Jagodni smoothie za presnovo vašega telesa

159

Jagode so bogat vir vitaminov in mineralov za krepitev mišic in presnove vašega telesa. Vsebujejo veliko železa, natrija, kalcija, kalija in fosforja ter različne sadne kisline, vitamin A ter vitamine B1, B2 in C. Veljajo tudi za naravni afrodiziak.

Sestavine, ki jih potrebujete za jagodni smoothie:

½ litra posnetega mleka
1 skodelica jagod
½ skodelice ovsa
1 skodelica lahkega naravnega jogurta
¼ skodelice lanenih semen

V mešalniku vse skupaj dobro zmešamo. Mešanico vlijte v kozarec in uživajte v okusu!

 

 

(Povzeto po članku 8 Metabolism-Boosting Drinks To Tone Up Your Body)