Že sama prisotnost živali nam prinaša mir, spokojnost, srčnost, nam polni dušo, izvablja nasmeh in srečo ter polni prostor s čisto energijo. Gledanje rib, ki plavajo v akvariju, opazovanje konjev na paši, hrčka pri hranjenju, je lahko zelo pomirjujoče in sproščujoče. Nepristranskost živali in njena brezbrižnost za status človeka, njegov videz in čustveno stanje, ki sicer obremenjuje odnose med ljudmi, je za človeka blagodejna in odrešilna. Vsa ta pozitivna energija, vdanost, občutek popolnega razumevanja, komunikacija z živaljo na nekem posebnem, neverbalnem nivoju in brezpogojna pripravljenost sprejemanja nam daje občutek sreče, vliva samozaupanje, vero vase in pozitiven pogled na svet. Vrača samozavest, odpira videnje in širi obzorje novih možnosti. Krepi povezanost z okoljem, soljudmi ter prostorom, spodbuja solidarnost, dviga občutek sprejetosti, delavnosti, vodi k nenasilju, dobri komunikaciji, pripravljenosti nuditi pomoč, sočutju, dobremu odnosu do narave in zdravemu sprejemanju drugačnosti.
Jelena
Trenutno najbolj popularna metoda za hujšanje
1. Ponedeljek
Zajtrk: Vse okrog sebe obvestite, da ste na čudoviti novi dieti z lubenico (naj vam zavidajo 😉 )
Kosilo: Sprehodite se do tržnice na drugem koncu mesta, kupite dve največji lubenici, jih naložite pod pazduho in se peš vrnite domov
Večerja: Popijte kozarec mlačne vode
2. Torek
Zajtrk: Aspirin, če vas od včerajšnjega hujšanja bolijo vse mišice
Kosilo: Peljite vaši lubenici na sprehod, pokažite jim mestne znamenitosti. Prehodite mesto podolgem in počez, seveda z lubenicama pod pazduho.
Večerja: Manjša skodelica nesladkanega žafranovega čaja.
3. Sreda
Zajtrk: Eno lubenico vzemite v roke in jih stegnite predse. Naredite 20 počepov
Kosilo: Kotalite lubenici po hribu navzgor na Ljubljanski grad, na vrhu jih zakotalite navzdol in tecite za njima. Ponovite 2- 3 x.
Večerja: Poglejte se v ogledalo in se sami sebi nasmehnite. Pozitivno mišljenje je najboljša večerja!
4. Četrtek
Zajtrk: Lezite na tla, roke položite za glavo, lubenico v roke. Ponovite 5 serij po 20 trebušnjakov.
Kosilo: Peljite vaši lubenici na sprehod. Nosite ju pod pazduho, ko se vzpenjate na Šmarno goro.
Večerja: Košček paradižnika in sveža zelena oliva. Kozarec vode in … nasmeh!
5. Petek
Zajtrk: Stopite na tehtnico. Do zdaj bi morali izgubiti že približno 8 kilogramov. Delite vaše veselje z družino, njihov zajtrk pa pustite pri miru.
Kosilo: Njam, njam! Yummy, yummy! Sredinega kosila ne morete pozabiti, bilo je čudovito.
Ponovite ga!
Večerja: Razmišljajte o hrani dobrih 15 minut.
6. Sobota
Zajtrk: Sedite na stol, primite lubenico z nogama in jo desetkrat dvignite v višino pasu. Vajo ponovite trikrat.
Če ste še lačni, naredite še dodatno serijo.
Kosilo: Narećite eno lubenico in pojejte tri pečke. Ostanek odnesite v smetnjak na drugi konec mesta.
Večerja: Predstavljajte si, da ste lepi, vitki. Sprehajate se po plaži ob morju …
7. Nedelja
Zajtrk: Pokažite svojo novo postavo svojim domačim. Škoda, ker niso verjeli v vas in vašo dieto.
Kosilo: Načnite tudi drugo lubenico. Zdaj se lahko malo razvajate in pojeste košček sredice.
Preostanek odnesete na drugi konec mesta v smeti – seveda med tekom.
Večerja: Pomembno je, da ne preskočite nobenega obroka, niti večerje.
Privoščite si tri mandlje in list zelene solate. Po želji zalijte z vodo.
Če ste se striktno držali nasveta in niste lagali sami sebi in vmes skrivaj jedli sladoleda, pili piva ali lenarili), potem ste izgubili neverjetnih 15 kg čiste telesne maščobe.
Bodite ponosni nase! Objavite svojo novo podobo na FB in preštevajte všečke. Kakšni bodo šele pogledi na plaži….
… pravijo, da je smeh najboljše zdravilo. Smejte se in bodite zdravi! 😀
Pred 25. leti je bila na Trubarjevi cesti v Ljubljani odprta prva slovenska ekološka trgovina. V njej so pričeli uvajati pojem ekološke in zdrave prehrane v slovensko okolje.
Danes Kalček svojim strankam nudi podporo pri trajnem izboljševanju njihovega načina življenja. Svoje poslanstvo izvajajo skozi ponudbo izbranih ekoloških izdelkov, s pomočjo strokovnega svetovanja in z organizacijo raznovrstnih predavanj, namenjenih novim spoznanjem.
Več o delavnicah in predavanjih, ki potekajo v Kalčku na Celovški cesti si lahko pogledate v rubriki DOGODKI.
REZULTATI NAGRADNE IGRE
31. maja je potekala nagradna igra v sodelovanju z Venera kozmetiko in revijo Bogastvo zdravja.
Izžrebali smo 10 nagrajenk, ki bodo prejele naslednje nagrade:
1. Darilni paket Himalaya:
– Zala Berdnik, Breg 6a, Slovenske Konjice
– Melita Godejša, Ograde 12, Stari trg pri Ložu
– Sabina Gaber, Poljanska cesta 17, Škofja Loka
– Metka Žigante, Bežkova 6, Koper
– Manca Pugelj, Videm 41, Videm – Dobre Polje
2. Letna naročnina na revijo Bogastvo zdravja:
– Katja Gregorčič, Župančičeva 2, Kamnik
– Špela Majnik, Luznarjeva 20, Kranj
– Simona Marc, Trata 73, Gorenja vas
3. Majčka Bogastvo zdravja:
– Danica Piskernik, Valjavčeva 8, Kranj
– Monika Magdič, Mladinska ulica 22, Zg. Polskava
Nagrajenkam iskreno čestitamo.
Izžrebanke bodo nagrado prejele po pošti.
Znani so nagrajenci nagradne igre Jaz, Ti, Mi za Slovenijo
1X PROTIBOLEČINSKA, TERAPEVTSKA MASAŽA HRBTA – 30min: Iztok Kolar
1X DARILNI BON ZA BOWNOVO TERAPIJO, REFLEKSNO MASAŽO STOPAL: Visar Idrizi
1X STERIL-O-SEPT GEL 30ml: Petra Urbanija
1X KOKOSOV KREMNI GEL ZA TUŠIRANJE: Zlatka Kastelic
1X DEKA ELIKSIR LAŠKO: Barbi Benko
5X PODLOGA ZA MIŠKO: Sašo Pesko, Martina Jeretina, Jernej Babič, Tanja&Boštjan, Hedvik Benčina
5X SMART GNOJILO ZA ROŽE IN VRT: Vesna Grošelj, Isabela.-Rosa Bonča, Jerica Strle, Martin Jevšek, Barbara Lana Fistrovich.
Čestitamo! Nagrade lahko prevzamete do 15.6.2014 v pisarni društva Tandem Zagorje, Cesta zmage 33, Zagorje.

Drage Zagorjanke, dragi Zagorjani!
V imenu vseh, ki v teh dneh na področju bivše Jugoslavije potrebujejo humanitarno pomoč, se vam iskreno zahvaljujem za vso nesebično pomoč in darovano hrano, vodo, higienske pripomočke, odeje, oblačila, ki ste jih prinesli na stojnico društva Tandem Zagorje. Zahvaljujem se tudi vsem prostovoljcem, ki so pomagali pri sami organizaciji in zbiranju humanitarne pomoči. Iskrena hvala pa tudi vsem zaposlenim v okrepčevalnici Zarja, ki so nam nesebično odstopili prostor, ko je bilo to nujno potrebno.
Lahko ste ponosni, saj smo z vašo pomočjo zbrali kar 735 l vode, preko 500 kg hrane in pa za dva polna kombija nujno potrebnih izdelkov, ki jih na ogroženih področjih primanjkuje.
Pokazali ste svoje veliko srce. Brez vas nam ne bi uspelo. Hvala vsem!
Jelena Jerin,
Predsednica društva Tandem Zagorje
Za 2 osebi potrebujemo:
1 pest mladih listov motovilca
1 jabolko
1 banano
1 pomarančo
1 kozarec vode
Priprava:
V blenderju (močnem mešalniku) dobro zmeljemo zelenje, sadje, vodo in ostale sestavine.
Nasvet:
Napitek lahko zamenjamo s špinačo oz. drugo sezonsko zelenjavo ali z različnimi zelišči (peteršilj, drobnjak, koriander idr.). Uporabimo predvsem sezonsko sadje, po potrebi dodamo še različna semena. Za obogatitev črevesne flore lahko dodamo poljubne probiotike (dobimo jih lahko tudi v obliki tekočine) in si tako pomagamo pri vzdrževanju zdrave črevesne mikroflore, kar je še posebej pomembno po terapiji z antibiotiki, po stresu in drugih neugodnih življenjskih situacijah.
Za 2 osebi potrebujemo:
½ l poljubnega soka ali vode
1 banano
2 pomaranči
košček ingverja
1 j. žlico hladno stisnjenega orehovega ali konopljinega olja
1-2 j. žlici posušenega soka žitne trave
Priprava:
V blenderju dobro premešamo vodo, olupljeno banano in olupljen gomolj ingverja. Če nimamo blenderja si lahko pomagamo s paličnim mešalnikom. Na koncu dodamo še sveže iztisnjeni sok pomaranče, olje in posušen sok zelenih žitnih listov (ječmen, pšenica ipd.). Še enkrat rahlo premešamo in takoj ponudimo.
Nasvet:
Namesto vode uporabimo kefir oz. poljubni mlečni napitek. Po navdihu napitku dodamo še drugo sveže sadje oz. sadje v prahu in poljubna namočena semena. Banano lahko izpustimo ali jo nadomestimo z zmletimi lanenimi ali chia semeni.