33.8 C
Ljubljana
petek, 1 julija, 2022
0,00 €

V košarici ni izdelkov.

Čas je za pravi oddih!

Navadno se na naši spletni strani vsak mesec z besedo radi odpravimo tudi na krajši ali daljši potep. Seveda je to tematika, na katero tik pred glavnino poletni dopustov nikakor ne smemo pozabiti. Bomo pa tokrat nekaj besed raje namenili temu, kako počitnice načrtovati, da bodo dosegle svoj namen in se domov ne bomo vrnili le še bolj izčrpani in utrujeni.

Darjan Lapanje

Po dveh dokaj stresnih in nenavadnih letih, ki sta nas poleg službenih in drugih vsakodnevnih obveznosti tako fizično kot psihično še dodatno izčrpali, se zdi, da se življenje vrača v za odtenek bolj običajen ritem. Seveda se v post-kovidnem obdobju soočamo z drugimi (morda še bistveno bolj) perečimi problemi, a vseeno kaže, da bo vsaj sezona dopustov približno podobna tistemu, kar smo bili vajeni pred izbruhom epidemije. Prav je torej, da zasluženi oddih kar najbolje izkoristimo.

O tem, kakšen vpliv ima dopust na naše počutje, je bilo opravljenih kar nekaj študij. Te so pokazale, da je ta morda manjši kot si mislimo. Naše »napolnjene baterije« se namreč izpraznijo precej hitro po povratku v službo. Učinek se tako menda bolj kot v tednih meri v dnevih. Še toliko krajši pa je, če na dopustu doživljamo stres.

Prav zato je smiselno, da počitnice dobro načrtujemo. To je recept za zmanjšanje nepotrebnega počitniškega stresa, strokovnjaki pa poleg tega ugotavljajo, da ima pozitiven vpliv na naše počutje že samo načrtovanje. Med pričakovanjem oddiha naj bi namreč oddajali veliko več pozitivnih vibracij kot sicer.

Izberite lokacijo, ki ustreza vam

V načrtovanje zagotovo spada izbira lokacije našega oddiha. Pomembno je, da se odpravimo nekam, kjer se počutimo dobro. Marketinški triki nas hitro uspejo prepričati, da se podamo na lokacije, ki jih narekujejo trendi, ne glede na to, ali so nam zares všeč ali ne. Če so nas vleče v skrite kotičke Slovenije, res ni potrebe, da letimo na drugi konec sveta, le zato, da se bomo lahko pohvalili pred drugimi in objavili nekaj fotografij na družbenih omrežjih.

Slednja je v času dopusta najbolje kar »izklopiti«. V naše življenje so namreč posegla že do te mere, da nekateri sploh ne znajo več uživati in se sprostiti, temveč z mobilnikom v roki neprestano iščejo najboljši motiv in idealno svetlobo za fotografijo, ki jim bo prinesla čim več všečkov. Verjemite, bolj pomembno od všečkov je to, da si spočijete telo in duha, in je popolnoma vseeno, če z vašimi znanci in prijatelji delite fotografijo vsakega zaužitega obroka ali ne.

Če se odpravljate v kak bolj oddaljen in še neraziskan kraj, si zagotovo velja ogledati katero izmed tamkajšnjih znamenitosti. Nikar pa ne naredite napake in ne poskušajte v tistih nekaj dneh brezglavo tekati od ene znamenitosti do druge. Vaš osnovni namen je, da se spočijete. Znamenitosti, ki si jih tokrat ne boste ogledali, vas bodo skoraj zagotovo počakale, da si jih ogledate morda kdaj drugič.

Če torej strnemo: načrtujte, podajte se na lokacijo ki vam ustreza, pozabite na službene obveznosti, izklopite družbena omrežja, se spočijte in uživajte, kakor vam najbolj ustreza. Sliši se preprosto, a včasih se zdi, da vsega tega enostavno ne znamo oz. ne zmoremo več.

Prejšnji članekDebelost ni le estetski problem
Naslednji članekJunij 2022

Povezani članki

Zadnji članki

Črno zlato iz Moravcev

Terme 3000 – Moravske Toplice Ko je oktobra 1960 iz poskusne naftne vrtine v Moravcih bruhnila termo-mineralna voda, si verjetno nihče od prisotnih ni predstavljal,...

Naslednja generacija vrhunskih izdelkov: Predstavili zložljiv telefon Mate Xs 2 ter prenosnika MateBook 16 D in 16s

Na dogodku v Istanbulu je Huawei predstavil težko pričakovane nove vrhunske naprave. Med slednjimi izstopajo naslednja generacija zložljivega pametnega telefona Huawei Mate Xs 2,...

Ali je robotski sesalnik Roomba vreden svojega denarja?

Za 21. stoletje so nam obljubili poplavo tehnologij, ki bodo namesto nas opravljale vse tisto, kar nam je zoprno in nam odžira prosti čas....

Seznam krvodajalskih akcij za JULIJ 2022

PROSIMO, DARUJTE KRI ZA ŽIVLJENJE! Spoštovane krvodajalke in krvodajalci, prosimo vas, da pokličite na telefonsko številko, ki ste jo prejeli v vabilu ali na vam...

Nogavice, ki odganjajo komarje in klope?

Dolgi topli dnevi, vsakodnevni pobegi v naravo ali morda kar počitnice? Čas, ko spet najdemo stik s samim sabo in naravo, napolnimo baterije in...

Čarobni dan zopet napolnil Park Tivoli

Park Tivoli je bil po dvoletnem premoru zopet prizorišče razigranega, aktivnega in barvitega dogajanja, ki je privabilo številne družine. Park Tivoli je v nedeljo,...

Bo evropska kartica zdravstvenega zavarovanja zadostovala?

Med potovanjem po Evropi evropska kartica zdravstvenega zavarovanja predstavlja tako rekoč osebno higieno. Vsem, ki imamo urejeno obvezno zdravstveno zavarovanje v Sloveniji, omogoča uveljavljanje pravice do...

Na kaj je treba pomisliti pred odhodom v tujino

Vroči poletni dnevi so pred vrati in radi jih izkoristimo za osvežitev, uživanje in zabavo. Dopustniške dogodivščine so po navadi povezane z zanimivimi in...

Twoo se zapira. Kaj pa zdaj?

Nekaj časa nazaj je spoznavni portal Twoo oznanil, da zapira svojo stran. Slaba novica za uporabnike? Sploh ne, tukaj je ona-on.com. Iščeš partnerja in od...

Junij 2022

Preberite revijo Junij 2022 https://issuu.com/revija.bogastvo.zdravja/docs/bz_junij_2022