Naravno zdravilo oz. zdrav smoothie

154

Ponujamo vam recept za naravno zdravilo, ki poveča izločanje vode iz telesa v urin.

SESTAVINE

2 zrela (manjša) bio jabolka
ščep kardamoma
½ prsta ingverja
½ bio limete
1 kozarec vode

PRIPRAVA

Izkoščičite jabolki in ju narežite na koščke .Limeto nato ožamite. Naribajte tudi ingver in v kavnem mlinčku zmeljite kardamom.

Vse pripravljene sestavine pripravite v mešalnik (blender). Količino vode dodajte po okusu – če želište bolj gost smoothie, potem dodajte manj vode, sicer pa več. Zmešajte v mešalniku. Takoj postrezite ter uživajte.

Marjetka Založnik