Milan 
Tradicionalna kitajska medicina, ki jo omenjamo že v enem od člankov na samem začetku tokratne izdaje Bogastva zdravja, med drugim uči, da je potrebno živeti v harmoniji z naravo in se prilagajati toku letni časov. Poletje predstavlja obdobje obilja, po naukih kitajske medicine pa mu pripadata srce (kot organ) in z njim povezano čustvo – veselje. Glavni pokazatelj veselja je zagotovo smeh, ki pa na naše zdravje in splošno dobro počutje vpliva na več nivojih. Zagotovo ni iz trte izvit rek, da je smeh pol zdravja.
Lahko bi rekli, da je iskren smeh univerzalni jezik, ki ni omejen niti na raso in spol, niti na jezik, kulturo ali religijo. Gre za prav poseben način izražanja naših čustev, ki pozitivno vpliva tako na telo in duha kot tudi na družbo in okolje, v katerem živimo.
Smeh zmanjšuje stres
Smeh velja za enega najboljših načinov za soočanje s stresom. Z njim namreč hitro znižujemo nivo stresnega hormona kortizola v našem telesu, obenem pa izboljšujemo sposobnost dihanja, pospešujemo cirkulacijo in stimuliramo imunski sistem, da nas bolje ščiti pred vstopom virusov in bakterij v naše telo. Iskren smeh celo pospešuje naš srčni ritem in s tem zvišuje krvni tlak, čemur posledično sledi še izrazita sprostitev mišic.
Zanimivo je tudi, da je smeh odlično orodje za vzpostavljanje medsebojnih stikov in ima velik vpliv na interakcije z ljudmi v našem okolju. Prinaša namreč veliko mero sproščenosti in ljudem omogoča, da so drug do drugega veliko bolj odprti. Zanemariti ne gre niti dejstva, da s smehom nekoliko zaviramo analitični del možganov, s čimer pa priložnost za delovanje damo njihovemu kreativnemu delu. Smejanje tako spodbuja ustvarjalnost in nastajanje novih idej.
Nasmejani ljudje so uspešnejši
Tudi v psihološkem smislu se ob smejanju krepijo pozitivna čustva in občutek samozavesti. Dokazano je celo, da so ljudje, ki se na delovnem mestu veliko smejijo, pri svojem delu mnogo uspešnejši in produktivnejši od ostalih, s tem pa tudi bolj samozavestni in prepričani v svoje sposobnosti.
Kljub vsemu pa je med nami veliko ljudi, tako smeha kot joka enostavno ne zmorejo. V takih primerih govorimo o blokadi, saj posamezniki svojih čustev niso sposobni izraziti. Največkrat gre vzrok iskati v različnih duševnih stanjih, ko človek enostavno ni več zmožen procesiranja čustev, s čimer postane povsem otopel.
Poletje je torej letni čas, ko smo že sicer nekoliko bolj sproščeni. Svetujemo vam, da temu dodate obilo iskrenega smeha, ki bo počutje izboljšal tako vam kot ljudem, ki vas obkrožajo. Verjemite, vredno je poskusiti.