Milan 
Prvi del akcije Hujšajmo skupaj ob luninih menah, ki je trajala od marca do maja 2016, je končana. Rezultat je zelo spodbuden. Skupaj smo izgubili kar nekaj kilogramov, najbolj pomembno pa je, da je naše počutje boljše in da smo telo razbremenili ter mu pomagali, da lahko bolje opravlja svojo funkcijo.
Nada Centrih, junij 2016, nada.centrih@gmail.com
Držali smo se načela, da ko se postenje prične, od kosila tistega dne, do kosila naslednjega dne ne jemo ničesar kar je potrebno gristi. Lahko pa pijemo, kar nam srce poželi. Post poteka enkrat na teden ob datumih, ki so navedeni v tabeli.
V trimesečni akciji je sodelovalo 19 oseb. Na začetku so dnevi postenja kar malce naporni, a postane lažje, ko že veš, da zmoreš. Obenem je pogled na tehtnico dobra spodbuda. Ob začetku akcije smo skupaj tehtali 1.349 kg, na koncu 1.311 kg. Povprečno je s to metodo vsak izgubil 2 kilograma. Največ oseba, ki je izgubila 5 kilogramov in najmanj oseba, ki je lažja za nekaj manj kot en kilogram.
Hujšanje ob Luninih menah, od 1. junija do 31. avgusta 2016
Junij 2016
5. junij, nedelja – Luna v Dvojčkih (Mlaj)
12. junij, nedelja – Luna v Devici (prvi krajec)
20. junij, ponedeljek – Luna v Strelcu (Ščip)
27. junij, ponedeljek – Luna v Ovnu (zadnji krajec)
Julij 2016
4. julij, ponedeljek – Luna v Raku (Mlaj)
12. julij, torek – Luna v Tehtnici (prvi krajec)
20. julij, sreda – Luna v Kozorogu (Ščip)
27. julij, sreda – Luna v Biku (zadnji krajec)
V nadaljevanju si preberite mesečni horoskop o vašem zdravju.
Oven, 21. marec – 20. april
Zdravje: Še vedno čutite pomanjkanje energije (vpliv retrogradnega Marsa v Škorpijonu). Vse preveč ste za računalnikom in prostor kjer ste, zračite premalo. Resda si dokaj redno privoščite trening za fizično moč, a ker ne zaužijete dovolj bioflavonoidov, kalcija in železa, ste utrujeni. Privoščite si malce več počitka.
Bik, 21. april – 20. maj
Zdravje: Še vedno niste spremenili svojih škodljivih prehranjevalnih navad (Venera v Dvojčkih), saj gumbe na oblačilih vse težje zapnete. Še danes, ko pomislite, da ste spet lačni, spijte kozarec vode in pojdite v naravo. Najhujša lakota bo minila. Privoščite si bolj kakovosten obrok brez sladkarij in čipsa.
Dvojčka, 21. maj – 20. junij
Zdravje: Še vedno ste vse preveč pod stresom in nemirni, zato je nujno, da več časa namenite sprostitvi in razbremenitvi (Merkur v Biku). Utrujenost se lahko odraža tudi na vaši koži, ki je postala nekoliko občutljiva. Priporočljive so obloge in kreme iz naravnih izvlečkov ter veliko svežega sadja in zelenjave.
Rak, 21. junij – 22. julij
Zdravje: Še vedno uživate preslano in presladko hrano, posledično pa zastaja voda v telesu. Kdaj ste si nazadnje preverili krvni pritisk (Mrk v mesecu maju)? Pomembni in koristni so vitamini iz skupine B, malce opazujte kako na vaše telo deluje kombinacija določenih živil, predvsem mesa. Privoščite si sprostitev v in ob vodi.
Lev, 23. julij – 22. avgust
Zdravje: Kar nekoliko preveč se obremenjujete za zadeve, ki jih dejansko ne morete spremeniti (vpliv retrogradnega Saturna). Tudi srce vam »pravi«, kaj je bolje za vas, zato poslušajte svoj notranji glas. Bolečine v križu so lahko posledica prevelikih obremenitev in premalo sprostitve. Večkrat si zmasirajte stopala.
Devica, 23. avgust – 22. september
Zdravje: Pojavi se lahko občutek, kot da ste kar nekako brez moči in tiste prave volje, ob tem pa se pojavljajo zoprne težave, kot so srbenje kože, hripavost in težavno požiranje (Vpliv Merkurja in retrogradnega Saturna). Poskusite malce spremeniti dnevno rutino in nujno si privoščite kvalitetnejši zajtrk. Ne sekirajte in živcirajte se tako zelo.
Tehtnica, 23. september – 23. oktober
Zdravje: Venera v Dvojčkih v tem obdobju kaže na vašo izjemno karizmatično komuniciranje. Obdobje je nadvse ugodno za dokončanje vsega, kar je povezano z besedo. Še vedno pa imate neuravnoteženo prehrano, kar se lahko odraža na koži. Malce bolj natančno opazujte, katera hrana oziroma katera kombinacija živil vam ne ustreza najbolj.
Škorpijon, 24. oktober – 22. november
Zdravje: Retrogradni Mars vas v tem obdobju postavlja kar na veliko preizkušenj. Včasih imate občutek kot da sploh nimate dovolj moči za vse obveznosti. Tudi besede, ki jih izrečete, okolica razume čisto drugače kot bi si želeli. Ko dvigujete kaj težkega, pazite na pravilno dvigovanje, saj je v tem obdobju povečana možnost dimeljske kile. Razbremenite se.
Strelec, 23. november – 21. december
Zdravje: Kmalu bo bolje. Namenoma je ta stavek zapisan na prvem mestu, saj ste v obdobju ko dejansko ni prav nič tako kot bi moralo biti (retrogradni Jupiter in še na svoji najnižji točki). V vas se je nabralo preveč jeze, kar lahko vpliva na jetrne bolezni in slabše počutje. Razbremenite se, ob uživanju hrane bodite pozorni na vnos kislih jedi in pijač.
Kozorog, 22. december – 20. januar
Zdravje: Ste poskusili uživati kolagen in preverili njegove učinke na počutje (retrogradni Saturn)? V zadnjem času imate lahko malce povečane težave s kožo, zobmi, nohti in lasmi. Če se v določenem zaprtem prostoru ne počutite dobro, poskusite vsaj prestaviti pohištvo ali odstraniti vso nepotrebno kramo.
Vodnar, 21. januar – 18. februar
Zdravje: Pot, ki jo načrtujete v tem obdobju bo najverjetneje malce spremenjena, zato je smiselno imeti rezervni plan (retrogradni Saturn). Če zjutraj najprej odprete računalnik in preverite morebitne telefonske klice in ste ob tem še pozabljivi, je skrajni čas, da poslušate tudi čustva drugih in da je večkrat potrebno odpreti okno in se nadihati svežega zraka.
Ribi, 19. februar – 20 marec
Zdravje: Če imate občutek kot da gre vse narobe, da ste brez moči, volje in energije, je dobra novica ta, da bo kmalu bolje (retrogradni Jupiter). Priporočljivo je, da razstrupite svoje telo, malce ga razbremenite tako z zmernostjo pri prehrani kot s fizičnimi in psihičnimi napori. Vpišite se v kuharski tečaj.