4.3 C
Ljubljana
nedelja, 25 februarja, 2024
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Zeleni čaj – super živilo za super rezultate

Si lahko predstavljate, kako bi bilo, če bi na svoj jedilnik dodali samo eno živilo, ki bi v kombinaciji z nekaj telesne aktivnosti in pri popolnoma enakem načinu prehranjevanja poskrbelo za prve rezultate? Verjetno si mislite, da kaj takšnega preprosto ne obstaja, sploh ko temu dodam še podatek, da gre za popolnoma naravno sredstvo. Vendar vas moram ponovno presenetiti; takšno živilo obstaja.

 

Na našem portalu poudarjamo preprost in učinkovit koncept izgube odvečnih kilogramov, ki temelji na postopnem dodajanju preprostih navad. Ena takšnih je opustitev uživanja sadnih sokov in gaziranih pijač. Namesto njih si raje privoščite vodo ali pa super živilo o katerem bomo govorili danes. To je zeleni čaj.

Verjetno se številni že sprašujete kakšna naj bi bila povezava med navadnim čajem in super živilom. Dejstvo je, da posamezniki, ki redno pijejo zeleni čaj, opažajo številne pozitivne spremembe na svojem organizmu. Poglejmo zakaj.

Zeleni čaj v relativno veliki meri pripomore pri izgubi odvečnih maščobnih oblog oziroma pri procesu hujšanja. Raziskave so pokazale, da so posamezniki, ki so uživali tri skodelice nesladkanega zelenega čaja dnevno, brez kakršnihkoli sprememb pri načinu prehranjevanja izgubili tudi do 2 kilograma v 12 tednih.

Do takšnih rezultatov so posamezniki prišli zato, ker snovi v zelenem čaju pospešijo vaš metabolizem. O tem, da moški, ki uživajo zeleni čaj, porabljajo kalorije precej hitreje kot tisti, ki ga ne, si lahko preberete tudi v poročilu ameriške revije Journal of Clinical Nutrition.

Zeleni čaj pripomore tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja po samem obroku. Pozitivno vpliva na aktivnost inzulina v vašem organizmu in posledično preprečuje nabiranje oziroma nalaganje odvečnih maščobnih oblog v vašem telesu. Seznama pozitivnih učinkov pa še ni konec.

Poleg hitrejšega metabolizma, večje porabe kalorij in preprečevanja nalaganja odvečnih maščobnih oblog, zeleni čaj pozitivno vpliva tudi na raven slabega holesterola v organizmu, znižuje krvni tlak, ščiti vašo zobno sklenino, krepi imunski sistem in zaradi vsebnosti številnih antioksidantov ščiti vaše telo.

Glede na to, da nimate kaj izgubiti, predlagam, da dnevno zaužijete tri do štiri skodelice nesladkanega zelenega čaja in se sami prepričate o pozitivnih lastnostih te pijače. Veliko boljši rezultat boste dosegli, če boste temu dodali še redno telesno aktivnost in se zmerno prehranjevanje.

vir: popolnapostava.com

Povezani članki

Zadnji članki

Za razvajanje mišic uporabite CBD grelno-hladilni gel Agrosloven

Vsakodnevni stres, napetost in fizična aktivnost puščajo svoje sledi tudi na vaših mišicah. Mi imamo rešitev. Za naravno olajšanje in sprostitev mišic je odlična rešitev...

Mislili ste, da je kaj takšnega nemogoče!

Ste že skušali fotografirati znamenitost s sijajem večernega neba v ozadju? Če ste, potem veste, da ni preprosto. V najboljšem primeru ste dobili temno...

Poznate oslovski kašelj?

Miha Anžur V zadnjih tednih je več evropskih držav poročalo o tem, da se spopadajo s povečanjem števila primerov oslovskega kašlja. Več primerov kot v...

Avtosedež za varnost otrok

Avtosedeži so ključni element varnosti otrok v prometu. Pravilna uporaba avtosedeža lahko močno zmanjša tveganje za poškodbe pri prometnih nesrečah. V tem strokovnem članku...

PRISTNI OKUSI EVROPE – ŠTAJERSKO PREKMURSKO BUČNO OLJE

Spoznajte kulinarični navdih narave – Pristni okusi Evrope Slovenija je po običajih in tradiciji zelo raznolika dežela, kar se odraža tudi v bogati gastronomski dediščini...

Od kopilota na kolesu do samostojnega kolesarja

Kaj je lepšega od pustolovščin na dveh kolesih? Morda le še to, da lahko s pomočjo kolesarjenja izkušnjo odkrivanja sveta delite še z vašim...

Sanjate o preteku maratona? To je pot do cilja!

Tek je osvojil srca mnogih. Privlači s svojo enostavnostjo in dostopnostjo, hkrati pa nudi obilo koristi za zdravje. Za marsikaterega tekača pa je vrhunec...

Pomemben gradnik našega telesa

Sara Sočan Beljakovine ali proteini so zelo pogosto del našega besednjaka, vendar navadno vemo le to, da jih naše telo potrebuje za svoje nemoteno delovanje....

Nasveti za sijočo in mladostno polt po 30. letu starosti

Zagotovo ste že slišali pregovor, da so trideseta leta nova dvajseta. In čeprav je to lahko res, pa je dejstvo, da se naša koža...

Kolagen – Odkrijte skrivnost neoviranega gibanja brez bolečin

V hitrem ritmu sodobnega življenja je skrb za naše telo pogosto postavljena na stranski tir. A eno je gotovo: ohranjanje naše osnovne mobilnosti je...