu, napetosti v ramenih ali kjerkoli drugje v telesu. Največkrat medicinske preiskave ne pokažejo nobene nepravilnosti. Telesno smo sicer zdravi, vendar tesnobni in neprijetni občutki ostajajo. Naše telo nam sporoča, da potrebuje pomoč.

Nasvet št. 2: Tesnobne občutke hitro in enostavno odstranite z EFT metodo
EFT je dokazano najučinkovitejša metoda za sproščanje, naučimo se je lahko zelo hitro, njeni rezultati pa ponavadi presenetijo vsakega, ki se sreča z njo. Vsak začetnik lahko doseže rezultate v vsaj polovici primerov. EFT metoda združuje znanje moderne psihologije in starodavne akupunkture. Izvajamo jo tako, da smo v mislih osredotočeni na negativno čustvo ali na tesnobni občutek, ki ga čutimo, istočasno pa tapkamo na akupunkturne točke. S tapkanjem možganom pošiljamo pomirjujoč signal, da je vse v redu in negativno čustvo ali tesnoben občutek v nekaj minutah popolnoma izgine. Z EFT metodo se lahko spoznate in se naučite osnov tapkanja na strani www.vlastakuster.com.

Nasvet št. 3: Odkrijte pravi vzrok vaše tesnobe in ga tudi odpravite
Tesnoba se pojavi zaradi različnih vzrokov – ponavadi nastane zaradi težje ponavljajoče se stresne situacije. Stres, ki ga doživljamo, povzroči močne negativne občutke in če se to ponavlja iz dneva v dan, iz meseca v mesec, iz leta v leto, se vse to nalaga v telesu. Negativni občutki namreč niso le v glavi, ampak jih čuti vsaka celica našega telesa in ponavadi žal ne minejo sami od sebe. Če jih ne rešimo, lahko povzročijo nastanek različnih psiho-somatskih bolezni. Najhitrejši način za trajno odpravo tesnobnih občutkov je EFT terapija. Je kot pogovorna terapija, le da je dodana še telesna komponenta – in tako hitro pridemo do pravega vzroka težav in ga tudi zelo hitro odpravimo.

 

Tia Kemperle

Povezani članki

Zadnji članki

Učinkovita naravna rešitev za težave s kožo

Težave s kožo so res neprijetne in močno slabšajo kakovost življenja. Srbečica, neprivlačen izgled, bolečina in druge tegobe vplivajo tudi na splošno počutje. Obstaja naravna...

Glovo in njihova Zaveza dostavljavcem

Glovo obeležuje prvo leto programa Zaveza dostavljavcem v Sloveniji in napoveduje nove ugodnosti za kurirje, ki dostavljajo prek aplikacije Ljubljana, 6. december – Glovo, večkategorijska...

Advent – Moč pričakovanja, ki sveti v temi

Adventno obdobje prinaša s seboj nekaj posebnega - občutek pričakovanja in upanja. To ni le čas priprave na božič, temveč tudi čas za razmislek,...

Zeleni dotik za svež in harmoničen dom

Narava ima izjemno moč, da v naše domove vnese svežino, harmonijo in celo izboljša naše počutje. Rastline so eno izmed najbolj priljubljenih sredstev za...

Podjetji AquafilSLO in E.ON združili moči pri naslavljanju energetskih izzivov

Ljubljana, 4. 12. 2023, Podjetje AquafilSLO, del skupine Aquafil, ki je vodilni izdelovalec najlona 6, je od podjetja E.ON Energy Infrastructure Solutions (EIS) v...

Najbolj kremasta sladica na čarobnem Bledu

Na letošnjem adventnem koledarju naj bodo doživetja! Veseli december je čas druženja, povezovanja in kreiranja nepozabnih spominov! Namig: za lov na pravljične utrinke in praznično...

HIV je bolje preprečti, kot zdraviti

Miha Anžur Kot vsako leto, tudi letos 1. decembra obeležujemo Svetovni dan boja proti Aidsu. Slednjega je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) razglasila leta 1988, od...

Tehnični pregledi Avto Krka svetujejo: Pomembnost zavor v prometu in njihov vpliv na vožnjo

Promet je kompleksen sistem, kjer številni dejavniki vplivajo na varnost vseh udeležencev. Medtem ko so vozila postala nepogrešljiv del sodobnega življenja, je ključnega pomena,...

Ujemite lepoto novoletne okrasitve

Veseli december in z njim praznično vzdušje že močno trkata na vrata. V kuhinjah diši po piškotih, otroci že pišejo prva pisma trem dobrim...

Hitro do kakovostnih zdravstvenih storitev z Zdravstveno polico

Si tudi vi želite, da bi do zdravstvene storitve prišli, takoj ko jo potrebujete? Z zavarovanjem Zdravstvena polica Varuha zdravja, Vzajemne, boste za specialistično...