Jelena 
Najpomembneje je, da kože ne trgamo!
Sončne opekline so stalnice poletja, nato pa sledi lupljenje kože. Najhuje je, da se kože lotimo kar s trganjem. S tem, ko trgamo odmrlo kožo, uničimo in zatrgamo tudi tisto, ki ni odmrla. Če nas odmrla koža tako močno moti, jo pazljivo odstranimo s kozmetičnimi škarjicami. Pri tem bodimo zelo previdni, da ne poškodujemo delov kože, ki se že celi.
Lupljenje opečene kože nam lahko pusti trajne posledice, lahko nastanejo brazgotine, ko kožo zatrgamo na delu, kjer se stika zaceljena ter odmrla koža. Najbolje je, da se koža sama obnovi brez naše sile. Ta proces lahko traja dva do štiri dni po tem, ko rdečica izgine. V nekaterih primerih celo do enega tedna, odvisno od resnosti opeklin.
Najboljša zaščita je preventivna uporaba kvalitetne sončne kreme z visokim UV faktorjem. Če se ne moremo izogniti soncu in nastopijo opekline, moramo kožo vlažiti. Za to so najbolj primerne kreme in losjoni namenjene prav koži opečeni od sonca. Ti losjoni vsebujejo izvlečke aloe vere, ki ohladi prizadeto kožo.
Lahko pa poskrbimo za popolnoma naravno prvo pomoč za lajšanje bolečih opeklin, tako da list aloe vere prepolovimo in njegov sok namažemo po opeklini.
Pomembno pri opeklinah je tudi to, da celotno telo dovolj hidriramo. Bodimo pozorni, da spijemo vsaj 10 kozarcev vode na dan.
Izogibajmo se praskanju, čeprav je to težko, se moramo zadržati, saj s praskanjem postane rana leglo za bakterije in posledično infekcije. Srbenje bo omilila aloa vera ali pa kocke ledu. Vendar ne pozabimo, da ledu ne smemo postavljati direktno na kožo (zavijemo ga v krpico).
Postopek v katerem telo ”odstrani” prizadete celice in se nam koža začne lupiti je zadnje stanje, preden se koža zaceli. Pri tem jo lepo odstranimo s čistimi in sterilnimi škarjicami.