16.4 C
Ljubljana
nedelja, 1 oktobra, 2023
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Zelenjavni recepti za okusne in poživljajoče obroke

Sezonska zelenjava je prava zakladnica hranil, ki nas oskrbujejo z energijo in vitalnostjo. Ne glede na to, ali ste zagovornik zdrave prehrane ali preprosto želite svojemu telesu privoščiti najboljše, smo pripravili nekaj okusnih zelenjavnih receptov, ki vas bodo navdušili.

Poletna solata z avokadom in paradižnikom

Za osvežujočo poletno solato potrebujete le nekaj sestavin. Zmešajte svež paradižnik, narezan avokado, rukolo, rezine rdeče čebule in nekaj svežega bazilike. Pokapljajte s kakovostnim olivnim oljem, limoninim sokom ter potresite s soljo in poprom.

Riževa skleda s pečeno zelenjavo

Pripravite okusno riževo skledo tako, da skupaj skuhamo rjavi riž. Pečemo narezano zelenjavo, kot so paprika, bučke, korenje in brokoli, ter jo dodamo rižu. Po želji dodajte nekaj čičerikinih zrn za dodatno beljakovinsko vrednost.

Zelenjavni namaz s humusom

Pripravite domač humus in ga postrezite kot namaz ali prilogo. Zmešajte čičeriko, tahini, limonin sok, olivno olje, česen ter začimbe po okusu. Postrezite z narezano kumaro, korenčkom in papriko.

Testenine s pestom iz špinače in oreščkov

Pripravite testenine po navodilih na embalaži. Medtem pripravite pesto tako, da zmešate špinačo, oreščke (npr. mandlje ali orehe), parmezan, olivno olje ter sol in poper. Pesto premešajte s testeninami in postrezite.

Zelenjavna enolončnica s kokosovim mlekom

Pripravite zelenjavno enolončnico z različno zelenjavo, kot so bučke, korenje, paprika in brokoli. Dodajte kokosovo mleko, curry začimbe ter ingver za prijetno aromo. Skuhajte do mehkega in postrezite kot okusno in nasitno jed.

Zelenjava je resnično čudežna sestavina, ki lahko popestri vsak obrok. S temi okusnimi recepti boste lahko razvajali svoje brbončice, hkrati pa poskrbeli za svoje zdravje. Poskusite enega od teh receptov in doživeli boste, kako lahko zelenjava postane osrednji del vaše prehrane.

Povezani članki

Zadnji članki

Kaj povzroča oslabljen imunski sistem?

Dokler imunski sistem deluje optimalno, je neopazen. Ko deluje prešibko, imamo povečano tveganje za okužbe. Težave s prebavo, kronična utrujenost, nenehne okužbe, rane, ki...

Jesenska eleganca z ara Shoes mokasini

Mokasini, čudoviti čevlji, ki združujejo udobje in stil, so nepogrešljiv kos obutve v jesenski garderobi vsake ženske. Njihova zgodba sega daleč nazaj, a kljub...

Nova zbirka skodelic illy Art Collection – Judy Chicago

illy Art Collection je ikonična zbirka skodelic za espresso, ki je pred več kot 30 leti vsakdanji predmet spremenila v platno z deli mednarodno...

Zasvojenost z video igricami

V današnjem digitalnem svetu so video igre postale priljubljen način preživljanja prostega časa za ljudi vseh starosti. Medtem ko so video igre lahko zabavne...

Primerjava pristopov permisivne in klasične vzgoje otroka

Vzgoja otrok je kompleksna naloga, ki vpliva na njihov razvoj in prihodnost. Starši se pogosto soočajo z mnogimi odločitvami glede pristopov k vzgoji svojih...

Kako Huawei premika meje spremljanja zdravja z usmerjenostjo v modo

Izdelovalci pametnih ur večinoma sledijo načelu, da so pomembnejše funkcije kot oblika. Ker so minimalistično oblikovane in skoraj klinično sterilne, zato bodisi niso opazne...

Zdravje je v rokah mladih

Ste mladostnik, za katerega še vedno starši urejajo obiske pri zdravniku? Ste morda med tistimi starši, ki to še vedno urejajo za svoje že...

CBD Konopljine Kapljice: Naravna Podpora za Dobro Počutje

CBD konopljine kapljice so postale vse bolj priljubljene kot naravna možnost za izboljšanje počutja. CBD, ali kanabidiol, je naravna spojina, pridobljena iz rastline konoplje,...

Več kot 1250 izdelkov iz Mimovrste je zdaj na voljo na Glovu, s hitro dostavo v Ljubljani

Glovo, večkategorijska platforma, ki uporabnikom omogoča dostop do hrane in različnih vrst izdelkov na zahtevo, je sklenil partnerstvo z Mimovrste, največjo spletno trgovino v...

Ona-on.com že 3x najboljši! Brezplačno preizkusi spoznavni servis, o katerem govori spletna Slovenija

Ona-on.com je že tretjič spletni prvak! Mi ponovno slavimo 1. mesto, tebi pa častimo dva dni brezplačne uporabe spoznavnega servisa ona-on.com! Največja in najbolj priljubljena...