4.8 C
Ljubljana
četrtek, 18 aprila, 2024
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Zelenjavni recepti za okusne in poživljajoče obroke

Sezonska zelenjava je prava zakladnica hranil, ki nas oskrbujejo z energijo in vitalnostjo. Ne glede na to, ali ste zagovornik zdrave prehrane ali preprosto želite svojemu telesu privoščiti najboljše, smo pripravili nekaj okusnih zelenjavnih receptov, ki vas bodo navdušili.

Poletna solata z avokadom in paradižnikom

Za osvežujočo poletno solato potrebujete le nekaj sestavin. Zmešajte svež paradižnik, narezan avokado, rukolo, rezine rdeče čebule in nekaj svežega bazilike. Pokapljajte s kakovostnim olivnim oljem, limoninim sokom ter potresite s soljo in poprom.

Riževa skleda s pečeno zelenjavo

Pripravite okusno riževo skledo tako, da skupaj skuhamo rjavi riž. Pečemo narezano zelenjavo, kot so paprika, bučke, korenje in brokoli, ter jo dodamo rižu. Po želji dodajte nekaj čičerikinih zrn za dodatno beljakovinsko vrednost.

Zelenjavni namaz s humusom

Pripravite domač humus in ga postrezite kot namaz ali prilogo. Zmešajte čičeriko, tahini, limonin sok, olivno olje, česen ter začimbe po okusu. Postrezite z narezano kumaro, korenčkom in papriko.

Testenine s pestom iz špinače in oreščkov

Pripravite testenine po navodilih na embalaži. Medtem pripravite pesto tako, da zmešate špinačo, oreščke (npr. mandlje ali orehe), parmezan, olivno olje ter sol in poper. Pesto premešajte s testeninami in postrezite.

Zelenjavna enolončnica s kokosovim mlekom

Pripravite zelenjavno enolončnico z različno zelenjavo, kot so bučke, korenje, paprika in brokoli. Dodajte kokosovo mleko, curry začimbe ter ingver za prijetno aromo. Skuhajte do mehkega in postrezite kot okusno in nasitno jed.

Zelenjava je resnično čudežna sestavina, ki lahko popestri vsak obrok. S temi okusnimi recepti boste lahko razvajali svoje brbončice, hkrati pa poskrbeli za svoje zdravje. Poskusite enega od teh receptov in doživeli boste, kako lahko zelenjava postane osrednji del vaše prehrane.

Povezani članki

Zadnji članki

Kako do slušnih aparatov?

Na poti do boljšega sluha so najtežji prvi koraki. V AUDIO BM se tega zavedamo in vam pomagamo pri vseh korakih. Za pridobitev slušnih...

Vzdržljiva lepotica, ki bo sledila vsakemu vašemu koraku

Za žensko je ura najprej okras, šele nato pripomoček. Zato mora biti čudovita, sodobna in skladna z njenim modnim slogom. Vse to združuje Huaweieva...

Razbijamo mite o robotskih sesalnikih iRobot

Kljub temu, da si zaslužijo oznako najboljših domačih pomagačev, se robotskih sesalnikov še vedno drži nekaj trdovratnih mitov! Čas je, da jih »razbijemo«! Enega...

April 2024

Odprite revijo v novem zavihku

Baby Expo 2024: Celodnevna avantura za bodoče starše in mlade družine

Pomlad prinaša sveže začetke in nove avanture, zato je popoln čas za Baby Expo, edinstven dogodek, ki združuje vse, kar mlade in bodoče starše...

Odločimo se in preprečimo več vrst rakov

HPV je najpogostejša spolno prenosljiva okužba, ki prizadene tako moške kot ženske. Virus HPV se širi s spolnimi stiki, lahko pa se nahaja na...

Izredne brezžične slušalke Huawei FreeClip že na voljo v slovenskih trgovinah

Tehnološko podjetje Huawei je predstavilo prave stereo brezžične slušalke (TWS) Huawei FreeClip odprtega tipa z inovativno zasnovo C-bridge Design ter tehnologijo samodejne zaznave nošenja...

V trgovino z malčkom? Otročje lahko!

Nakupovanje z malčki je lahko precej zahtevno. Saj veste, otrok je prerasel večino hlač, želeli bi osvežiti njegovo garderobo, morda ste v nakupovanju opreme...

Ko obrambne moči potrebujejo podporo

Naše obrambne moči so tekom mrzlih dni ponovno na preizkušnji. Zakaj jih ne bi podprli z RegulatproMetabilc naravnim eliksirjem? RegulatproMetabolic v primerjavi z RegulatproBio eliksirjem...

Samo 299,90 evrov za zmogljiv kombiniran robot Roomba Combo Essential!

odjetje iRobot je nadgradilo ponudbo z robotskim sesalnikom Roomba Combo Essential, ki se ponaša s funkcijo pomivanja tal, pametno navigacijo, večjo sesalno močjo in...