7.8 C
Ljubljana
petek, 23 februarja, 2024
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Preprečite posledice

Vsako leto je vse več govora o škodljivosti UV žarkov, saj so posledice pretirane izpostavljenosti lahko precej hude. Ne govorimo le o opeklinah, nastanku pigmentnih madežev, temveč tudi kožnemu raku. Informacije o tem, kako se lahko na enostaven, a učinkovit način izognemo močnemu sevanju, je potrebno večkrat prebrati in vsebino ponotranjiti.
SARA SOČAN
Sončna svetloba je glavni vir UV žarkov, ampak ni se vam treba pred njimi vedno skrivati. Nesmiselno bi bilo lepe dneve preživljati za zaprtimi vrati zaradi pretiranega strahu pred škodljivostjo žarkov. Naučite se raje zavarovati pred njimi, nato pa se podajte na prosto in uživajte.
Strokovnjaki predlagajo, da se večino časa zadržujte v senci, še posebej med deseto in šestnajsto uro, ko so UV žarki najmočnejši. Žarki nas dosežejo tudi, kadar je oblačno in tudi skozi steklo. Pomembno je, da se vsakič, ko se odpravite na sonce, zaščitite s kremo, ki vsebuje visok zaščitni faktor. Nanesite si jo na kožo v zadostni količini, prav tako je potrebno, da se namažete večkrat na dan. Oblecite si tanko in lahko majico, dolgo krilo ali tanke hlače. Na glavo si poveznite klobuk in si nadenite sončna očala z UV zaščito.
Še posebej občutljivo kožo imajo dojenčki, zato je treba zanje še posebej pazljivo poskrbeti. Starši smo odgovorni za svoje najmlajše, kar pomeni, da jih je treba že od malih nog vzgajati v odgovorne osebe, ki se bodo zavedale posledic pretiranega izpostavljanja soncu. Oče in mama naj predstavljata zgled, vsekakor pa se ne odpovejte druženju v naravi tudi v najtoplejših dnevih leta – primerno se zaščitite in zaužijte vsak trenutek, ki vam je dan!

Povezani članki

Zadnji članki

PRISTNI OKUSI EVROPE – ŠTAJERSKO PREKMURSKO BUČNO OLJE

Spoznajte kulinarični navdih narave – Pristni okusi Evrope Slovenija je po običajih in tradiciji zelo raznolika dežela, kar se odraža tudi v bogati gastronomski dediščini...

Od kopilota na kolesu do samostojnega kolesarja

Kaj je lepšega od pustolovščin na dveh kolesih? Morda le še to, da lahko s pomočjo kolesarjenja izkušnjo odkrivanja sveta delite še z vašim...

Sanjate o preteku maratona? To je pot do cilja!

Tek je osvojil srca mnogih. Privlači s svojo enostavnostjo in dostopnostjo, hkrati pa nudi obilo koristi za zdravje. Za marsikaterega tekača pa je vrhunec...

Pomemben gradnik našega telesa

Sara Sočan Beljakovine ali proteini so zelo pogosto del našega besednjaka, vendar navadno vemo le to, da jih naše telo potrebuje za svoje nemoteno delovanje....

Nasveti za sijočo in mladostno polt po 30. letu starosti

Zagotovo ste že slišali pregovor, da so trideseta leta nova dvajseta. In čeprav je to lahko res, pa je dejstvo, da se naša koža...

Kolagen – Odkrijte skrivnost neoviranega gibanja brez bolečin

V hitrem ritmu sodobnega življenja je skrb za naše telo pogosto postavljena na stranski tir. A eno je gotovo: ohranjanje naše osnovne mobilnosti je...

Če kruhek pade ti na tla…

Darjan Lapanje  Ko govorimo o prehrani, nikakor ne moremo mimo tistega osnovnega živila, ki že dolga stoletja velja za najpomembnejši del prehrane po vsem svetu....

Zimska oda radosti. Letos žal drugače.

Smučanje ni le šport, ampak prava poezija gibanja. Drsite po snežni belini, zarisujete elegantne loke in se prepuščate ritmu smuči, ki se ubrano zlivajo...

Teden dni do čistega in brezskrbnega doma

Vas ob misli na spomladansko čiščenje stisne ob srcu? Ne obupajte! Čeprav se zdi naloga obsežna, jo lahko z nekaj preprostimi nasveti opravite hitreje...

Zaupljiv odnos z zdravniki je temelj zdravja vaših otrok

Cepljenje proti HPV je varen in učinkovit način za zaščito otrok in mladostnikov pred okužbo s HPV, ki lahko vodi do več vrst raka...