Navadno se na naši spletni strani vsak mesec z besedo radi odpravimo tudi na krajši ali daljši potep. Seveda je to tematika, na katero tik pred glavnino poletni dopustov nikakor ne smemo pozabiti. Bomo pa tokrat nekaj besed raje namenili temu, kako počitnice načrtovati, da bodo dosegle svoj namen in se domov ne bomo vrnili le še bolj izčrpani in utrujeni.
Darjan Lapanje
Po dveh dokaj stresnih in nenavadnih letih, ki sta nas poleg službenih in drugih vsakodnevnih obveznosti tako fizično kot psihično še dodatno izčrpali, se zdi, da se življenje vrača v za odtenek bolj običajen ritem. Seveda se v post-kovidnem obdobju soočamo z drugimi (morda še bistveno bolj) perečimi problemi, a vseeno kaže, da bo vsaj sezona dopustov približno podobna tistemu, kar smo bili vajeni pred izbruhom epidemije. Prav je torej, da zasluženi oddih kar najbolje izkoristimo.
O tem, kakšen vpliv ima dopust na naše počutje, je bilo opravljenih kar nekaj študij. Te so pokazale, da je ta morda manjši kot si mislimo. Naše »napolnjene baterije« se namreč izpraznijo precej hitro po povratku v službo. Učinek se tako menda bolj kot v tednih meri v dnevih. Še toliko krajši pa je, če na dopustu doživljamo stres.
Prav zato je smiselno, da počitnice dobro načrtujemo. To je recept za zmanjšanje nepotrebnega počitniškega stresa, strokovnjaki pa poleg tega ugotavljajo, da ima pozitiven vpliv na naše počutje že samo načrtovanje. Med pričakovanjem oddiha naj bi namreč oddajali veliko več pozitivnih vibracij kot sicer.
Izberite lokacijo, ki ustreza vam
V načrtovanje zagotovo spada izbira lokacije našega oddiha. Pomembno je, da se odpravimo nekam, kjer se počutimo dobro. Marketinški triki nas hitro uspejo prepričati, da se podamo na lokacije, ki jih narekujejo trendi, ne glede na to, ali so nam zares všeč ali ne. Če so nas vleče v skrite kotičke Slovenije, res ni potrebe, da letimo na drugi konec sveta, le zato, da se bomo lahko pohvalili pred drugimi in objavili nekaj fotografij na družbenih omrežjih.
Slednja je v času dopusta najbolje kar »izklopiti«. V naše življenje so namreč posegla že do te mere, da nekateri sploh ne znajo več uživati in se sprostiti, temveč z mobilnikom v roki neprestano iščejo najboljši motiv in idealno svetlobo za fotografijo, ki jim bo prinesla čim več všečkov. Verjemite, bolj pomembno od všečkov je to, da si spočijete telo in duha, in je popolnoma vseeno, če z vašimi znanci in prijatelji delite fotografijo vsakega zaužitega obroka ali ne.
Če se odpravljate v kak bolj oddaljen in še neraziskan kraj, si zagotovo velja ogledati katero izmed tamkajšnjih znamenitosti. Nikar pa ne naredite napake in ne poskušajte v tistih nekaj dneh brezglavo tekati od ene znamenitosti do druge. Vaš osnovni namen je, da se spočijete. Znamenitosti, ki si jih tokrat ne boste ogledali, vas bodo skoraj zagotovo počakale, da si jih ogledate morda kdaj drugič.
Če torej strnemo: načrtujte, podajte se na lokacijo ki vam ustreza, pozabite na službene obveznosti, izklopite družbena omrežja, se spočijte in uživajte, kakor vam najbolj ustreza. Sliši se preprosto, a včasih se zdi, da vsega tega enostavno ne znamo oz. ne zmoremo več.
