0.9 C
Ljubljana
četrtek, 7 decembra, 2023
0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Šport naj bo v prvi vrsti zabava

Otroci so naš zaklad in tako se moramo tudi obnašati do njih. To pa pomeni, da se njihova vzgoja začne z nami. Svoje otroke moramo že od malega usmerjati, predvsem pa vzpodbujati k različnim aktivnostim, če se seveda že sami ne odločijo, s čim bi se želeli ukvarjati. Sila pomembno je, da otroke že od malega vzpodbujamo k telesnim aktivnostim in športu. Ker se otroci razvijajo zelo hitro, ima velik pomen, da jih pravočasno spoznamo s športom. Kako pa je z vrhunskim oziroma profesionalnim udejstvovanjem v športu? Morajo takšni otroci začeti s treningi še bolj zgodaj?

Aleksandra Lamut

Človeško telo je narejeno za gibanje. V zadnjih letih se srečujemo z vse večjimi opozorili strokovnjakov, da je premalo časa in resursov namenjenih ravno usposabljanju mladih za šport in rekreacijo. S prihodom pandemije je bila med drugim nekoliko na stranski tir v šolah postavljena tudi športna vzgoja, kar pa je vsekakor izjemno slabo za naš podmladek; ne zgolj s stališča profesionalnega športa, temveč tudi z vidika gibčnosti in nenazadnje tudi vzdrževanja optimalne telesne teže.

V preteklosti težav z vzdržljivostjo pri učencih in dijakih praktično nismo poznali. Otroci so veliko več hodili peš, se vozili v šolo s kolesi ali z drugimi prevoznimi sredstvi, ki so zahtevala angažma telesnih mišic. Ker pa se svet razvija in si z raznovrstno tehnologijo in novimi prevoznimi sredstvi želimo olajšati prehode od točke a do točke b, smo nekoliko zanemarili primarno sposobnost naših teles – gibanje. Okončine imamo zato, da jih uporabljamo pri premikanju, zato je ključnega pomena, da se vrnemo nazaj v preteklost, vsaj kar zadeva gibanje in športne dejavnosti.

Telesna aktivnost je ključnega pomena

Najboljša stvar, ki jo lahko privoščimo svojemu otroku, je telesna aktivnost. Že od malega moramo otrokom vcepiti čut za šport, saj ima blagodejne učinke na telo v razvoju. Na noge se otroci postavijo nekje med prvim in drugim letom starosti, od takrat dalje pa so skorajda neustavljivi, in prav je tako. Otroke lahko skozi igro spodbudimo, da se gibajo, saj bodo tako šport sprejeli kot nekaj pozitivnega, kot nekaj, s čimer krepijo svoje telo in ga vzdržujejo v dobrem stanju in v dobri kondiciji. Sporočamo jim, da morajo za svoje telo in zdravje skrbeti in da ni vse samoumevno.

Prav tako ne smemo zanemariti čustvenega in socialnega aspekta razvoja, ki ga lahko otroci pridobijo skozi šport in igro. Druženje z vrstniki je ključno, da se otrok razvije v zdravega in stabilnega posameznika, ki ima čut za soljudi. Vsekakor s športom otroci razvijajo tudi tekmovalnost, kar jim bo prineslo veliko prednost v nekoliko bolj krutem odraslem svetu. Strokovnjaki se strinjajo, da so osebe, ki so se v otroštvu in mladosti ukvarjale s športom, veliko bolj stabilne, odgovorne, predvsem pa jih ne ustavi že prva ovira.

Kako pa je z bolj resnim udejstvovanjem otrok v športu? Ali je res dobro, da začnemo z intenzivnimi treningi zelo zgodaj, pri sedmih ali osmih letih? Veliko je zagovornikov hipoteze, da z intenzivnimi treningi pri zelo mladih posameznikih ne gre pretiravati, saj lahko prehitro dosežejo vrhunec, ravno tako hiter je lahko tudi padec. Sicer je popolnoma odvisno tudi od športa, s katerim se otrok ukvarja. Gibčnost gimnastičarjev je vsekakor potrebno razvijati že od zgodnjih let, ko je telo bolj gibko, saj je to tisto, kar se v tem športu išče. Denimo pri odbojki pa gibčnost in eleganca nista prvotnega pomena – prednost imata koordinacija, natančnost, moč in vzdržljivost. V svetu poznamo ogromno športnikov, ki so svoj vrhunec doživeli že zelo zgodaj, potem pa je šlo samo še navzdol. Zgodijo se lahko poškodbe, preobremenjenost, izgorelost, predvsem pa padec motivacije in zagona.

Kdaj začeti?

Optimalna starost za začetek nekoliko bolj intenzivnih treningov je tako nekje med desetim in dvanajstim letom starosti, pri kolesarjenju, ki je spričo izjemnih uspehov naših športnikov pri nas v zadnjem času zelo priljubljeno, pa je ta meja še višja (16-17 let). Kasneje lahko stopnjo intenzivnosti stopnjujemo, da bi postopoma dosegli želene rezultate. S tem ko otroka ne silimo v treninge na profesionalni ravni 25-letnega športnika že pri osmih letih, mu pokažemo, da je šport dobra stvar v njegovem življenju, kasneje pa se bo v vsakem primeru sam odločil, ali je določena dejavnost res njegov smisel, ali pa je bilo to zgolj prehodno obdobje.

Zavedati se moramo, da niso vsi otroci in ljudje na tem planetu zato, da bi postali profesionalni športniki, zato svojih otrok ne moremo in ne smemo siliti v dejavnosti, ki jih ne zanimajo. Če vidimo, da naš otrok goji ljubezen do glasbe, ga usmerimo v smer glasbe, če opazimo, da ima tisto nekaj, kar potrebujejo profesionalni športniki, mu pokažimo, kaj je naslednji korak. Vsekakor pa negujmo vse talente naših otrok, da bodo odrasli v sposobne, čustveno zrele in odgovorne ter dobre ljudi, ki bodo ne glede na njihov talent svetu lahko dali nekaj dobrega.

Prejšnji članek
Naslednji članek

Povezani članki

Zadnji članki

Učinkovita naravna rešitev za težave s kožo

Težave s kožo so res neprijetne in močno slabšajo kakovost življenja. Srbečica, neprivlačen izgled, bolečina in druge tegobe vplivajo tudi na splošno počutje. Obstaja naravna...

Glovo in njihova Zaveza dostavljavcem

Glovo obeležuje prvo leto programa Zaveza dostavljavcem v Sloveniji in napoveduje nove ugodnosti za kurirje, ki dostavljajo prek aplikacije Ljubljana, 6. december – Glovo, večkategorijska...

Advent – Moč pričakovanja, ki sveti v temi

Adventno obdobje prinaša s seboj nekaj posebnega - občutek pričakovanja in upanja. To ni le čas priprave na božič, temveč tudi čas za razmislek,...

Zeleni dotik za svež in harmoničen dom

Narava ima izjemno moč, da v naše domove vnese svežino, harmonijo in celo izboljša naše počutje. Rastline so eno izmed najbolj priljubljenih sredstev za...

Podjetji AquafilSLO in E.ON združili moči pri naslavljanju energetskih izzivov

Ljubljana, 4. 12. 2023, Podjetje AquafilSLO, del skupine Aquafil, ki je vodilni izdelovalec najlona 6, je od podjetja E.ON Energy Infrastructure Solutions (EIS) v...

Najbolj kremasta sladica na čarobnem Bledu

Na letošnjem adventnem koledarju naj bodo doživetja! Veseli december je čas druženja, povezovanja in kreiranja nepozabnih spominov! Namig: za lov na pravljične utrinke in praznično...

HIV je bolje preprečti, kot zdraviti

Miha Anžur Kot vsako leto, tudi letos 1. decembra obeležujemo Svetovni dan boja proti Aidsu. Slednjega je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) razglasila leta 1988, od...

Tehnični pregledi Avto Krka svetujejo: Pomembnost zavor v prometu in njihov vpliv na vožnjo

Promet je kompleksen sistem, kjer številni dejavniki vplivajo na varnost vseh udeležencev. Medtem ko so vozila postala nepogrešljiv del sodobnega življenja, je ključnega pomena,...

Ujemite lepoto novoletne okrasitve

Veseli december in z njim praznično vzdušje že močno trkata na vrata. V kuhinjah diši po piškotih, otroci že pišejo prva pisma trem dobrim...

Hitro do kakovostnih zdravstvenih storitev z Zdravstveno polico

Si tudi vi želite, da bi do zdravstvene storitve prišli, takoj ko jo potrebujete? Z zavarovanjem Zdravstvena polica Varuha zdravja, Vzajemne, boste za specialistično...