Milan 
Običajna mila in geli niso primerni za intimne predele, saj so ustvarjeni da ohranjajo naravno PH vrednost kože, ki je 5,5. Normalna Ph vrednost za zdravo vagino pa je okoli 3,8 do 4,5, zato običajni izdelki za nego uničijo vaginalno floro, s čimer se poveča tveganje za razvoj škodljivih bakterij, kar pa posledično privede do srbenja, pekočega občutka, bolečina, vnetja … Ravno zato je treba izbirati izdelke, posebej pripravljene za tiste, najbolj intimne predele telesa.
TIA KEMPERLE
Nekaj nasvetov za zdravje vaših intimnih predelov:
Umivajte si zunanji del intimnih predelov, vsaj enkrat na dan, z vročo vodo. Med menstruacijo je bolje, da poskrbite za higieno intimnih delov dvakrat na dan.
Strokovnjaki svetujejo, da si curek vode nikar ne usmerite direktno v intimni predel. Voda naj raje teče od zgoraj navzdol, s čimer preprečite vdor bakterij.
Za brisanje uporabite mehko in povsem suho brisačo. Brisačo zamenjajte vsaj na dva do tri dni in naj bo namenjena samo vam (naj je ne uporablja nihče drug).
Če imate možnost, si kupite bombažno spodnje perilo, ki omogoča koži, da diha. Sintetični materiali preprečujejo cirkulacijo zraka, povečujejo vlažnost v intimnih predelih in ustvarjajo idealno okolje za razvijanje škodljivih bakterij.
Pred in po spolnim odnosom si umijte intimne predele, da se prepreči širjenje bakterij. Poleg tega se morate zavedati, da spolnost med menstruacijo povečuje tveganje za infekcijo.
Izogibajte se spanju s tamponi, ampak raje uporabite vložke.
Poskrbite za zdravo, uravnoteženo prehrano, z veliko zelenjave, vlaknin in sadja, da boste v telo vnesli čim več vitaminov in mineralov. Poskrbite tudi za zadostno količino popite vode, da ne boste dehidrirali.
Izogibajte se stresu.
Nikar ne zamudite rednih pregledov pri ginekologu.