Mamice (pa tudi očetje) se bodo verjetno strinjale s trditvijo, da je trenutek, ko se rodi novo življenje, nekaj najlepšega in hkrati najbolj veličastnega, kar starši lahko doživijo. Prihod novorojenčka je običajno izjemno čustven dogodek in kaj hitro se lahko zgodi, da je prav vsa pozornost preusmerjena na novega člana družine, medtem ko je skrb za novopečeno mamico postavljena v drugi plan. Kljub temu pa novorojenčku vso potrebno skrb lahko nakloni le mamica, ki je zdrava in se po porodu počuti kolikor je možno udobno.
Prav zaradi vsega zapisanega se bomo tokrat posvetili negi novopečenih mamic. Preverili smo namreč, kateri so tisti ključni izdelki za nego, na katere mora ženska pomisliti že pred odhodom v porodnišnico, seveda pa tudi po tem, ko se skupaj z dojenčkom vrne v domače okolje.
Poporodna čišča
Po porodu se ženske soočijo s poporodno čiščo, ki traja do šest tednov po porodu. Izcedek pri normalnem poteku postopoma spreminja svojo barvo in je na začetku svetlo rdeč, kasneje dobi temnejši odtenek, proti koncu pa se obarva rjavo, nato rumeno in povsem na koncu belo.
Poporodna čišča se sicer lahko pri različnih ženskah spreminja na različne načine, njena količina pa je lahko v prvih nekaj tednih obilnejša in se lahko preneha izcejati po treh do štirih tednih po porodu. Lahko pa se občasno zmanjšuje in povečuje vseh šest tednov. Na količino in spremembo barve čišče vpliva tudi fizična aktivnost mamice po porodu.
V tem času je pomembno imeti na voljo visokokakovostne higienske vložke in predloge, ki zagotavljajo udobje, suhost in zaščito pred morebitnimi okužbami. Pomembno je, da so izdelki narejeni iz mehkih in koži prijaznih materialov ter imajo dobro vpojnost.
Prav tak pripomoček so namenske predloge Maternity Pads danskega proizvajalca Abena. Zaradi namensko prilagojene velikosti ter mehkih vzdolžnih zaščit po robovih nudijo odlično zaščito pred iztekanjem. Na spodnje perilo jih pričvrstimo s pomočjo lepilnega traku na spodnji strani. Zračnost predlog (vpojno jedro je izdelano iz 100 % celuloze) poskrbi za večje udobje in občutek svežine prek celega dneva.
Kozmetika za nego telesa
Novopečene mamice se pogosto soočajo tudi s suho in občutljivo kožo. Zato je pomembno izbrati blage izdelke za nego telesa, ki vsebujejo naravne sestavine in nežne formule. Losjoni, kreme in olja za telo, ki vlažijo in pomirjajo kožo, so odlična izbira. Seveda pa je potrebno posebno skrb nameniti dojkam, saj je njihovo zdravje izjemnega pomena tako za mamico kot tudi za dojenčka. Na tem mestu želimo izpostaviti izdelke za nego prsnih bradavic, ki pomagajo preprečevati razpokane bradavice in olajšajo nego dojk med dojenjem.
Za ta namen je odličen Abena balzam za bradavičke, ki neguje in ščiti prsne bradavice med nosečnostjo in dojenjem. Izdelan je iz 100-odstotnega lanolina in učinkovito vlaži izsušeno in poškodovano kožo bradavičk. Zaradi naravnih sestavin odstranjevanje oz. izpiranje pred dojenjem ni potrebno. Odličen je tudi za nego ustnic ali suhe kože na drugih predelih telesa, tako za mamico kot za dojenčka.
Nikar ne pozabite na intimno nego
Zlasti v času poporodne čišče je za žensko zelo pomembna tudi intimna nega. Strokovnjaki priporočajo tuširanje večkrat na dan, a le od pasu navzdol in s hladnejšo vodo. Pri tem je pomembno, da ne prihaja do izpiranja nožnice. Pred in po koncu poporodne čišče pa se poleg vode priporočajo tudi namenska blaga mila oz. izdelki, s pH-jem, prilagojenim intimnemu predelu.
Abena za ta namen priporoča intimno milo s pH vrednostjo 3-4, pa tudi uporabo bioloških razgradljivih in veganskih robčkov za intimno nego Abena, ki bodo poleg ostalih že omenjenih izdelkov poskrbeli za dobro in ugodno počutje mamice.
Mir in počitek sta nujna
Poleg izdelkov za nego pa je pomembno tudi, da mamice skrbijo za svoje fizično in čustveno zdravje. Ključno je, da si vzamejo čas zase, se spočijejo in poiščejo podporo in pomoč pri opravljanju vsakodnevnih nalog. Poleg tega je ključnega pomena tudi pravilna prehrana, hidracija in telesna aktivnost, da se ženske po porodu počutijo močne in energične.
Potrebno pa je poudariti, da je vsako telo edinstveno in da so lahko potrebe mamic različne. Zato je pomembno, da se posvetujejo s strokovnjaki, kot so babice, ginekologi ali svetovalci za dojenje, ki jim lahko ponudijo osebno prilagojene nasvete in smernice glede nege v porodnišnici in doma.
Če strnemo – skrb za dojenčka je pomembna, vendar je prav tako pomembno, da ženske po porodu poskrbijo tudi zase. Z ustrezno nego, podporo in uporabo ustreznih izdelkov lahko novopečene mamice lažje premagajo izzive po porodu in uživajo v čudoviti in neprecenljivi izkušnji materinstva.
Naročnik oglasa je Abena Helpi d.o.o.
