Za 2 osebi potrebujemo:
1 pest mladih listov motovilca
1 jabolko
1 banano
1 pomarančo
1 kozarec vode
Priprava:
V blenderju (močnem mešalniku) dobro zmeljemo zelenje, sadje, vodo in ostale sestavine.
Nasvet:
Napitek lahko zamenjamo s špinačo oz. drugo sezonsko zelenjavo ali z različnimi zelišči (peteršilj, drobnjak, koriander idr.). Uporabimo predvsem sezonsko sadje, po potrebi dodamo še različna semena. Za obogatitev črevesne flore lahko dodamo poljubne probiotike (dobimo jih lahko tudi v obliki tekočine) in si tako pomagamo pri vzdrževanju zdrave črevesne mikroflore, kar je še posebej pomembno po terapiji z antibiotiki, po stresu in drugih neugodnih življenjskih situacijah.
