Milan 
Živimo v dinamičnem času. Tempo življenja je vse hitrejši, preplavljen z zapolnjenimi urniki in mnogimi obveznostmi čez dan. Človek hiti iz enega opravka k drugemu. Na koncu dneva pa pozabi nase. Ob takšnem življenskem ritmu in načinu življenja iz dneva v dan, se lahko energetsko tudi izčrpamo. In človek potrebuje tudi notranjo sprostitev. Ni naklučje, da so zadovoljni, sproščeni in radostni ljudje zdravi in močni. Energetske vaje za dvig življenske energije so eden od načinov, da izstopimo iz prekomerne energetske porabe in obrnemo življensko energijo v plus.
Marjana Romanović, NPK refleksoterapevtka, www.mobiusvita.com
Življenska energija – temeljena energija za naše telo
Človeško telo izžareva toploto in energijo. V zgodovini človeštva pa vse do danes so mnoge kulture razvijale esenco življenjske energije. Razlaga in poimenovanje te je vse do danes ostala živeča skozi različne kulture. Novo Zelandski Maori njeno esenco poimenujejo Mauri, na Japonskem Ki, v Indiji pa Prana.
Življenjska energije, ki se nahaja globoko v Zemlji je nizke frekvence in je temeljna energija za naše fizično telo in vsa energetska telesa. Od atoma, molekule, do celice, tkiva in vse do organov. Za obstoj in življenje je potrebna vsem živim organizmom. V naše telo vstopa skozi stopala in se tako razširi po celem telesu.
Ko smo napolnjeni z življenjsko energijo imamo občutek ozemljenosti, notranjega miru in naše počutje je stabilno. Z izboljšanim pretokom in količino življenjske energje v telesu svoje telo zaznavamo bolje in na ta način smo prisotnosti v sedanjem trenutku.
Ko je naše telo energetsko okrepljeno in polno življenske energije se veliko lažje odzivamo na zunanje sprožilce, kot so stres, psihični pritiski in napetosti.
Okrepimo delovanje prvega energetskega centra in pretok življenske energije
Dinamični življenjski dogodki potekajo dostikrat v naglici, spotoma in samoumevno. In kadar nam primanjkuje življenjske energije se človek pogosto počuti utrujeno, upočasnjeno, življenje je videti brez smisla, pojavlja se strah pred prihodnostjo in počutje se lahko postopno slabša. Čez dan potrebujemo energijo za različne dnevne dejavnosti. V večernem času in času počitka pa je čas, ko se energija v nas obnavlja.
Da ohranimo ustrezno raven življenjske energije je za začetek potrebno okrepiti in aktivirati delovanje prvega energetskega centra. Ta center lahko aktiviramo s preoorstimi energetskimi vajami za dvig življenjske energije. Za izvajanje teh ni potrebno nobeno predznanje, da bi jih osvojili. Potrebna je samo zavesta volja in želja po izboljšanju.
Dvig življenjske energije s pomočjo energijskih vaj
Energijske vaje za dovajanje življenjske energije so telesne vaje, ki se jih izvaja v kombinaciji s pravilnim dihanjem. Gre za sklop fizičnih vaj, ki se jih v začetni fazi izvaja skupaj s terapevtom. Vaje so razdeljene v tri sklope. V prvem sklopu energijo enakomerno porazdelimo po telesu, v drugem odpremo energetske kanale za prejemanje le-te in v tretjem sledijo vaje aktivacije, ki so namenjene dovajanju življenjske energije.
Energetske vaje so preproste vaje in se osvojijo v kratkem času. Izvajani gibi potekajo v točno določenem zaporedju in morajo biti pravilno izvedeni. Energetske vaje so primerne za vse starostne skupine od 15 leta naprej.
Za samo izvajanje vaj niso potrebne nobene energetske sposobnosti ali posebna čutenja ali zaznave. Za začetek je dovolj, da zaznamo dodatno toploto v telesu in vemo, da smo stopili v stik z življenjsko energijo. Ko se vaje osvojijo jih lahko posameznik samostojno izvaja tudi doma.
Najprimernejši čas za izvajanje vaj je jutranji čas pred dnevnimi obveznostmi, ki nas čakajo čez dan. V jutranjem času se naš notranji telesni bioritem prebudi in koristno je telo prebuditi in energetsko napolniti. Tako z novim dodatkom energije obveznosti skozi dan opravimo lažje, hitreje in učinkoviteje. V primeru, da je pred nami naporen dan, številni sestanki, zahtevno poslovno potovanje, lahko v toku dneva vaje ponovimo. Tako življenjsko energijo dodatno obnovimo in poskrbimo za dodatno zalogo le-te.
Z rednim izvajanjem vaj se tako v telo dovaja dodaten vir življenjske energije, fizično in subtilno telo pa se energetsko oplemeniti in napolni. Tako se delovne obveznosti čez dan lažje opravijo, izboljša se psihofizično počutje, nastali toksini v telesu se hitreje sprostijo, poveča se vsakodnevna storilnost v službenem in domačem okolju, pridobimo večji občutek notranjega miru in sproščenosti, izboljšamo vitalnost in odpornost telesa. To so le nekateri pozitivni znaki rednega izvajanja in uporabe vaj.
Prednost izvajanja vaje je tudi v tem, da znamo samostojno energetsko napolniti in smo na ta način neodvisni. Ker pomeni, da se lahko kadar hočemo, kjer hočemo, enostavno priklopimo na življenjsko energijo in se napolnimo. Tako imamo v svojih rokah naravno orodje za delovanje in ni potrebe, da se zgodi energetska izguba.
Vrata do znanja so vselej odprta
Pozitivna odločitev je vedno prvi korak do spremembe. Odločitev, da delamo tisto, kar je dobro za nas, pozitivno vpliva na nas in posredno tudi na bližnjo in širšo okolico. S takšnimi odločitvami spremenimo navade, posredno se spremenijo vibracije energije in to pozitivno vpliva na prihajajoče okoliščine v našem življenju. Ko ozavestimo slabe navade začnemo izločati tisto kar ni dobro za nas. Tako naredimo nov prostor za vse tisto, kar nam koristi in daje napredek in rast.
Kako bomo za svojo osebno življenjsko energijo skrbeli, jo ohranjali in aktivirali je odvisno od nas samih. Z rednim izvajanjem energijskih vaj za življensko energijo tako na naraven način ohranjamo ustrezno raven življenske energije, samostojno in odgovorno skrbimo za svoje počutje in delovanje. Po izvajanju vaj se začuti v telesu povečan pretok in to pa je prvi korak na poti do boljšega počutja in večje storilnosti.