Domov ZdravjeZdrave novice Vremenska občutljivost je resnična

Vremenska občutljivost je resnična

Darjan Lapanje

Četudi bi lahko rekli, da je vreme »samo« vreme, se je le-to v zadnjem času spremenilo do te mere, da se pogovoru o njem nikakor ne moremo izogniti.  Velikokrat beseda na vreme nanese takrat, ko nam zmanjka boljših tematik za pogovor, če pa spadate med vremensko občutljive, pa je pogovor o vremenu lahko tudi pogovor o vašem zdravju.

Vpliv vremenskih razmer na človeško telo in počutje je tema, ki pozornost znanstvenikov, zdravnikov in širše javnosti privlači že desetletja. Vremensko občutljivi posamezniki so še posebej dovzetni za spremembe v atmosferskem tlaku, temperaturi, vlažnosti in drugih vremenskih dejavnikih, ki lahko znatno vplivajo na njihovo zdravje in dobro počutje. Običajno se kot odziv na vremenske spremembe pri posameznikih lahko pojavijo simptomi kot so glavoboli, mišične bolečine, utrujenost, razdražljivost ali depresija.

Spremembe v atmosferskem tlaku, kot so tiste pred nevihto ali fronto, pri vremensko občutljivih največkrat povzročijo glavobole ali migrene. Razlog za to je po mnenju stroke povezan zlasti z vplivom tlaka na krvne žile.

Prav tako težavne utegnejo biti ekstremne temperature, bodisi vročina ali mraz. Te lahko vplivajo na ljudi z boleznimi, kot so revmatoidni artritis, fibromialgija in druga stanja, ki povzročajo kronično bolečino. Hladno vreme lahko povzroči zategovanje mišic in povečano bolečino, medtem ko lahko vročina povzroči izčrpanost in dehidracijo.

Težavo utegne predstavljati tudi visoka vlažnost, ki lahko oteži dihanje, še posebej pri ljudeh z astmo ali kronično obstruktivno pljučno boleznijo. Nizka vlažnost pa na drugi strani lahko povzroči suho kožo in draženje dihalnih poti.

Nekateri ljudje se s težavami soočajo tudi pred ali med nevihtami. Zakaj do tega pride še ni povsem jasno, strokovnjaki pa domnevajo, da bi bilo to lahko povezano s spremembami v elektromagnetnem polju in atmosferskem tlaku ali s sproščanjem določenih kemikalij v zrak.

Kako si pomagati?

Vremensko občutljive osebe lahko zmanjšajo izpostavljenost neugodnim vremenskim pogojem z uporabo klimatske naprave, vlažilcev zraka ali zračnih filtrov, da uravnavajo temperaturo in vlažnost v svojem bivalnem okolju.

Tudi načrtovanje aktivnosti glede na vremensko napoved lahko pomaga preprečiti simptome. Na primer, omejitev telesne aktivnosti v vročem vremenu ali izogibanje načrtovanju aktivnosti na prostem, ko so napovedane ekstremne vremenske razmere.

Kot vselej pa sta za vremensko občutljive ključnega pomena tudi pravilna prehrana in zadostna hidracija, sploh ko je govora o ekstremnih temperaturah. Vnos antioksidantov in elektrolitov lahko pomaga pri obvladovanju nekaterih simptomov.

Dejstvo je torej, da vremenska občutljivost predstavlja resničen izziv za mnoge posameznike, ki se soočajo s simptomi, povezanimi z vremenskimi spremembami. S pravilnim razumevanjem vpliva vremena na zdravje in s sprejetjem učinkovitih strategij za ublažitev teh učinkov lahko vremensko občutljive osebe izboljšajo svoje splošno počutje in kakovost življenja. Pomembno je, da se posamezniki, ki doživljajo hude simptome, posvetujejo z zdravstvenim delavcem za dodatno pomoč in nasvete.

© Vse pravice pridržane | Tridea d.o.o., Podkraj pri Zagorju 3A, 1410 Zagorje ob Savi