Milan 
Ustna higiena
Za bleščeč nasmeh
Lepo je, če se lahko sproščeno nasmejimo in ob tem pokažemo naše čudovite bele zobe. S preprostimi nasveti za nego ustne votline boste poskrbeli, da bodo ti takšni tudi (p)ostali.
– Zobe si z zobno krtačko umijte vsaj dvakrat na dan. Poskrbite, da ne boste izpustili kakšnega (sploh tiste, ki se skrivajo bolj zadaj), prav tako si zdrgnite tudi jezik, na katerem je veliko bakterij.
– Uporabite zobno nitko. Prostor med zobmi je mogoče učinkovito očistiti le z zobno nitko.
– Potem, ko boste končali s ščetkanjem, uporabite še ustno vodico.
– Izogibajte se nenehnim prigrizkom, ki naredijo zobne obloge ter povzročajo karies.
– Izogibajte se sladkorju in sladkim pijačam. Sladkor je namreč odlična hrana bakterijam v ustih, ki povzročijo uničenje zobne sklenine.
– Redno obiskujte zobozdravnika. Priporočljivo je, da se odpravite v njegovo ordinacijo vsaj na vsakih šest mesecev ali že prej, če opazite kakršnekoli težave z zobmi ali dlesni.
– Vsake tri mesece zamenjajte svojo zobno ščetko.
– Privoščite si žvečilni gumi, še posebej med obroki. Dokazano je, da nekatere žvečilke zmanjšajo tveganje za nastanek kariesa. Še posebej veliko uslugo vašim zobem boste naredili, če boste izbrali eko žvečilni gumi.
– Kadilci so bolj nagnjeni k slabemu zadahu in vnetju dlesni. Če je mogoče, prenehajte s to neprijetno razvado.