33.8 C
Ljubljana
petek, 1 julija, 2022
0,00 €

V košarici ni izdelkov.

TRENING S SMOVEY OBROČI

Smovey obroči so vadbeni pripomočki, ki jih uporabljamo za krepitev celega telesa in so zelo popularni v Avstriji.

b2ap3_thumbnail_1_20160605-155804_1.jpg

KAJ POMENI SMOVEY? 

SMOVEY- »smile and move«. V prevodu to pomeni »smej in gibaj«. V osnovi gre za plastični obroč zelene barve, znotraj katerega med gibanjem drsijo 4 železne kroglice. Kroglice z drsenjem in udarjanjem  v oba konca obroča ustvarjajo silo, ki predstavlja  določeno obremenitev za telo. S povečanjem hitrosti, amplitude giba in spremembo smeri povečujemo obremenitev na telo ter krepimo mišice.

Vadba s smovey obroči je primerna za vse starosti in se lahko uporablja tudi med hojo ali tekom predvsem za povečano krepitev mišic hrbta in ramenskega obroča.

b2ap3_thumbnail_2_20160605-160027_1.jpg

UČINKI TRENINGA S SMOVEY OBROČI:

·         Krepitev celega telesa, tudi globokih mišic

·         Zmanjšanje celulita – saj smo nenehno v gibanju

·         Povečanje gibljivosti

·         Zmanjšuje napetost v vratu, ramenih in hrbtenici

·         Pospešuje limfno cirkulacijo in prekrvavitev

·         Izboljšuje moč celega telesa

·         Izboljšuje koordinacijo in ravnotežje

·         Aktivira povezavo med levim in desnim delom možganov

·         Zmanjšuje izgorelost in deluje anti-stresno

 

 VAJE S SMOVEY OBROČI:

b2ap3_thumbnail_3.jpgb2ap3_thumbnail_4.jpg

 

 

 

Matej Grafenauer

Povezani članki

Zadnji članki

Črno zlato iz Moravcev

Terme 3000 – Moravske Toplice Ko je oktobra 1960 iz poskusne naftne vrtine v Moravcih bruhnila termo-mineralna voda, si verjetno nihče od prisotnih ni predstavljal,...

Naslednja generacija vrhunskih izdelkov: Predstavili zložljiv telefon Mate Xs 2 ter prenosnika MateBook 16 D in 16s

Na dogodku v Istanbulu je Huawei predstavil težko pričakovane nove vrhunske naprave. Med slednjimi izstopajo naslednja generacija zložljivega pametnega telefona Huawei Mate Xs 2,...

Ali je robotski sesalnik Roomba vreden svojega denarja?

Za 21. stoletje so nam obljubili poplavo tehnologij, ki bodo namesto nas opravljale vse tisto, kar nam je zoprno in nam odžira prosti čas....

Seznam krvodajalskih akcij za JULIJ 2022

PROSIMO, DARUJTE KRI ZA ŽIVLJENJE! Spoštovane krvodajalke in krvodajalci, prosimo vas, da pokličite na telefonsko številko, ki ste jo prejeli v vabilu ali na vam...

Nogavice, ki odganjajo komarje in klope?

Dolgi topli dnevi, vsakodnevni pobegi v naravo ali morda kar počitnice? Čas, ko spet najdemo stik s samim sabo in naravo, napolnimo baterije in...

Čarobni dan zopet napolnil Park Tivoli

Park Tivoli je bil po dvoletnem premoru zopet prizorišče razigranega, aktivnega in barvitega dogajanja, ki je privabilo številne družine. Park Tivoli je v nedeljo,...

Bo evropska kartica zdravstvenega zavarovanja zadostovala?

Med potovanjem po Evropi evropska kartica zdravstvenega zavarovanja predstavlja tako rekoč osebno higieno. Vsem, ki imamo urejeno obvezno zdravstveno zavarovanje v Sloveniji, omogoča uveljavljanje pravice do...

Na kaj je treba pomisliti pred odhodom v tujino

Vroči poletni dnevi so pred vrati in radi jih izkoristimo za osvežitev, uživanje in zabavo. Dopustniške dogodivščine so po navadi povezane z zanimivimi in...

Twoo se zapira. Kaj pa zdaj?

Nekaj časa nazaj je spoznavni portal Twoo oznanil, da zapira svojo stran. Slaba novica za uporabnike? Sploh ne, tukaj je ona-on.com. Iščeš partnerja in od...

Junij 2022

Preberite revijo Junij 2022 https://issuu.com/revija.bogastvo.zdravja/docs/bz_junij_2022