Milan 
Ajurveda in Joga sta veliko več, kot samo zdravljenje telesa in telesne vaje.
Obe pokrivata celoto življenja.
Nekaj besed o koreninah …
Ajurveda in Joga sta nerazdružljivo povezani. Izhajata namreč iz skupnih korenin, o katerih pričajo najstarejši, 5000 let stari spisi hinduizma – Vede. Vede vsebujejo zapise o temeljih indijske filozofije in religij. Razdeljene so na štiri večje spise, med katerimi je tudi Atharva Veda, ki vsebuje znanje o ajurvedi. Del ajurvede predstavlja tudi zapis o praksi joge.
Ajurveda je sistem tradicionalne medicine, ki izvira iz Indije, izvaja pa se tudi v drugih delih sveta kot oblika komplementarne in alternativne medicine. Beseda Ayurveda je v sanskrtu sestavljena iz besede »āyus«, kar pomeni »življenje« in »veda«, kar pomeni »znanje« ali »znanost«. Ajurveda ali v prevodu znanje o življenju pokriva štiri aspekte človeka: dušo, um, čustva in telo. To pomeni, da človeka obravnava celostno, ga uči, kako živeti v harmoniji z naravo in mu pomaga živeti zdravo. Pokriva vse vidike zdravja, saj spodbuja telesno, umsko, čustveno in duhovno dobro počutje. Razlaga, kako naše misli, prehrana in način življenja vplivajo na naše fizično stanje.
Osnovni principi ajurvede
Ajurveda deluje po naslednjih principih:
1. Razstrupljanje in čiščenje telesa
2. Spodbujanje imunskega sistema
3. Obvladovanje stresa
4. Upočasnjevanje staranja
5. Obnavljanje izgubljene energije
Ajurveda ni pasivna oblika terapije, temveč od vsakega posameznika zahteva, da prevzame odgovornost za svoje vsakodnevno življenje. S svojo prehrano in odnosi v vsakodnevnem življenju kot celoto uvajamo enostavne ukrepe za preprečevanje, samozdravljenje, celovitost in rast.
Joga se zgodovinsko prične z mantra jogo Rigvede, najstarejšega ajurvedskega teksta, ki je star okoli 5000 let. Te mantre rishijev (vedskih poetov) jogo predstavljajo kot združitev z višjimi močmi zavesti univerzuma in predstavljajo osnovo poznavanja sebe in vesolja.
Kot posebnost starodavnega šamanizma je joga pridobivala na prepoznavnosti in zacvetela v dobi Buddhe. V letih 356 – 323 p.n.š. se je zanjo zanimal sam Aleksander Veliki, ki je preučeval jogije, vendar mu je kot vojnemu osvajalcu spodletelo pri dojemanju njene miroljubne naravnanosti. Joga se je še nadalje širila, s koreninami, filozofijo in principi, ki so bili zapisani v njenem temeljnem tekstu -Patanjalijevih joga sutrah, ok. leta 200 n.š.
Joga je znanost o telesu, duhu, zavesti in duši.
Tako imenovani jogi je človek discipline, sočutja in nenasilja, njegova dolžnost je, da je zaščitnik vseh bitij in narave. V skladu z načelom nenasilja ali ahimse joga zagovarja polnovredno laktovegetarijansko prehrano, pri tem ima velik prispevek tudi ajurveda s svojo prehranjevalno dieto. Joga se originalno prenaša le iz učitelja na učenca, ki je pripravljen sprejeti višjo modrost in znanje. Kot disciplina joga zaobjema telesne vaje ali asane, etične discipline, tehnike za nadzor dihanja in čutil ter meditacijo.
Tesna povezava med ajurvedo in jogo …
Joga je tako kot ajurveda stara sveta znanost v Vedski tradiciji Indije. Ajurveda je Vedska znanost zdravljenja uma in telesa, joga pa je Vedska znanost samospoznanja človeka, katere osnova je zdravje telesa in uma.
Sta zgodovinsko tesno povezani in sta se skupaj razvijali in uporabljali skozi tisočletja ter predstavljata veliko več kot samo telesne vaje in zdravljenje telesa, kot je bilo pogosto predstavljeno na Zahodu, temveč dajeta velik pomen človeku, ki ima potencial, da razvije višjo zavest, zavest ljubezni, razumevanja in odgovornosti do družbe in narave. V sodobnem času, v zadnjih stopetdesetih letih sta se razpršili, predvsem zunaj Indije. Vendar se joga in ajurveda zopet združujeta, ne le v Indiji, temveč po celem svetu. Njuna združitev pomeni ponovno združitev zavesti, življenja, zdravljenja in transformacije.
Ponovna združitev joge in ajurvede
Je zelo pomembna zato, da se lahko izrazi poln zdravilni in duhovni potencial obeh. Vključitev ajurvede v jogo dovoljuje jogijskemu in vedskemu zdravstvenemu sistemu medicinsko uporabo vseh aspektov joge. Prinese diagnozo in zdravljenje v harmoniji z joga filozofijo, kot tudi dieto in jemanje zelišč, ki so v skladu z njenim duhovnim pristopom. Joga k ajurvedi doprinese duhovno in psihološko dimenzijo, brez katere je ajurveda osredotočena le na fizično raven. Na slednji se polne vedske moči ne morejo zlahka izraziti.
Ajurveda k praksi joge doprinese primerna priporočila glede življenjskega sloga, priskrbi pa tudi ozadje, ki razkrije poln zdravilni potencial vseh aspektov joge. Joga k ajurvedi doprinese duhovno osnovo in višjo namenskost.
Za resnično holističen in duhoven pristop k medicini in zdravljenju, potrebujemo tako jogo kot ajurvedo, pri čemer ajurveda zagotavlja medicinsko osnovo in joga duhovni cilj in prakse. To je izvorna vedska shema. Ključ k popolni joga terapiji in jogističnemu medicinskemu sistemu leži v obnovitvi povezave med jogo in ajurvedo. Ta povezava joge in ajurvede bo prinesla tudi osnovo za resničen dialog s sodobno medicinsko stroko, v katerem bo govora ne le o specifičnih terapijah, temveč tudi o resničnih vzrokih bolezni, kako vzdrževati zdravje in dobro počutje v družbi.
Znova moramo korenito premisliti o naravi ajurvedskega in jogijskega zdravljenja. To so bogati viri iz katerih lahko črpamo, večinoma iz klasičnih tekstov. V ta namen je potrebno preučiti starodavno literaturo joge in ajurvede in poiskati učitelje, ki združujejo obe.
Istočasno moramo preučiti povezavo joge z drugimi vedskimi znanostmi, ne le ajurvedo, kot so vedska astrologija, vastu (ureditev prostorov), gandharva veda (glasba). Raziskati moramo zdravilne potenciale ne le hatha in raja joge, temveč tudi bhakti joge (predanost, zvestoba), jnana joge (znanje) in karma joge (ritual in služenje).
Združitev ajurvede in joge v njuni polni uporabi in v širšem kontekstu vedske znanosti ponuja kompleten sistem za dobro počutje telesa, uma in zavesti, kakršnemu morda ni enakega sistema nikjer na svetu. Lahko postane primarna sila planetarnega zdravljenja, ki je dandanes tako potreben. Sodobni medicini lahko doda preventivno dimenzijo, kakor tudi nove ključe za razumevanje bolezni in uporabe naravnih terapij, ki lahko zmanjšajo rastoče stroške visoke medicinske tehnologije.
Tako ajurveda kot joga sta pradavni sveti znanosti, ki sta se skupaj razvijali in uporabljali skozi tisočletja. Ker v resnici predstavljata veliko več, kot si pogosto predstavljamo na zahodu, si zaslužita določeno mero spoštovanja. Zavedanje o njunem pravem bistvu in delovanju, ki presega svet stvari, vas lahko obogati in vam omogoči razvoj višje zavesti.