22 C
Ljubljana
ponedeljek, 16 maja, 2022
0,00 €

V košarici ni izdelkov.

TRENING S SMOVEY OBROČI

Smovey obroči so vadbeni pripomočki, ki jih uporabljamo za krepitev celega telesa in so zelo popularni v Avstriji.

b2ap3_thumbnail_1_20160605-155804_1.jpg

KAJ POMENI SMOVEY? 

SMOVEY- »smile and move«. V prevodu to pomeni »smej in gibaj«. V osnovi gre za plastični obroč zelene barve, znotraj katerega med gibanjem drsijo 4 železne kroglice. Kroglice z drsenjem in udarjanjem  v oba konca obroča ustvarjajo silo, ki predstavlja  določeno obremenitev za telo. S povečanjem hitrosti, amplitude giba in spremembo smeri povečujemo obremenitev na telo ter krepimo mišice.

Vadba s smovey obroči je primerna za vse starosti in se lahko uporablja tudi med hojo ali tekom predvsem za povečano krepitev mišic hrbta in ramenskega obroča.

b2ap3_thumbnail_2_20160605-160027_1.jpg

UČINKI TRENINGA S SMOVEY OBROČI:

·         Krepitev celega telesa, tudi globokih mišic

·         Zmanjšanje celulita – saj smo nenehno v gibanju

·         Povečanje gibljivosti

·         Zmanjšuje napetost v vratu, ramenih in hrbtenici

·         Pospešuje limfno cirkulacijo in prekrvavitev

·         Izboljšuje moč celega telesa

·         Izboljšuje koordinacijo in ravnotežje

·         Aktivira povezavo med levim in desnim delom možganov

·         Zmanjšuje izgorelost in deluje anti-stresno

 

 VAJE S SMOVEY OBROČI:

b2ap3_thumbnail_3.jpgb2ap3_thumbnail_4.jpg

 

 

 

Matej Grafenauer

Povezani članki

Zadnji članki

Maj 2022

Preberite revijo Maj 2022 https://issuu.com/revija.bogastvo.zdravja/docs/bz_maj2022

Svetovni dan medicinskih sester in babic

12. maj je mednarodni dan medicinskih sester. Na ta dan se je leta 1820 rodila britanska humanistka in medicinska sestra Florence Nightingale, pobudnica ozaveščanja o...

Sirup pridobljen iz narave

Naravni drevesni sirup Madal Bal je narejen z mešanjem posebnih sokov izbranih sort kanadskega javorja in azijskih palm, ki se skrbno pridobivajo na trajnostno...

Kako hitro in enostavno do družinskega zdravnika?

Prisluhnili smo aktualnim izzivom in zasnovali asistenčno storitev v okviru Premoženjskega zavarovanja DOM 𝗭𝗱𝗿𝗮𝘃𝗻𝗶𝗸 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗹𝗷𝗮𝘃𝗼. Spoznajte ga in se prepričajte, da je zares...

Blagodejna moč narave ali kako živeti po Riklijevo

Bled večina dojema kot popoln izletniški kotiček za en dan, v resnici pa ta alpski biser ni le pravljično prelep kraj, ampak z dih...

Enostavno in hitro do specialista

Ko prejmete napotnico za pregled pri specialistu, vas čaka iskanje ustreznega specialista in urejanje termina. Pa ste vedeli, da se lahko obrnete na asistenčni...

Seznam krvodajalskih akcij za MAJ 2022

PROSIMO, DARUJTE KRI ZA ŽIVLJENJE! Spoštovane krvodajalke in krvodajalci, prosimo vas, da pokličite na telefonsko številko, ki ste jo prejeli v vabilu ali na vam...

Na kaj je treba pomisliti pred odhodom v tujino

Ko posijejo pomladni sončni žarki, običajno začnemo premišljevati o prvomajskih počitnicah. Da bi tudi v tujini lahko kakovostno poskrbeli za svoje zdravje v primeru...

Dan Zemlje 22. april v ara Shoes obeležujejo z zeleno!

Obutvena industrija je odgovorna za 1,4 % globalnih emisij toplogrednih plinov. Morda se to na prvi pogled res ne sliši zastrašujoče, a za primerjavo...

Royal Robbins ohranja sledi ljubezni le v vašem srcu

Topel objem malčka, ki se je ravno sladkal s čokolado in se hkrati temeljito obrisal v vašo majico. Razposajen skok pasjega mladiča, ki je...