Darjan 
Verjetno ste že sami opazili, da v vsakodnevnih pogovorih v teh dneh spet nekoliko več pozornosti kot običajno namenjamo hujšanju. Poletje je namreč tisti del leta, ko je ta tematika še bolj postavljena v ospredje.
Darjan Lapanje
Morda bi bilo najprej potrebno odgovoriti na vprašanje, kakšno telo je lepo, kakšno je idealno in kašno je normalno. Seveda pa odgovor ni enoznačen. Če bi o tem vprašali 100 ljudi, bi najbrž dobili tudi 100 različnih odgovorov. Lepota je namreč stvar okusa vsakega posameznika in prav vsak ima pravico do svojih idealov.
Seveda imamo, ko je govora o lepo izoblikovanem telesu, nekje v možganih vsi vtisnjeno sliko nekakšnega ideala, ki ga narekujejo trendi, te pa nam bolj ali manj uspešno vsakodnevno servirajo mediji. Nikar ne pozabimo, da za vsem tem stoji ogromna marketinška »mašinerija«, ki ji pehanje ljudi za neuresničljivimi cilji še kako prav pride.
Je že tako, da smo ljudje različni in je genetika tista, ki nam določa meje na številnih področjih, tudi ko gre za telesno težo in obliko telesa. Nenazadnje pa je dejstvo, da je tudi lepota povsem stvar osebnega okusa. Nekomu so všeč obline, spet drugemu vitek stas, tretjim pa morda izklesana mišičasta telesa. Vse našteto je lahko za nekoga idealno ali pa tudi ne. Pomembno je zlasti to, da se v svoji koži dobro počutimo.
Škodljiv vpliv medijev
Težava, ki bi jo bilo potrebno resneje naslavljati, je zagotovo vpliv medijev, sploh kadar govorimo o najstnikih in samopodobi, ki jo le-ti šele razvijajo. Že sicer je pritisk družbe precejšen, ko pa dodamo še družbena omrežja in ostale medije, kjer nas s fotografij z zapeljivimi pogledi nenehno pozdravljajo le lepotice in lepotci perfektnih proporcev, mladostniki dejansko dobijo občutek, da bodo tudi sami sprejeti le v taki podobi. Od tu jih želja po »popolnosti« kaj hitro lahko potegne v spiralo nenehnega hujšanja, pomanjkljivega prehranjevanja in drugih prehranskih motenj, pretiravanja s telesno vadbo ipd. Prav daleč od tod pa niso niti depresija in druge osebnostne motnje.
Zdravje je na prvem mestu
Seveda je pomembno, da se pravilno prehranjujemo in da se čim več gibamo. Nenazadnje je to dobro tako za naše fizično kot tudi psihično zdravje. Vsekakor pa pri tem ne gre pretiravati, saj pretiravanje običajno ne prinese želenih rezultatov. Te bomo dosegli le, če se bomo počutili zdrave in vitalne, vse to pa je mogoče le ob redni in zmerni vadbi ter pravilni prehrani. In naj ne bo razlog za gibanje le želja po lepem telesu. Gibanje nam lahko da bistveno več, kot le »instagram« postavo.
Nikakor pa ne smete pozabiti – vsak izmed nas je lep na svoj način. K sreči smo ljudje različni in je vsakemu všeč kaj drugega. Kar pa se »lepote« tiče, je že od nekdaj veljalo, da imajo vsake oči svojega malarja.