2.3 C
Ljubljana
nedelja, 29 januarja, 2023
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Trije nasveti kako odpraviti tesnobo

Mag. Vlasta Kuster je terapevtka EFT metode (Emotional Freedom Techniques), tehnike doseganja čustvene svobode, ki združuje spoznanja vzhodne (energijski meridijani telesa) in zahodne (čustvene težave vplivajo na telesno zdravje) medicine. Metoda je uporabna pri vseh negativnih čustvih.

Nasvet št. 1: Prepoznajte svoj tesnobni občutek
Tesnobni občutki se lahko pojavljajo v obliki stiskanja v prsih, cmoka v grlu, tiščanja v želodcu, napetosti v ramenih ali kjerkoli drugje v telesu. Največkrat medicinske preiskave ne pokažejo nobene nepravilnosti. Telesno smo sicer zdravi, vendar tesnobni in neprijetni občutki ostajajo. Naše telo nam sporoča, da potrebuje pomoč.

Nasvet št. 2: Tesnobne občutke hitro in enostavno odstranite z EFT metodo
EFT je dokazano najučinkovitejša metoda za sproščanje, naučimo se je lahko zelo hitro, njeni rezultati pa ponavadi presenetijo vsakega, ki se sreča z njo. Vsak začetnik lahko doseže rezultate v vsaj polovici primerov. EFT metoda združuje znanje moderne psihologije in starodavne akupunkture. Izvajamo jo tako, da smo v mislih osredotočeni na negativno čustvo ali na tesnobni občutek, ki ga čutimo, istočasno pa tapkamo na akupunkturne točke. S tapkanjem možganom pošiljamo pomirjujoč signal, da je vse v redu in negativno čustvo ali tesnoben občutek v nekaj minutah popolnoma izgine. Z EFT metodo se lahko spoznate in se naučite osnov tapkanja na strani www.vlastakuster.com.

Nasvet št. 3: Odkrijte pravi vzrok vaše tesnobe in ga tudi odpravite
Tesnoba se pojavi zaradi različnih vzrokov – ponavadi nastane zaradi težje ponavljajoče se stresne situacije. Stres, ki ga doživljamo, povzroči močne negativne občutke in če se to ponavlja iz dneva v dan, iz meseca v mesec, iz leta v leto, se vse to nalaga v telesu. Negativni občutki namreč niso le v glavi, ampak jih čuti vsaka celica našega telesa in ponavadi žal ne minejo sami od sebe. Če jih ne rešimo, lahko povzročijo nastanek različnih psiho-somatskih bolezni. Najhitrejši način za trajno odpravo tesnobnih občutkov je EFT terapija. Je kot pogovorna terapija, le da je dodana še telesna komponenta – in tako hitro pridemo do pravega vzroka težav in ga tudi zelo hitro odpravimo.

 

Tia Kemperle

Povezani članki

Zadnji članki

Okrepite svoje zdravje v Zdravilišču Radenci

Zdravilišče Radenci, ki je del največje slovenske turistične skupine Sava Hotels & Resorts, se ponaša s 140-letno zdraviliško tradicijo, dvesto petdesetimi sončnimi dnevi dni...

Pravilo štirih plasti

Telesna temperatura se lahko na prostem hitro in pogosto spreminja. Na srečo je tehnika plastenja preprost način, ki se jo splača naučiti, saj vam...

Večina kupcev pametnih ur izbere raje tradicionalni in ne športni videz

Huawei, vodilni svetovni proizvajalec pametnih nosljivih potrošniških naprav, predstavlja Poročilo o vpogledu v trg pametnih ur. Poročilo predstavlja ugotovitve in ponuja poglobljen vpogled v...

Navdušeni boste nad njegovo učinkovitostjo

Robotski sesalnik ima lahko še tako veliko baterijo, ki dovoli dolgotrajno delovanja ob največji moči vakuumskega motorja, in briljantno navigacijo, s katero doseže vse...

Premagajmo bolečine hitro in varno

Vas pestijo kronične bolečine. Imate revmatska obolenja, morda artritis? So vaši sklepi otrdeli in zaradi bolečine trpite? Bolečine v sklepih so lahko zelo ovirajoče za...

Kaj bomo kupovali na letošnjih razprodajah?

Tukaj so zimske razprodaje – večina že ima izdelan seznam tistih najbolj zaželenih kosov oblačil in obutve, seveda pa se mnogi nakupovanja lotijo zelo...

Nikar se ne odpovejte eni najbolj priljubljenih oblik zabave

Podkast oziroma kot veleva iskriva prenesenka poddaja, je v bistvu radijska oddaja, ki jo lahko posname praktično kdorkoli, ter je na voljo kadarkoli in...

Robot bo čistil v harmoniji z vami

Ne ljubi se vam pretirano ukvarjati z robotom, ki ste ga kupili z namenom, da vas razbremeni in ne, da vas obremeni z dodatnimi...

Ona-on.com uvaja številne novosti

Dvosmerno ujemanje profilov, spoznavni avtopilot, prihajajo pa tudi priporočila in cekinčki! Na ona-on.com, v pripravi na vstop na tuje trge pod novo blagovno znamko,...

Pet nasvetov, da boste zagotovo izpolnili novoletno zaobljubo

Vsako leto enak postopek. Zastavimo si peščico zaobljub z dobrimi nameni. Več gibanja, bolj zdravo prehranjevanja ali morda več prebranih knjig. Navdušeni smo in...